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藥酒的保健養生 喝藥酒使身體更健康
一提到養生保健,很多人會想到保健茶,其實,藥酒也有養生保健的功效與作用。那麼,今天,小編接介紹幾款能夠起到養生保健作用的藥酒。現在就和小編一起來看看能夠有養生作用的藥酒的配方吧! 當歸地黃酒 ...
2015-11-23 -
老人夏季保健養生有什麼方法
現在正值夏季,氣溫逐漸升高,尤其是6—8月份的時候。那麼,對於老人養生,需要注意以下幾點。 1、預防中暑 在夏季,老年人很容易中暑,中暑後又容易誘發心血管疾病,貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此...
2015-05-26 -
春季如何做好中醫保健養生
春分時節人體的血液和激素活動正處於高峰期,多變的氣候會使體內失衡,誘發一系列疾病。因此,春季養生是非常重要的。那麼春季如何養生呢?下面就為大家分享春季養生方法全攻略,告訴你春季如何養生。 1...
2015-02-26 -
適用三七保健養生的幾個人群
1、心、腦血管疾病患者 對於心腦血管疾病高發的中老年人群,食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。 2、易跌打扭傷人群 運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷.內服三七可活血化瘀、消腫定痛,外...
2014-11-19 -
5大“平民”中藥可有效助你日常保健養生
田七、杜仲、陳皮、茯苓、淮山藥5大“平民”中藥,若能使用得當,可保健養生。 田七 藥理作用:田七是參類的一種,具有滋補作用,同時也是跌打損傷藥,具有通筋活絡、活血祛淤的作用。 養生秘笈:...
2010-11-01 -
中年男人保健養生七招必看
男人到了中年身體不如從前,要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時...
2010-09-27 -
男人保健養生滋陰比壯陽重要
一說男人保健,十有八九會認為男人需要壯陽。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰,男人會說:“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動物,男人是吃的動物。但是,這個觀點錯了。從中醫角度說,男人...
2010-10-09 -
冬季養生知識 十款冬季養生粥
冬天喝什麼粥 冬天氣溫比較低,這個時候喝上一碗暖暖的熱粥絕對是享受。老中醫告訴我們,冬天喝粥是一項非常養生的選擇,具有很好的暖胃補腎的作用,同時還具有很好的預防衰老以及延長壽命的功效。今天,小...
2014-11-11 -
冬季養生知識 冬天喝什麼粥好
不管是老人、還是小孩,都適合喝粥,喝粥養生適合各類人群,冬季也很適合喝粥,冬季喝粥可以暖胃暖身,那麼,冬天喝什麼粥好?冬季養生粥有哪些?下面我們就為大家介紹冬季養生粥。 1、牛肉粥 切碎牛...
2014-11-10 -
冬季養生知識 冬吃羊肉滋補養腎
冬季要多溫熱補益的食物,羊肉是很好的選擇,羊肉是溫熱的食物,而且具有補腎的功效,那麼,羊肉怎麼做好處呢?下面為大家介紹了羊肉食譜。 一、蔥爆羊肉 原料:羊腿肉(淨,200克)、京蔥(200...
2014-11-07 -
秋冬季節保健養生幾個常識
隨著秋季到來,天氣變得越來越乾燥,一些身體素質不好的人士容易出現如感冒等疾病,另外如鼻炎、肝火大的人士也容易在這一時期發病,因此在秋冬季節要做好養生工作,做好相關的預防和保健,如一定要多喝水,少吃...
2015-12-06 -
中年男人保健養生七妙招
男人到了中年身體不如從前,要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時...
2010-10-27 -
保健養生降壓8大飲食策略
上了一定年紀的人,有高血壓糖尿病都是很普遍的,可是怎樣才能讓這些煩人的疾病可以有效地控制呢?下面告訴你幾大飲食策略。 1、放慢說話速度 一個人說話速度太快時,血壓可上升50%左右,這可能是因...
2011-03-07 -
音樂神奇的心理保健養生功效
宜聽節奏慢、讓人思考的樂曲。這可以調整人的心緒,從而克服急躁情緒。一些古典交響樂曲中的慢板部分是不錯的選擇。 ●憂鬱的人宜聽“憂鬱感”音樂 不管是“悲痛”的圓舞曲還是其他有憂鬱成分的樂曲,都...
2011-04-13 -
明星們保健養生減壓的十大秘方
娛樂圈的生活和工作節奏可謂速度飛快,明星們的壓力之大可想而知。演藝圈作息不若一般人正常,經常晨昏顛倒拍戲或錄影、錄音,經常用腦過度,操勞指數高,外表理應比一般人憔悴蒼老。 當張國榮無法承受巨大...
2011-04-26 -
中醫支招 清明時節保健養生的新秘訣
清明,乃天清地明之意。此時,氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青,正是祭祖掃墓的日子。清明更是一個重要的養生節氣。在這期間更尤其要注意自己身體狀態跟情緒的調節,做好清明時節的養生保健工作,更要注重清明時...
2011-03-31 -
40歲男人保健養生有哪些方法
在生活中,人們都說四十歲的男人是一枝花,但是如果男性朋友不懂得如何進行養身和保健,就會給男性的身體帶來多方面的危害,甚至會引起嚴重的疾病。那麼40歲男人怎樣保健養生呢?男性養生和保健的方法有哪...
2016-11-29 -
五個必知的春季養生知識
五個必知的春季養生知識 梳頭頂 每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍,堅持下去,自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽,並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。 看喜劇 ...
2016-03-16 -
春季保健養生方法層出不窮 你跟上潮流了嗎?
1、手跑“手跑”即以手為中心進行的健身活動。“手跑”形式多種多樣,有“手蹬”、“展翅”和“拋球”等。作為“手跑”前的熱身活動,健身者可活動手指關節,甩動一下腕部、臂部和肘部(仿效拋保齡球和發乒乓球的...
2013-04-09 -
寒露吃什麼食物保健養生好
寒露時節,天氣漸漸變冷,但是依然乾燥,大部分的人仍受到秋燥的困擾,那麼,寒露養生吃什麼好呢?小編給大家介紹5款潤燥佳品! 1、蓮子 從大暑開始到立冬,都是蓮子成熟的季節,大暑前後採收的蓮子為...
2015-10-08