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預防腸胃疾病要保持好心情
消化病人看完病,醫生常會叮囑一句:"一定要情緒穩定,心態開朗"。這句話看似是"醫療套話",但確實很重要。 壞情緒攪亂消化道活動 包括食管、胃、小腸、大腸、肝膽胰在內的消化系統,是一台極為精...
2013-10-21 -
孕期如何控制各種情緒 保持好心情?
懷孕期間,孕媽的精神情緒,不僅會影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等,而且還會通過神經體液的變化調節,影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。當孕媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時,大腦皮層的...
2016-03-09 -
新媽媽憂慮多易患產後抑鬱 7招保持好心情預防產後抑鬱
新媽媽如何預防好產後抑鬱症?產後抑鬱症是很多產婦在分娩後出現的抑鬱障礙,它的出現容易導致新媽媽出現情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火等現象,因此需要做好相應的預防...
2014-06-19 -
心情不好怎麼辦 7個小細節保持好心情
每個人都會有壞心情的時候,當壞心情到來,總是會帶來麻煩甚至影響身心健康,所以要積極去緩解暫時的壞心情,讓自己保持心情愉悅,其實想要緩解並不難,做到生活中7個小細節就可以了。每週兩頓海鮮。“海產品富含...
2015-01-20 -
快樂的秘訣 五方法在工作中保持好心情
很多人羡慕我,說我每天不但自己快樂,還可以給別人帶來快樂,所以說我是快樂的天使,今天我就告訴你,我快樂的秘訣是什麼,讓你明白,其實快樂很簡單不過,因為你有工作。一、凡事講求秩序。有秩序的生活會使你每...
2013-11-19 -
職場女性保持愉快心情減壓方
“在人江湖上”,少不了會受點委屈。朋友誤會、領導訓話,或者是競爭對手的黑招,各種各樣的煩惱,隨時都讓自己快樂不起來。下面為你總結6個趕走壞情緒、行之有效的好方法。 第一招:吃飽吃好 下了班,...
2010-11-18 -
克服壓抑心情 白領需保持六種健康心態
目錄 第一章:白領要時刻保持六種健康心態 第二章:克服職場消極情緒有6大原則 第三章:如何解決辦公室裡的壓抑心情 編者按:長時間處在辦公室壓抑氛圍中,面對沒完沒了的工作,白領們難免不會出...
2012-04-18 -
時刻保持好心情 遠離卵巢囊腫
卵巢囊腫是育齡女性常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病,主要表現為閉經、月經稀發、不規則子宮出血以及不孕、多毛、肥胖、痤瘡,雙側卵巢呈多囊性增大等。女性在不同的年齡階段都有可能患上多囊卵巢綜...
2013-06-18 -
學會十個心理小動作 讓你保持一天好心情
好心情不會從天而降,每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己,沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以,想要保持一天飽滿的精神狀態,不許學會自己娛樂自己,從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2010-12-15 -
保持好心情可預防女性不孕
研究表明,女性長期處於緊張焦慮或恐懼不安的心理狀態下很容易引發植物神經功能紊亂,影響機體性激素的分泌,導致內分泌功能失調,甚至發生女性不孕的嚴重後果。所以,預防女性不孕要從保持良好心情開始。 1...
2012-11-28 -
癌症病人如何保持好心情
目前,國內外醫學心理學界對精神因素與癌症關係的研究比較一致的看法是:癌的發生、發展與精神因素有十分密切的聯繫;癌症患者中,積極、健康的心理狀況,會使病情有所改善;消極、不健康的心理狀態會使病情惡...
2011-01-10 -
讓白領保持好心情的13個細節
生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中,下面的一些生活細節,會幫助你輕鬆度過每一天,在新世紀天天擁有好心情。 都說好心情是最好的保養品,誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難,...
2011-05-16 -
孕媽可用輔助方法保持好心情
1、聽音樂 如果有條件的話,在洗澡時聽音樂,可以讓孕媽媽放鬆情緒,保持快樂輕鬆。 2、使用香薰 這種方法不錯,也可以幫助孕媽媽保持快樂穩定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽,購買時必須有專業人員諮...
2009-03-12 -
讓白領保持好心情的細節
生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中,下面的一些生活細節,會幫助你輕鬆度過每一天,在新世紀天天擁有好心情。 都說好心情是最好的保養品,誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難,...
2011-05-24 -
准媽媽如何保持快樂心情
輔助方法保快樂 洗澡是一種享受,讓洗澡變成一件很開心的事情,孕媽媽一起來試試以下方法! 1.聽音樂 如果有條件的話,在洗澡時聽音樂,可以讓孕媽媽放鬆情緒,保持快樂輕鬆。 2.使用香薰 這種方法不錯...
2009-05-11 -
老年人怎樣保持良好心情
人的一生中,心理上的不平衡、情緒上的不穩定誰也難免,即使是心理醫生和我們從事保健工作多年的人,遇到問題也常常出現短暫的情緒波動,問題在於怎樣解脫,如何面對和維護心理平衡。 維護心理平衡,首先...
2010-09-13 -
保持這種心情竟不再得皮膚病
古人常用“吹彈可破”形容女子嬌嫩柔美的肌膚,能夠擁有這樣的皮膚,幾乎是每位女性的夢想和願望。但是,並不是每個人都能夢想成真的,隨著時間的變化,風吹日曬之下,很多女性的皮膚變得暗黃粗糙。有什麼辦法能...
2016-04-22 -
10動作保持好心情
好心情不會從天而降,每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己,沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以,想要保持一天飽滿的精神狀態,不許學會自己娛樂自己,從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2011-06-03 -
保持愉快心情可預防高血壓
加拿大研究人員發現,愉快的婚姻可以延年益壽。相反的,不愉快的婚姻可以使有高血壓的一方早夭。 多倫多總醫院心理科醫生貝克表示,愉快的婚姻有助於降低血壓,不愉快的婚姻則會使血壓升高。貝克是第一位長...
2012-03-17 -
辦公族開心減壓 每天10個動作保持好心情
好心情不會從天而降,每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己,沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以,想要保持一天飽滿的精神狀態,不許學會自己娛樂自己,從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2011-07-18