中醫認為， 手指上分佈著防病治病的穴位， 不僅手指上， 手的其他部位也有要穴。 常按摩手指可治很多病， 還能強體養生。
中醫認為， 按摩手指有助於刺激神經和血管， 加速新陳代謝。 這是因為雙手手指分佈著防病治病的穴位， 比如按摩拇指有助於緩解脫髮、喉嚨痛等症狀；按摩食指可緩解便秘、食欲不振等；按摩中指可緩解疲勞、耳鳴、頭暈等。
按摩時， 先左手後右手。 用右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側， 感覺微疼或酸脹時再堅持10秒。 用同樣的方法按摩其他手指。
因此， 我們閒暇時就按摩自己的手指吧，
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