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節後健脾養胃喝碗番茄疙瘩湯!
到了節後,除了調整心理上突然開始上班的倦怠感外,腸胃上的不適也需要積極調整。當沒有胃口的時候,不妨用番茄做一道疙瘩湯,不但麵食養胃,番茄也具有健脾養胃的功效,加上口味清爽,能夠良好調整大魚大肉後不...
2016-02-17 -
春季犯困無力宜健脾養胃
許多人春天容易出現春困、腿重等症狀,專家指出這在中醫來看其實就是“濕”的一種表現。其主要是由於春季肝氣旺、脾氣弱,而脾胃主四肢,脾氣不旺,四肢酸軟無力,所以還要補脾。 養脾胃適合食用哪些食物呢? ...
2015-04-04 -
詳細盤點可以健脾養顏的食物!
在中醫看來,脾虛水腫是常見病,很多上了歲數的朋友都有這一問題。要想解決脾虛水腫,你可以試試健康飲食。飲食專家發現,有不少蔬菜就有健脾養顏的妙用。下文詳細盤點了可以健脾養顏的食物種類。 玉米...
2016-02-14 -
寶寶腹瀉如何健脾養胃
寶寶出現腹瀉是常有的事情,這時候家長們應以健脾養胃為目的,多做一些易於吸收的飲食,最好讓腹瀉寶寶吃無渣或少渣、無粗纖維、低脂肪的食物。 比如: 1、脫脂酸牛奶:100毫升去脂冷牛奶,加4毫升...
2013-02-05 -
健脾養胃的野蔥炒牛肉
野蔥炒牛肉,此菜可為人體提供豐富的營養成分,具有補脾健胃,發汗散寒的功效,適用於傷風感冒、頭痛發熱、腹部冷痛、虛損羸瘦,消化不良,營養不良,腰膝酸軟等病症。 製作材料: 主料:野蔥150克...
2011-03-22 -
雨水飲食健脾養胃 4款調養脾胃藥膳方
一年之計在於春,雨水節氣過後,降水增多,人們此時要注意做到飲食有節,定時定量,寒溫適度,注意飲食衛生,多吃粗糧果蔬,調節營養平衡。在飲食調養方面,應以調養脾胃功能為主,也可結合藥膳進行調養,以下介紹...
2014-02-19 -
秋季健脾養胃 推薦三大食療方
秋季空氣有時會變得很乾燥人們如果不注意平時的飲水量,就很容易出現上火的情況。應該在這個季節健脾養胃。下面就來瞭解一下健脾養胃的三大食譜。1、紅參苓術燉牛腱紅參味甘微苦性平,能大補元氣、補脾益肺、生津...
2013-09-22 -
健脾養血 參須核桃冬菇煲雞腳的做法
預防女性經期延遲,應避免經期過度勞累,作息要正常。平時儘量不熬夜,飲食可吃核桃、黑豆、黑芝麻等補腎氣;淮山、秋葵、小米、四神湯補脾氣;玫瑰花茶、佛手柑茶、烏梅汁、洛神花茶、決明子茶等疏通肝氣。參須...
2012-11-05 -
健脾養肝 牛肝菌栗子豬燉鵪鶉
春日宜食菌,春日宜養陽,春日宜養肝。今日靚湯為牛肝菌栗子豬燉鵪鶉。鵪鶉肉味道鮮美,營養豐富,常被人譽為“動物人參”。中醫認為它性平味甘,能補五臟,益氣養血。合而為湯,醇香清潤可口,能健脾養肝,益胃...
2012-02-07 -
霜降健脾養陰:紅蘿蔔無花果煲生魚
霜降是秋季的最後一個節氣,但是在我們省港澳才是僅僅感覺到一些秋意,離真正的秋天還有一段日子,據天文學認為,連續五日氣溫在22℃左右才算秋季的開始。現雖早晚有一點涼爽的秋意外,更主要的是燥氣,養生湯...
2012-07-10 -
健脾養胃 山藥鴿子湯
鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鴿勝九雞”的說法。山藥營養豐富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃對身體非常有益。山藥切片後需立即浸泡在鹽水中,以防止其變黑...
2011-11-21 -
健脾養胃 韭菜生薑牛奶羹
韭菜是春日的時蔬,與生薑牛奶為羹,能溫中散寒,健脾養胃,為春初時的養生之飲,同時還是胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍症見胃脘冷痛、嘔吐清水,食後腹脹,食冷痛甚、食溫則痛緩的輔助調理藥膳。 材料:韭...
2012-03-02 -
脾虛水腫!6種食物健脾養顏,幫你把脾補回來
脾虛對女性影響很大,易出現水腫體質,導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種:脾氣虛者,腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦,或肥胖浮腫,那麼脾虛水腫吃什麼好呢? 1、玉米-益中補脾 中醫認為,...
2016-09-29 -
白領常犯便秘揪心 健脾養胃可多用蜂蜜
便秘是白領人群的常見問題,而且白領經常熬夜,上火消化不良已成“家常便飯”,脾胃虛弱、大腸津液不足,需要多調理腸胃。人正常情況下,喝進去的水通過脾胃運化,才能成為各個臟器的津液,如果脾胃運化能力減弱,...
2013-09-05 -
8大家常食物健脾養胃
人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養,是能量的主要來源。因此“脾胃為後天之本”這句,說的可是一點也不假。接下來要為你介紹健脾益胃的黃色食物。 一、玉米:粗糧中的保健佳品 玉米是粗糧中的保健佳...
2014-06-06 -
幫助男人健脾養胃的幾種食物
脾臟是人體比較重要的器官,有著非常重要的作用的,如果脾臟不好的話,就會出現免疫力差,臉色發黃,使身體處於亞健康狀態。所以人們要形成一定的保健常識,包括男人女人。日常生活中需要合理進食健脾的食...
2016-11-09 -
蓮子可健脾養心 紅蓮豬肚湯改善夏天食欲
夏天是胃口較差的季節,人們應從改善食欲、幫助消化著手。紅蓮豬肚湯是一道適合夏季食用的藥膳,能改善胃口差、腹脹、消化不良等症狀。材料:紅棗5枚,蓮子15克,淮山藥15克,豬肚1個,米酒少許,薑母3片,...
2013-06-12 -
春季健脾養胃吃什麼水果
春季是腸胃疾病多發的季節,因此春季健脾養胃成為人們關注的重點,生活中有哪些水果能夠健脾養胃呢? 1.蘋果 味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 2....
2013-03-12 -
秋季健脾養胃湯羹——茶樹菇燉排骨
茶樹菇是屬於磨菇的一種,營養豐富,蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16...
2012-10-26 -
健脾養腎湯的療效
腎臟是重要的部位,所以這裡一定要好好的保護,一般我們現在用食療的方法就很好,一般建議把這些有助於補腎的食物做成粥或者是湯,這樣營養也更加的豐厚。首先就是山藥做的湯,比如說山藥豬肉湯,這就是一種能夠...
2015-12-31