-
辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說,每天忙於工作,根本沒時間鍛煉,身體越來越差,想要改變這種情況,就要堅持鍛煉,辦公室保健操就是個很好的保健方式,也可以用簡單的用品進行鍛煉,如橡皮筋健身操,今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
春分養生小知識 保健身體最重要
春分養生小知識 起居有常 日常生活中應當起居有常,勞逸結合,使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整,利用生機盎然的好時機,多做戶外活動,放鬆身心。 調理情緒 此時人體的血液和...
2016-03-17 -
口腔保健的知識
方法步驟: 01 齲齒就是蛀牙,我們常說的牙裡面長蛀蟲了。發病的原因是我們吃的糖在口腔內經過複雜的轉變後,產生了酸,然後停留在牙齒的表面腐蝕牙齒,之後就形成了齲齒。 02 齲齒初期的表現...
2014-12-18 -
胃潰瘍必知的保健知識
以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關,與神經內分泌機能失調有關,因而傳統療法是,制酸、解痛、止痛。近年據有關學者研究發現,有些胃潰瘍是由細菌感染引起的,最常見的是幽門螺桿菌。這類病人必須採用抗生索...
2015-10-22 -
春季養生保健科學知識
春回大地,萬物復蘇,人也變得活潑精神起來,春季是一個美好的季節,也是養生的好時節。怎樣養生才科學健康呢? 1、春季宜養神 冬去春來,大自然陽氣開始生髮,人體也一樣進入陽氣生髮之時,容易陽亢陰虛...
2016-02-25 -
夏季女性保健健康知識
不亂灑香水。搽了香水的部位,經太陽光線照射會引起化學變化,產生紅腫刺痛,嚴重的還會發展成為皮炎。 夜間護膚不用白天的化妝品。在睡眠中全身放鬆,毛孔自然舒張,容易吸收化妝品的養分。 不拔眉毛。...
2010-07-28 -
讓身邊小物件變成中醫保健工具
你知道嗎,中醫保健按摩並非你想像的那麼複雜,其實身邊的一個瓶蓋,一個圓珠筆,都能成為保健按摩的起居,讓你在家也能健康按摩哦。 想要給自己做一次簡單的放鬆,方法很簡單。你不需要再勤快地跑健身房...
2012-02-01 -
老人家中常備三大保健工具
注重養生保健的老年朋友越來越多,並且他們都很願意嘗試各種的保健方式,例如刮痧、足浴都是老年朋友喜歡的保健方式。想做好這些保健就一定要準備相應的保健工具,本文中提到了最熱門的老人保健養生方式以及...
2014-06-17 -
關於冬季養生保健的小知識
一、精神養生 1、寧靜為本,保養精神。冬季要以安定清靜為根本,以保持精神上的愉快和情緒上的穩定。《黃帝內經》中“使志若伏若匿,若有私意,若已有得”的意思是說,在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺...
2012-12-10 -
春季的養生保健的小知識
原則一:飲食宜清淡,忌食油膩、生冷及刺激性食物。 春季應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡,在動物食品上,應少吃肥肉等高脂肪食物,因為油膩的食物吃後容易產生飽腹感,人體也會產生疲勞現象。飲食宜溫熱,...
2012-11-27 -
關於女性食物保健的小知識
牛奶與巧克力同吃NO 有人喜歡將巧克力加入牛奶中,以去除牛奶中的怪味。事實上這是不科學的。牛奶含有豐富的鈣和蛋白質,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃時,牛奶中的鈣易於巧克力中的草酸形成不...
2012-08-03 -
關於芹菜養生保健的小知識
芹菜與番茄相宜 芹菜與牛肉相宜 芹菜與羊肉相宜 芹菜與核桃相宜 芹菜與蝦相克 芹菜與豆腐相宜 芹菜與藕相宜 芹菜與海米相克 芹菜與醋相克 芹菜與黃瓜相克 芹菜與南瓜相克 芹...
2012-08-08 -
瞭解孕婦癲癇保健護理知識
癲癇危害很大,嚴重影響患者健康,甚至會影響患者的生育能力,對於女性癲癇患者好不容易懷了孕,做好孕期預防就變得尤其重要。身體的變化很可能造成癲癇發作,而一旦癲癇發作將會對母親及孩子造成巨大損害,所以...
2015-12-22 -
夏季保健八大知識
一、夏季失水多,應多喝水 喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起著至關重要的作明,維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分...
2012-05-16 -
關於眼睛保健的小知識
眼睛,被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首,是人的重要器官,對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,日常膳食的調理是件重要事情。往往在不經意...
2013-01-28 -
保健長壽知識 五大要素最科學
在生活中,如何才能夠讓自己的身體變得越來越健康,是現階段大多數人的夢想,事實上,要想讓自己的身體能夠達到長壽和健康的目的的話,大家是需要掌握科學的方法來進行應對的。 第一個要素是鍛煉身體要堅持 ...
2016-04-29 -
中老年人保健長壽知識
人想要長壽一些,那麼日常的保養和調理是必不可少的,首先就是飲食方面,要保證各種營養的均衡攝入,其次心情要愉快,只有具有良好的心情的人才會長壽,最後是運動,生命在於運動,適當的運動會使身體更加健康。 ...
2016-04-30 -
保健養生知識 熬夜看賽事做到五點不傷身
因為時差的關係,在外國比的體育賽事,在國內的轉播時間往往是深夜,即使是熬夜,對資深體育迷、球迷們來說這都不算什麼。如果是偶爾一場比賽身體還能支撐,若像奧運會、世界盃比賽連續10幾天,即使是鐵打的身體...
2016-05-01 -
十大黃金保健時間是什麼 如何做好日常保健工作
很多人因為這生活習慣問題導致了一些毛病的出現,生活其實也是有著不少的保健方法,這些方法對於大家的身體健康也是很有幫助的,不過很多人對於這並不是太瞭解,下面就一起來看看這詳細介紹。 ⒈刷牙的最佳時...
2016-06-13 -
生活保健黃金時間知多少 如何做好保健工作
注重生活的品質與健康,注意這身體的保養是很多人做好養生的第一步,那麼這保健的時間需要注意什麼呢?一起來看看這詳細介紹。 保健黃金時間 1 刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間...
2016-06-14
-
1回答
小兒肺炎的保健工作有哪些啊?
-
1回答
小兒保健知識的瞭解