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深度解讀：冬季養生知識大全
冬季養生知識大全 多曬太陽 冬日裡陽氣內斂，外在的陽氣不旺。多曬太陽是調攝七情、克服不良情緒的自然療法。太陽可以驅散陰霾，沐浴在溫暖的陽光裡，心情自然會明亮起來，不良情緒隨之消除。在冬天裡...
2016-11-28 -
冬季養生知識 孕婦冬天喝什麼粥好
孕婦冬天喝什麼粥好 冬天是一個非常適合喝粥的季節，因為他不僅能夠溫暖身體，同時還能夠最大限度的保存食物中所含有的營養物質，也能夠令身體更加容易吸收。孕婦的身體其實是非常特殊的，這個時期需要大量...
2014-11-18 -
冬季養生知識 冬吃蘿蔔有7大好處
俗語說“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，那麼，現在就是吃蘿蔔的時候，蘿蔔看起來很平凡，但是吃蘿蔔有很多養生功效哦，它可以緩解口腔潰瘍、利尿防癌，下面我們來看看冬吃蘿蔔的十大好處。 冬天吃白蘿蔔的7大好處...
2014-11-14 -
【讓你目瞪口呆的各種養生知識!】
對於有輕度或中度背痛的人，每次90分鐘、每週兩次的瑜伽可以讓背痛減少56%,美國西維吉尼亞大學的研究顯示。還能讓抑鬱指數降低60%.如果沒有條件練瑜伽，平躺放鬆、讓身體的每個部位儘量都貼著床面，也...
2017-03-14 -
【99%的人不瞭解的養生知識】
德國聯邦牛奶研究所所長黑申的研究證實，人們每天喝一杯牛奶能大大提高大腦的工作效率，牛奶中的維生素B2可提高視力，但是很多人對於牛奶養生存在很大的誤區，今天專家為你揭秘關於牛奶的3個誤區!>>>膠原...
2017-03-14 -
【5個夏季保健養生需要注意的方面】
在炎熱的天氣，自身的新陳代謝非常的旺盛，這個時候做好保健養生對人體有很大的好處，那麼大家知道夏季保健養生需要注意哪些方面嗎，下面小編就為您詳細的介紹。 夏季保健養生注意事項有哪些，下面為您詳細的...
2017-03-14 -
【教您幾招保健養生操】
在繁重的工作之餘，您一停下手頭的工作，是不是感覺眼睛乾澀，頭痛欲裂相當疲勞呢，下面告訴大家的保健養生操，可以有效的緩解疲勞，幫大家做好保健養生。 保健養生操的具體介紹如下： 一、保健養生操——...
2017-03-14 -
春天多喝這些保健養生粥
不論哪個季節，都是喝粥的好時候，在咋暖還寒的時候，喝著熱乎乎的粥品，無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢，這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過小編的一輪“審美”活動，總共挑出下面幾種粥品，...
2010-04-13 -
春天多喝保健養生粥
不論哪個季節，都是喝粥的好時候，在咋暖還寒的時候，喝著熱乎乎的粥品，無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢，這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過愛美網小編的一輪“審美”活動，總共挑出下面...
2010-03-09 -
【辦公室保健養生操：讓你告別頸椎病】
為了愉快和美麗，從現在起，我們要脖子轉轉，身子彎彎，大家都來做“頸椎操”。接下來專家就來為您詳細介紹一下辦公室保健養生操。 1、基本姿勢：做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬...
2017-03-14 -
【舌頭保健養生操保護肝膽】
在中醫領域，都認為舌頭有很多區域和五臟六腑相照應，因此常做舌頭保健養生操可以有效的保護肝膽等五臟器官，下面小編就為您詳細的介紹。 舌頭保健養生操的具體做法如下： 1、每天早晨洗漱後對著鏡子，舌...
2017-03-14 -
【白領淋浴保健養生更健康——您知道嗎?】
日前，針對都市白領生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內，導致身體不適和亞健康狀態，專家們帶來了白領淋浴保健養生更健康的新觀念。 希望能給您帶來幫助! 白領淋浴保健養生更健康： 每日定...
2017-03-14 -
練舌保健養生法 可有效健脾
舌頭與我們的內臟是有著很大的關係的，專家說，如果能經常的鍛煉舌頭，運動舌頭，不僅能強身健體，還可增強內臟各部位的功能，有利於養顏護膚，延年益壽，延緩衰老。赤龍吐芯把口張大，舌尖向前儘量伸出，使舌根有...
2013-08-02 -
秋季水果養生知識 七種水果的適宜人群
秋季天氣逐漸轉涼，氣溫比較舒適，是一個很好的養生時節，美中不足的乾燥，燥氣襲人，很多人會出現上火等不適症狀，如皮膚乾燥、口幹唇燥、咽喉腫痛、便秘等。那麼秋季時節該如何養生呢？適宜吃哪些養生水果呢？秋...
2014-08-31 -
保健養生湯有哪些呢
很多人知道怎樣來給自己保養養生，也知道怎樣來養生對身體的好處大，也知道湯類是滋補身體最好的方法，湯裡面的營養價值也高，經常喝湯的話還能給身體帶來很多好處，當女人氣血不好的時候就可以多喝湯來改善，讓...
2016-01-22 -
“懶人”六大保健養生妙招
養生並不一定需要花費較多的時間、金錢和精力，居家生活中的小動作也是養生的方式之一。在家中通過簡單的動作就可以達到養生保健、增強免疫力的目的，何樂而不為呢! 1、梳頭 梳頭可以刺激頭部穴位，...
2015-08-17 -
秋季養生 秋季保健養生吃什麼食物好
民以食為天，對於當下的所有人而言，利用飲食的方式進行養生也是一個非常不錯的選擇的。那麼秋季要吃什麼更有利於養生呢？下面就為大家盤點幾大秋季吃最有利於養生的食物。 1、百合 中醫認為百合含有...
2015-09-18 -
懶人六招也可輕鬆保健養生
都說沒有醜女人只有懶女人，可對不少人而言，道理是明白的實際上是做不到的，特別是現代白領，忙得連多喝一口水的時間都沒了哪還有時間養顏養生呢？但其實，健康抗衰老就在身邊，只要養成一些好習慣，依然可以輕鬆...
2016-02-23 -
冬季養生知識 男性冬天喝什麼粥好
養生的方法有很多，特別是在冬天的時候一定要選擇最適合自己的養生方法。冬天氣候乾燥，不僅皮膚容易出現乾燥的情況，我們的身體也容易出現各種疾病，例如呼吸道疾病或者是感冒等，所以這個時候一定要特別注意...
2014-11-20 -
冬季養生知識 女人冬天喝什麼粥好
冬天皮膚很容易出現乾燥缺水的情況，主要的症狀就表現為皮膚乾燥、蛻皮。專家告訴我們，女性冬天喝粥不僅能夠更好的吸收食物中所含有的營養物質，同時還能令身體及時的補充足夠的水分，身體會更加的健康，形體...
2014-11-19
