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雨水時節如何養生 健脾養胃是關鍵
隨著氣溫逐漸轉暖，雨水節氣如約而至，而在這個時候，天氣往往變化無常，空氣中不僅水分會增加，而且氣溫還會有所下降，因此在這個時候就需要格外的注意保養身體。那麼在這個節氣當中我們應該如何調養身體呢?...
2016-02-19 -
大雪時節健脾養胃養生系列之韭菜炒豬血
核心提示：今天小三九給大家分享一道能夠補鐵的家常菜肴，韭菜炒豬血，是不是覺得看到名字都覺得很簡單上手呢?下面我們一起來看看韭菜炒豬血要怎樣做好吃吧! 溫馨提示： 今天給大家分享一道能夠補鐵的家常菜...
2017-02-19 -
大雪時節健脾養胃養生系列之木耳炒瘦肉
冬季吃黑木耳既健康又能減肥哦!黑木耳味道鮮美，含有豐富的營養素，非常適合需要補鐵的人群。那今天小三九將為大家帶來一道簡單的家常菜譜，木耳炒肉絲，下面我們一起來看看具體的製作手法吧!冬季吃黑木耳既健...
2017-02-19 -
靈芝泡酒可健脾養生降血壓
1.靈芝泡黃酒 配方：靈芝90克，黃酒500毫升; 制法：將靈芝切碎，放入黃酒中浸泡10天，即可飲用; 用法：取上層清液飲用，每日服2次，每次15毫升; 功效：本品性溫、味甘，適用於積年...
2012-11-15 -
春季木形人宜健脾養肝 清明養生看五行
清明節五行人的特徵，你屬於哪種體質?1木行人外貌特徵：膚色偏青白色，長臉形，頭型較小，身材四肢長，身材挺拔，肩背寬大，手足靈巧細長多青筋。好學勤快。性格特徵：心高氣傲，善隱忍。2火行人外貌特徵：膚色...
2015-03-30 -
秋季補腎健脾養生菜譜推薦
導語：進入秋季養生，補腎健脾是重點。栗子營養豐富是補腎健脾的最佳食品。下面就向大家介紹幾種栗子的補腎健脾的養生食譜。 1、紅糖板栗 準備板栗8枚，去殼、皮，加水煮沸後，放入紅糖15克...
2017-03-06 -
夏季養生健脾養胃茶配方
【導讀】健脾養胃茶有哪些，大棗茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉紅茶養胃消食……下面由小編為您帶來夏季養生健脾養胃茶配方，希望夏季養生健脾養胃茶配方能對您有所幫助。 夏季養生健脾養胃茶配方 1、...
2015-05-09 -
春季養生健脾養胃茶配方
【導讀】春季養生健脾養胃茶配方有哪些，大棗茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉紅茶養胃消食……下面就由小編為您帶來春季養生健脾養胃茶配方。 春季養生健脾養胃茶配方 1、山楂蜜茶 做法：鮮山楂30...
2015-05-03 -
黃豆芽健脾養肝 春季養生適合吃各種豆芽
現在正值春季，氣候乾燥，動輒就會上火。不同於夏季的“濕熱”，春季上火更多是“燥熱”，比如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。而豆芽正具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。 豆芽分...
2016-02-17 -
鱖魚健脾養血 春夏之交吃3種魚養生最佳
當前正處於春夏之交，水暖魚肥，此時不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效，暮春時節不妨嘗試以下三種魚： 鱖魚--健脾養血。鱖魚...
2015-04-10 -
脾虛怎麼辦？推薦7款健脾養生粥
脾胃虛寒，多是因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病體虛所致。脾虛怎麼辦？推薦幾款健脾養生粥，一起來學習食療養生吧。1、栗子粥材料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，...
2015-04-15 -
女人久坐最傷脾胃 8個養生方健脾養胃
許多女性上班的時候，一坐就是8個小時以上，很少運動。這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃？教你8個小方法，簡單動一動，就能健脾養胃。一起看看吧。現在的白領似乎是越來越“懶”了，清晨踏進...
2013-09-10 -
冬季養生：吃捲心菜可健脾養胃減肥瘦身
捲心菜，也就是圓白菜，捲心菜營養豐富，味道鮮美，是餐桌上的常客。據《本草綱目》中記載，捲心菜，煮食甘美，其根經冬不死，春亦有英，生命力旺盛。故人們譽稱為“不死菜”。中醫認為，捲心菜有健脾養胃、行氣...
2012-12-10 -
夏季陰雨天健脾養生最重要 多吃6大食物
夏季多雨季，陰雨天健脾養生最重要。經歷了多雨的幾日，京城今天將不再降雨，但是水汽依然很大。早上出門，還會遇上霧，能見度較差，注意交通安全。炎夏雨季易引發腸胃疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血...
2013-05-09 -
舒肝健脾養生粥 菠菜雙米粥
穀雨是春季的最後一個節氣，俗話說：清明斷雪，穀雨斷霜。穀雨過後，氣溫逐漸升高同時降雨也增多。多雨的季節，濕氣漸盛，尤其是對於本身就是濕性體質更要尤其注意祛濕。而此時，春季所對應的肝氣也在升發，所以這...
2013-04-26 -
冬季脾虛喝七款健脾養生粥
1、栗子粥 原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚; 製作：山藥去皮，紅棗洗淨，栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋裡放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入...
2014-01-05 -
健脾養生粥有什麼?
生活習慣不好會給人體健康帶來很多的隱患，時間長了導致脾胃虛弱也是很常見的，不過遇到這樣的問題還是需要及時解決的，不可讓自己的身體一再虛弱下去，否則後果還是不堪設想的，可以說通過飲食來調理脾胃效果還...
2015-09-26 -
固元健脾養生粥的做法
其實做菜沒有大家想像的那麼難，只要你想學習，就可以慢慢練習的。小編下面給大家介紹固元健脾養生粥的做法，仔細看一下，相信你一定可以學會的 1.把山藥去皮切成滾刀塊浸泡在淡鹽水裡備用。把米、豆等洗淨...
2016-10-25 -
白術健脾粥的做法 推薦幾款補氣健脾養生粥
很多人在工作的時候會出現元氣大傷的感覺，還有的時候會經常的感冒，這時候喝點白術健脾粥是很好的，那麼白術健脾粥是怎麼做的呢？還有什麼別的補氣健脾的方法麼？和大家分享一下。 做法： 在藥材中加入4碗...
2016-04-28 -
靈芝怎麼吃 靈芝泡酒可健脾養生降血壓
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。靈芝外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔蓖科真菌靈芝的子實體。靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化...
2016-04-29
