不論哪個季節， 都是喝粥的好時候， 在咋暖還寒的時候， 喝著熱乎乎的粥品， 無疑是對自己的一大犒賞。 不過要喝哪些粥好呢， 這個仍然需要我們的做出正確的甄選。 經過小編的一輪“審美”活動， 總共挑出下面幾種粥品， 對我們的身體很有好處哦。 沒事就要多喝喝， 快來看看哪款是你喜歡的口味吧。
第一， 宜食豬肝粥。
配製：粳米250克， 豬肝60克， 加水適量， 共煮成粥。 豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用， 適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。
第二， 宜食菠菜粥。
配製：菠菜500克， 粳米200克， 豬油25克， 精鹽5克， 味精3克， 胡椒粉2克，
第三， 宜食紅棗粥。
配製：粳米250克， 紅棗60個， 加水適量， 共煮成粥。 紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用， 適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
第四， 宜食黑米黨參粥。
配製：黨參、白茯苓各15克， 生薑塊5克， 黑米100克， 冰糖60克， 加水適量， 共煮成粥。 黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養目的作用， 適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
第五， 宜食菊花粥。
配製：粳米250克， 幹品杭白菊15克， 加水適量， 共煮成粥。 菊花粥具有清熱解毒的作用，
第六， 宜食蘿蔔粳米粥。
配製：白蘿蔔250克， 粳米100克， 生薑絲8克， 豬油25克， 精鹽3克， 加水適量， 共煮成粥。 蘿蔔粳米粥具有消食利氣， 寬中止渴的作用， 適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。
第七， 宜食芝麻粥。
配製：粳米250克， 芝麻(蒸曬後研細)50克， 加水適量， 共煮成粥。 芝麻粥具有潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便的作用， 適合肝腎不足、頭髮早白、脫髮、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
第八， 宜食茼蒿粥。
配製：茼蒿500克， 粳米200克， 生薑5克， 熟豬油10克， 精鹽3克， 胡椒粉l克， 味精2克， 加水適量， 共煮成粥。 茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用， 適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。
