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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說,每天忙於工作,根本沒時間鍛煉,身體越來越差,想要改變這種情況,就要堅持鍛煉,辦公室保健操就是個很好的保健方式,也可以用簡單的用品進行鍛煉,如橡皮筋健身操,今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
【辦公室保健之工作和健身都可以不耽誤】
如今城市生活壓力大,都市上班一族平時很難抽出時間來進行體育鍛煉。久而久之一些小病就出現了,那麼,你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動,又可以整天充滿活力。 改善身體姿勢...
2017-03-07 -
孕期保健 高齡產婦的孕前準備工作
隨著女性在事業上的成功,將懷孕年齡一再推遲,從而導致高齡產婦的隊伍不斷壯大。高齡產婦在生產和懷孕時的風險比正常年齡懷孕的女性要高,所以更應做好高齡產婦的孕前準備工作,避免不必要的風險。 高齡產婦...
2016-10-17 -
低頭工作忙 切莫忘記頸椎保健
馬上就是過年,很多公司都加班加點地工作,但卻忽視了頸椎保健,今天教低頭一族如何做好頸部保健,緩解痛苦。緩解頸椎不適的方法頸肩不適是伏案工作者的“通病”,可從後髮際中點刮向頸部大椎穴,再從後髮際兩外角...
2016-01-30 -
白領工作忙 辦公室保健7個妙招
現代都市白領久坐辦公,很容易導致體重上升、體質下降。而繁忙的工作又使白領們很難抽出時間鍛煉身體。下面教你7個小妙招,讓你在上班時間就可以保健身體。 1.開個“散步會議” 避免局限在狹小的辦公...
2010-11-24 -
讓身邊小物件變成中醫保健工具
你知道嗎,中醫保健按摩並非你想像的那麼複雜,其實身邊的一個瓶蓋,一個圓珠筆,都能成為保健按摩的起居,讓你在家也能健康按摩哦。 想要給自己做一次簡單的放鬆,方法很簡單。你不需要再勤快地跑健身房...
2012-02-01 -
肺氣腫如何做好自我保健和預防工作?
臨床表現 臨床表現症狀輕重視肺氣腫程度而定。 肺氣腫早期可無症狀或僅在勞動、運動時感到氣短,逐漸難以勝任原來的工作。隨著肺氣腫進展,呼吸困難程度隨之加重,以至稍一活動甚或完全休息時仍感氣短。...
2010-11-04 -
【更年保健要提前做好準備工作】
要預防更年期不適症狀產生,婦女應該在30多歲開始就從飲食、運動和情緒各方面,為更年期的到來作好準備。 一、多吃類黃銅素含量多的黃豆,以及鈣質含量多的芝麻等,能增強骨的密度及骨質礦物質含量,對容易...
2017-03-14 -
【腦力工作者如何辦公室保健】
腦力工作者常時間使用腦力,易引起免疫力下降,所以加強健身十分必要,那麼腦力工作者如何辦公室保健呢? 1.梳頭用手指代替梳子,從前額的髮際處向後梳到頸部,然後弧形梳到耳上及耳後。這種梳頭方法,可改...
2017-03-14 -
【辦公室保健健身與工作如何兩不誤?】
很多人天天與電腦呆在一起,因此,很多人不運動,這對身體很不好。這使我們身體的局部肌肉越變越緊,有時還會引起疼痛,以及身體的變形。我們傳授一些簡單易行的瑜伽運動,改善你的身體,當然也改變你的狀態。讓...
2017-03-14 -
老人家中常備三大保健工具
注重養生保健的老年朋友越來越多,並且他們都很願意嘗試各種的保健方式,例如刮痧、足浴都是老年朋友喜歡的保健方式。想做好這些保健就一定要準備相應的保健工具,本文中提到了最熱門的老人保健養生方式以及...
2014-06-17 -
骨折的保健護理工作
骨科的疾病有很多,其中骨折是最常見的一種,尤其是小孩和老人中最為常見,一旦發生骨折除了及時到醫院接受治療外,生活中還要做好保健護理工作,本文就針對相關知識做詳細介紹。 1、絕大部分骨折雖無內臟...
2016-04-20 -
上班族保健:你的工作姿勢正確嗎
正確姿勢: 1.選擇高度、後背角度可調節的座椅。 2.坐時保持大腿和後背呈90度。 3內收下巴,使胸腔和肩膀打開,有助於呼吸順暢。 4.頭、脖子和身體儘量朝正前方。 5.坐姿頭和脖子應...
2013-04-23 -
講述腦癌的日常保健有效工作
腦癌在腫瘤疾病中屬於比較多見的疾病,而腦癌帶給人們的傷害也是很大的,如果在治療期間不做好腦癌的保健工作的話就會影響其治療的效果,那麼接下來就從下面的文章中看看腦癌的保健方法吧。 妥善安置病人:腦...
2012-05-24 -
肝硬化患者如何做好保健和預防工作?
肝硬化是一種關於人體肝臟的疾病,該疾病給人的肝帶來的傷害很大的,而且該疾病在發病初期的時候很難被發現,所以很多患者在發現疾病的時候就已經是晚期的了,肝硬化患者在發現疾病的時候除了積極接受治療,日常...
2016-03-11 -
適合工作間隙做的手指保健操
長時間用手敲擊鍵盤和操作滑鼠,會使手部感到疲勞,嚴重的還會引發腫脹、酸痛等不適。為了幫助大家消除疲勞的手指,增強手指的靈活性和力量,我們向你推薦下面這套手指保健操,不僅可以鍛煉手指的靈敏度,有效去...
2016-01-02 -
上班族 教你在工作中如何保健養生
上班現已成為問題人群了,壓力山大就用說了,什麼鍵盤手、滑鼠手、電腦臉等真是讓人苦惱不堪,今天小編帶大家一起來瞭解下白領辦公室裡的養生法則都有哪些。 上班族 久坐不動。對策:每1小時,彎彎腰、扭扭腿、...
2016-05-01 -
十大黃金保健時間是什麼 如何做好日常保健工作
很多人因為這生活習慣問題導致了一些毛病的出現,生活其實也是有著不少的保健方法,這些方法對於大家的身體健康也是很有幫助的,不過很多人對於這並不是太瞭解,下面就一起來看看這詳細介紹。 ⒈刷牙的最佳時...
2016-06-13 -
生活保健黃金時間知多少 如何做好保健工作
注重生活的品質與健康,注意這身體的保養是很多人做好養生的第一步,那麼這保健的時間需要注意什麼呢?一起來看看這詳細介紹。 保健黃金時間 1 刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間...
2016-06-14
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1回答
小兒肺炎的保健工作有哪些啊?