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立春時節話養生 防病保健是關鍵
立春的到來預示著冬天的結束，春天的開始。人們雖然漸漸地感覺到白天時間長了，晚上時間短了，但由於季節的轉換，天氣變幻無常，對人體的健康影響較大。所以立春時節要特別注意保健，注意預防疾病。 立春養生重...
2017-03-10 -
防病保健的醋泡食物
醋是人們日常生活中常用的調味品，其藥用價值很高。現代藥理研究表明，用醋浸泡過的食物具有防病保健的作用，特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、感冒、乾咳等有一定的輔助治療作用。 醋泡花生米——防治心血管疾病...
2017-03-10 -
找出經絡養生12個關鍵點 輕鬆防病保健康
經絡養生是現代養生的一個重要方面，它可以有效地防治疾病，亮膚養顏。而且只要學會方法，經絡養生簡單易行。那麼，我們到底如何找對經絡穴位呢？下面教你教你找出12個經絡穴位關鍵點，助你做好養生保健。 ...
2010-11-11 -
女性防病保健最佳時間
防胖的最佳時間 如今，減肥瘦身已成女性一種追求。其實在女性的一生中有三個時間段最容易發胖，若能控制住體重，則不易成為胖女。 一是兒童期。一項調查資料表明，凡10—13歲期間體重超標者，到30...
2010-10-18 -
睡前8保健 老人防病更延壽
睡前保健八法是一種無副作用的良性保健方法，如長期堅持，可促進周身代謝，對防病益壽有積極的促進作用。 一、甲端摩手：即兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指甲端以每秒鐘八次的速度往返按摩頭皮...
2010-09-27 -
冬季防病有香菇 味美保健都很好
香菇是我們生活中很不錯的食材和調味品，不過很少有人知道，在冬季食用香菇還能有效的達到預防冬季疾病的目標。特別是對於小孩子和老年人，能有效提升這類人群的身體抵抗力達到防病抗病的目的。 香菇是預防冬季...
2014-11-10 -
夏季生活保健 防病菌從細節出發
補充電解質防脫水 夏天氣候炎熱，病菌較活躍，加上氣溫高食物難保存，不小心吃進肚子就會引起腹瀉等急性腸胃炎症狀。台大醫院家醫科醫師姚建安在門診中發現，因腸胃炎求診的患者比上個月增加5成，且多是在...
2011-08-05 -
【更年期快走既保健又防病】
女性在進入更年期後，身體機能開始慢慢退化，很容易引起各種疾病，不妨試試更年期快走保健，每天快走半小時，既能強身又能防病。 進入更年期，女性患高血壓、糖尿病、血脂異常的幾率也會逐漸超過男性。此時，...
2017-03-14 -
防病抗衰老 玉米保健作用好
最近，德國營養保健協會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。 可預防心臟病和癌症 在這項持續 1 年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養價值和...
2008-08-28 -
背部刮痧好處多 活血祛瘀防病保健
刮痧是傳統的中醫療法之一，刮痧可以起到保健養生，防病治病的功效，比如夏季時節會出現中暑的情況，刮痧就能很好的治療刮痧。背部是刮痧常用的一個部位，那麼背部刮痧的好處有哪些呢？背部刮痧的禁忌有哪些呢？...
2015-07-22 -
手指上分佈防病治病穴位 該如何按摩保健康
中醫認為，手指上分佈著防病治病的穴位，不僅手指上，手的其他部位也有要穴。常按摩手指可治很多病，還能強體養生。中醫認為，按摩手指有助於刺激神經和血管，加速新陳代謝。這是因為雙手手指分佈著防病治病的穴位...
2015-02-10 -
金秋皮膚病多發季節 養生保健優先防病治病
秋季皮膚病多發季節 秋季天氣轉涼，濕度降低，毛孔緊閉，汗腺、皮脂腺分泌減少，是皮膚病的高發季節，如皰疹、銀屑病、瘙癢等，下面，就讓我們一起來看看專家是怎麼說的吧!帶狀皰疹——體質差者要小心帶狀...
2013-09-13 -
更年期月經不調吃啥好？防病保健靠食療
更年期月經不調吃啥好？更年期是女性需要特別注意的一個階段，更年期得了月經不調的女性，情緒波動可能會很大，身體健康水準也可能會下降。那麼這個時期應該吃什麼來調理呢？補充蛋白質。如牛奶、雞蛋、動物內臟和...
2015-07-30 -
中藥泡腳防病保健 生薑泡腳可祛寒
一到冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。在入秋時養成足浴的習慣，有助於預防這些“小病”。小編介紹幾個簡便有效的足浴“小藥方”，大家可以根據自己的症狀進行選擇。 中藥泡腳的神奇效果 生...
2015-01-14 -
春吃薺菜 保健又防病
薺菜作為藥用，最早見於陶弘景《名醫別錄》，謂其能“利肝和中”，《本草綱目》謂其能“明目益胃”。中醫認為薺菜性平，味甘，具有和脾、利水、止血、明目、降壓的功效，可用於治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿...
2011-03-25 -
每天摸摸耳朵防病 耳朵養生保健大全
耳朵防病 耳朵養生保健大全" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 飲食推薦：十大形似人...
2011-05-27 -
玉米防病的10大養生保健作用
健脾益胃 玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。 防止便秘、動脈硬化 玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，...
2013-05-11 -
紅薯防病治病的保健功效
紅薯中含有多種人體需要的營養物質，是一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定減肥延緩衰老的功效，可...
2013-10-08 -
中醫按摩穴位防病又保健
導讀：初春天氣多變，很多人不小心就容易鼻塞、流鼻涕、四肢無力、手腳怕冷等，中醫認為，春季陽氣增長，陰氣減退，在陰陽交替季節，容易生病。在這裡中醫教大家按摩三池穴，可防以上出現的症狀，又對身體有養...
2012-02-22 -
【立秋老人如何保健養生防病】
時已立秋，立秋預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。 1、調節飲食防秋燥 “燥”是秋季的主氣，在一定條件下會成為致病因素，此時被稱為“燥邪”。“燥”性乾澀，很容易損傷人體的津液，導致肺的病變...
2017-04-11
