注重養生保健的老年朋友越來越多， 並且他們都很願意嘗試各種的保健方式， 例如刮痧、足浴都是老年朋友喜歡的保健方式。 想做好這些保健就一定要準備相應的保健工具， 本文中提到了最熱門的老人保健養生方式以及需要的保健工具。
1、浴桶
腳有第二心臟的美稱， 說明了腳對健康的重要性。 足浴桶可以浸泡腳部及下肢， 使老年人足不出戶就享受到足部保健。 每天晚上臨睡前， 為老人準備一個大而深的桶， 以水能浸到小腿一半以上為原則。 泡腳水不能太熱， 以40℃左右為宜。 否則， 容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，
2、平車
清代曹庭棟所著《老老恒言》中對太平車有詳細的記載：“骨節作酸， 有按摩之具曰‘太平車’。 ”太平車是古代人們使用的一種按摩器， 用玉石、檀木等雕琢而成算盤珠大小， 中間鑽小孔， 用線或鐵條穿起來， 按摩身體酸痛處， 可以有效緩解酸痛感， 因為珠動如車輪， 所以叫太平車。
3、痧板
可以作用於皮膚、經絡、穴位和病變部位， 把阻滯在人體內的病理代謝產物通過皮膚排泄出來。 根據刮痧部位不同， 可以選擇不同形狀的刮痧板， 如橢圓形、方形、缺口形、三角形。 刮痧工具材質的選擇也很關鍵。 現在常用的材質有， 水牛角、玉石、砭石、樹脂等刮痧板，
刮痧、足浴、按摩是老年朋友最喜歡的養生方式， 因為這些方法在自家中就可以完成， 要達到最好的保健效果， 一定要準備好需要的保健工具， 例如刮痧需用到的刮痧板， 足浴用到的足浴桶， 以及按摩時使用的太平車， 這些專業工具可增強保健效果。
