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常見的旅遊急救小常識
在外旅遊時,常會遇到一些突發常見症狀,這時候就要掌握一些旅遊急救小常識了。當遇到骨折、燙傷等外傷情況如何急救?當遇到休克、心臟病、中風等疾病症狀如何急救?這些急救小常識在外旅遊最好瞭解。 外傷 ...
2016-07-20 -
夏季養肝小常識
一、夏季養肝小常識二、養肝的重要性三、養肝的注意事項夏季養肝小常識1、夏季養肝小常識1.1、多飲水初春寒冷乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,...
2017-01-19 -
頸椎病自我保健小妙招
七類頸椎病: 1.頸椎各椎間關節及周圍肌肉、韌帶、筋膜等組織損傷或炎症。 2.頸叢和臂叢神經根受刺激或壓迫。 3.頸脊髓受刺激或壓迫。 4.椎動脈、脊髓前動脈、脊髓後動脈供血不足。 5...
2016-10-12 -
夏季健康保健養生小常識
健康保健是夏季不可或缺的一項健康計畫。可是我們有些人並不知道怎麼做比較合適,這就告訴你些夏季保健小常識,讓你輕輕鬆松養生,健健康康走過夏天,自信滿滿的邁向秋季。你如果知道這些夏季飲食、作息、生活...
2011-08-23 -
月經期保健各方面小常識
月經期是女性生理的一部分,對於女性經期的出現我們有什麼保健或是保護措施呢?大家一起瞭解下月經期保健的基本小常識吧。 經期衛生保健 性發育、性成熟既然是青春期發育的顯著特徵,所以性衛生保健就應...
2012-12-16 -
口腔保健的3招小常識
口腔健康對我們來說很重要,口腔內有牙、舌等器官。口腔要是有疾病,就會引發口腔內如牙齒等的疾病。所以保持口腔健康是非常重要的。那麼我們應如何進行口腔保健呢?下面介紹幾種方法,以供參考。 叩齒方法:先...
2011-06-08 -
幼兒口腔保健護理的小常識
1、 長牙期的嬰幼兒要注意口腔衛生。 嬰幼兒長牙的時候總喜歡咬這咬那,家長們要注意給他們清洗乾淨口腔裡的衛生,特別要注意預防嬰幼兒口腔潰瘍。嬰幼兒一般不會自己清洗自己的口腔分泌物,當嬰幼兒口腔...
2012-11-14 -
上班族如何保健養生 必知4個小常識
辦公室的活動區域很小,那麼辦公室一族怎麼養生才健康呢?中醫認為,上班族保健養生需要注意4個小細節,下面我們就一起來瞭解下吧。 上班族保健養生必知4個小常識 擺放植物 在辦公桌上擺一些植物很有好處,...
2016-06-16 -
冬季保健養胃的小常識
1 、不吃貴的只吃對的 養脾胃重在飲食,用飲食把它養起來,能達到健脾開胃的目的!養脾吃什麼好呢,如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗...
2012-12-05 -
冬季養生保健的小常識
早睡晚起 冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節,所以冬三月應“早臥晚起,必待日光”,使意志安靜,陽氣不受外界干擾。 避寒就溫 冬日氣候寒冷,避室應溫暖防風,一般宜保持在18℃以上。氣溫驟降與寒流過境時...
2012-12-05 -
秋季保健養生的小常識
振奮精神。秋風落葉,萬物凋零,常使人觸景生情,尤其是老年人易引起垂暮之感。為此,老年人應調攝精神,白天宜以平素所好的事物,隨意玩樂,並積極參加一些有益而力所能及的社會活動,保持樂觀向上的情緒,以走...
2011-08-30 -
秋季保健必知的小常識
秋天防靜電傷身 在乾燥和多風的秋天,容易產生靜電。靜電對人的健康不利。 為了防止靜電的發生,室內要保持一定的濕度,室內要勤拖地、勤灑些水,或用加濕器加濕;要勤洗澡、勤換衣服,以消除人體表面積...
2011-09-21 -
冬季養生保健 可牢記四點小常識
一般情況下,人們在冬季寒冷的季節中,會額外的注重對自身的皮膚和健康等進行保養的安排,其實,在冬季養生保健,也確實是許多人最為關心的事情,為此,本文特為大家介紹四點冬季養生保健需牢記的小常識。 一...
2016-04-28 -
幼兒冬季養生 幼兒冬季保健養生小常識
隨著冬季的到來,天氣變得越來越寒冷乾燥。這時特別是幼兒的抵抗力會變得越來越低,那麼幼兒在寒冷的冬季如何保健養生?父母怎樣才能在寒冷的冬季呵護好寶寶?下面就為大家介紹幼兒冬季保健養生小常識。 幼兒冬季...
2016-04-28 -
按摩保健養生小常識 按摩手指又有哪些意義呢?
按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎,並結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法。 手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通...
2016-04-28 -
秋季養生小常識 心臟保健的飲食調養
進入秋季,氣候變化多端,受涼感冒的幾率大增,患有心血管疾病的人容易舊疾復發或加重病情,因此要比往常更注意保養。一方面,要按時服用降壓藥、測量血壓、定期進行相關檢查、及時增減衣物、進行適合的體育鍛煉、...
2016-04-30 -
夏季養生小常識 夏日保健知識與食療方
夏季裡每個人的第一個心中所想就是降暑,在夏日養生中清熱、祛濕、健脾很重要的部分,很多人都是到了病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法,或者到了病倒了才來搜尋如何保健,殊不知生活點滴與健康有著千絲萬縷的關...
2016-04-30 -
保健養生小常識 日常飲食7大禁忌最傷胃
很多人由於生活習慣不規律,一日三餐不準時導致胃不好,胃就是要靠養。下面來看看保健養生小常識,一起瞭解日常飲食7大禁忌最傷胃。 1、怕狼吞虎嚥 食物進入胃後,需要經過貯納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀...
2016-05-01 -
夏季養生小常識 游泳後該做什麼保健工作?
炎熱的夏季即將到來,在這麼熱的天氣環境下,很多朋友都喜歡在空余之餘到游泳池或是海邊游泳消暑,在清涼的水裡游泳讓自己身心頓時變得舒暢,但很多朋友在游泳完後只是簡單的沖一下自來水,其實這是非常不衛生的。...
2016-05-01 -
養生保健資訊 你不可不知的生活小常識
隨著社會的飛速發展,人們的壓力確是在不斷的增加,學生背負著升學就業的壓力,公務員背負著升官的壓力,白領背負著工作上的重重壓力,由此也導致了一系列的身體健康出現問題。下面,我們一起看看常見的身體不適該...
2016-05-31
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1回答
流產小常識 怎麼清宮