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八種日常生活保健養生誤區
一、老了才養。許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。 二、病了才治。許多人不病不查體,病了才看...
2010-07-06 -
秋季養生有道 糖友如何保健養生
糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關,因此,自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨,糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。1、滋潤養陰秋季天氣乾燥,中醫裡面“燥”也是一種損傷人體的邪氣,最容易損...
2014-08-16 -
男性保健養生吃什麼好:葉酸也是男性必需
男性保健養生吃什麼好呢?養生是現在大多數人都在考慮的問題,不管是男性還是女性都是一樣,其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上,當然吃是最重要的,那麼男人這時候需要注意些什麼呢?補哪些營養對...
2014-05-13 -
女性必知的保健養生茶清單
對於女性朋友們,飲茶更是有著諸多的好處,不僅可以保健養生,而且還能夠幫助女性朋友們更好的美容養顏,每一種茶都相應的起著不同的保養功效,喝對茶,會令女性朋友們在享受茶香的同時,更能夠喝出健康和美麗。接...
2015-09-20 -
怎樣保健養生呢
身體出現很多的疾病後,會有非常大的痛苦感。而且還對生命安全有很嚴重的威脅。所以在平常身體沒有疾病的時候,就應該要積極的採用好的生活習慣和飲食習慣等來對疾病進行預防。這樣才能減少身體出現疾病的幾率,...
2015-12-25 -
番茄的養生知識
1.為塑膠容器除臭。用來盛裝食物的塑膠餐盒容易串味,可以先在飯盒裡倒些番茄汁,塗滿容器內側,擱置兩分鐘後,用添加了洗滌劑的溫水清洗乾淨,異味蕩然無存。 。.去除冰箱裡的異味。長時間停電會引起冰箱...
2010-06-25 -
夏季保健養生14點 穿淺色衣服晚睡早起
進入夏季之後,氣溫明顯升高,大家會有種幹熱的感覺。這樣的氣候給大家也帶來了很多身體上的反應,比如說心情煩躁、食欲不振等。所以夏季要做好保健養生工作,順應節氣的變化。下面小編就來給你推薦14點,希望對...
2014-07-10 -
太極拳與保健養生方法
太極是一項非常不錯的有氧健身運動,可以有效地幫助我們老年人提高自身的身體素質,可以幫助我們提高骨骼的韌性與強度,減少關節炎等風濕骨科疾病給我們自身帶來的傷害,還可以大大增強我們自身的免疫力和抵抗力...
2015-12-27 -
養生知識 OL6惡習小心小命不保
你想要學習一些健康養生知識嗎?你知道辦公室女性有哪些惡習會影響壽命嗎?今天小編就為大家盤點那些會影響OL壽命的惡習,趕緊跟著小編去看看吧! 養生誤區 惡習一:朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女...
2013-04-23 -
春末夏初的飲食和養生知識
春末夏初的飲食和養生知識 ★加值BOX:自製片狀面膜自製化妝棉濕敷片狀面膜美白保濕力超厲害,而且製作很方便。走路時應該抬頭挺胸,步幅比一般步行大,上半身略前傾,兩臂前後擺動,呼吸自然,腹肌不要出力...
2017-03-09 -
紅棗保健養生的5種吃法
紅棗的功效與作用使很多人都會把這種食物房保健飲食中不能替代的位置。其實,紅棗的吃法是很多的,並沒有太多的局限性。今天,就來一起看看紅棗保養養生的5種吃法都是怎樣的吧。紅棗保養養生的5種吃法紅棗熬湯:...
2014-12-31 -
【養生知識】槐花的作用以及功效有哪些
養生導讀:中醫認為槐花味苦、性微寒,歸肝、大腸經;入血斂降,體輕微散;具有涼血止血,清肝瀉火的功效。下面為您詳細介紹槐花的功效和作用,希望對您有所幫助。 1、槐米茶中硒的抗氧化作用是VC和VE的3...
2017-03-09 -
春三月如何保健養生
陽春三月,冰雪消融,萬物復蘇,自然界陽氣開始升發,到處充滿著欣欣向榮的生機。但是,陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡,尤其是早春時分,大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際,氣候變化頻繁無常,忽寒...
2017-03-09 -
清明來了,你可知道有哪些養生知識?
春暖花開,冷空氣已經漸漸離我們遠去。每年的換季總會給我們的身體帶來這樣那樣的不適。我們要怎麼調整身體迎接清明的到來呢?況且清明是春季的第一個小長假,很多人都想在初春把自己的身體養好,來迎接清明;而...
2017-03-10 -
冬季養生知識 小技巧幫你避免“紅臉蛋”
冬季好多人臉上都是紅撲撲的,很多人都以為是凍的。其實“紅臉蛋”是一種病,冬季養生我們應該多加注意紅臉蛋,讓我們由表及裡透視我們的健康。今天小編就帶你瞭解一下冬季養生知識如何避免“紅臉蛋”。 1、溫...
2017-03-10 -
保健養生你知道:冬季吃橘子好處多
冬天吃橘子好處非常多,其實不僅是吃橘子,房間裡,如果在床頭放一個橘子,也是有奇效的,橘子特有的香味可以化濕、醒脾、避穢、開竅,除了醒腦開竅外,當感覺乏力、胃腸飽脹,不想吃東西時,適當聞聞橘子的清香...
2017-03-10 -
【養生知識】治七種病 試試小米粥
對於小米粥我們應該很熟悉了,是我們的家常便飯。小米粥可單獨熬制,也可添加大棗、紅豆、蓮子以及百合等。小米,能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,適於產婦乳少、產後虛損...
2017-03-10 -
春季進補的大好時機,謹記初春保健養生妙招
春意愈濃。春季是人體精氣開始收藏,這有利於補品的吸收藏納,有助於改善臟腑功能,增強人體體質,正是進補的大好時機,可選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。春季不僅僅適合飲食進補,還需要謹記以下幾個方法,...
2017-03-10 -
保健養生抓住細節
編者按:當今社會上班族成了社會的主打力量,但是她們的健康狀況常常不是那麼健康。上班族如何擺脫疾病困擾呢? 養生保健須抓住小細節。 “上班族”是當今社會發展的生力軍,他們的身體狀況是否健康歷來為...
2012-09-18 -
夏天保健養生全方位提醒
夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。 夏季保健與健康的關係極為密切,因此,從初夏開始,我們應合理安排作息時間,及時...
2010-07-22