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老年人保持心理健康很重要
老年人由於體弱而容易患病。因此,老年人掌握對待疾病的心理衛生細識,對於防治疾病與提高老年人心理健康水準都有重要的意義。老年人對待疾病既不能存在僥倖心理,也不要疑神疑鬼。 老年人對待疾病不要麻痹,不要...
2017-03-07 -
白露秋高氣爽 8招2藥膳保持心臟活力
美國《健康與幸福》網路雜誌最近刊文總結出8個護心小貼士,能讓心臟保持最佳活力,平時生活中不妨一試。 1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心臟病。推薦食物包括三文魚、沙丁魚等深海魚類,以及亞麻籽、杏...
2012-09-07 -
抑鬱症的自我治療 保持心態平和
導讀:抑鬱症的自我治療,抑鬱症是一個需要耐心治療的長期過程的疾病,並且自我治療很重要。那麼,抑鬱症的自我治療要注意哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家,抑鬱症的自我治療。 抑鬱症的自我治療: ...
2017-03-08 -
五個健康護理技巧 讓老人保持心態年輕化
人最終會變老進入老年化後,人們少了以前工作繁忙經常運動的規律,我們總是要經歷誕生、成長、成熟、衰老、消亡的過程,最終總要老的這是一種不可抗拒的。老年人想要更健康長壽的生活一定要有良好的心態。注意保養...
2013-08-15 -
心理健康 保持心理健康的要素
正確的人生態度,來源於正確的認識與世界觀。抱有正確人生態度的人,對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷,即有遠大的理想,又有實事求是的精神,因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐,頭腦清楚,眼界開闊,...
2016-09-20 -
異常心理學:如何才能保持心理健康
異常心理學:如何才能保持心理健康?現代社會,人人面臨著重重壓力,也隨之產生了各種各樣的情緒問題。為保持心理健康,可採取以下正確的基本準則1、坦然接受:你可能從小受過一些不恰當的情感教育,諸如:“膽怯...
2014-05-16 -
保持心理平衡 我有十個妙招
在現實生活中不如意的事總是難以避免的。如果不能處之泰然,很容易引起心理不平衡,導致身體和精神上的疾病。心理醫生認為,要做到心理平衡應做到以下幾點: 一、不對自己過分苛求。 古語雲:“人生不如...
2010-12-02 -
保持心臟年輕魅力 自測你的心臟多少歲
心臟年齡測試方法: 首先靜坐5分鐘,測得每分鐘脈搏數A; 然後連續做20個標準鞠躬(頻率適中),測出脈搏數B;休息1分鐘,再測脈搏數C。 將三次脈搏數相加,用總和減去200,再除以10,即...
2014-09-20 -
十招保持心理平衡
在現實生活中不如意的事總是難以避免的。如果不能處之泰然,很容易引起心理不平衡,導致身體和精神上的疾病。心理醫生認為,要做到心理平衡應做到以下幾點。 一、不對自己過分苛求。古語雲:“人生不如意事...
2010-12-22 -
癌症病人如何保持心理健康
親人被診斷出癌症,是告訴他真相,還是用善意的謊言對他隱瞞?很多癌症患者的家屬常常為此兩難。醫生指出,如實告知和隱瞞病情不能一概而論。“因為在殘酷的真相面前,有人的鬥志反而會被激起,頑強地與癌症鬥...
2011-01-01 -
老年人保持心態年輕妙方
隨著人們生活水準的不斷提高,老年人不僅注重自身的健康問題,而且保持良好的心態也是很重要的,怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題,那麼到底如何保持年輕的心態呢?一起來看看吧。 活是指活動手指。經常...
2013-06-24 -
心理養生之道保持心理健康的箴言
當今人為了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活並不是一番風順,如何在逆境和挫折面前保持心理健康,避免各類心理問題困擾,健康養生網為你分享保持心理健康的四句箴言。 一、積極快樂心態 人生在世...
2013-06-24 -
怎樣才能保持心理的健康?
在職場奔波,也許激烈的競爭和冷酷的考核快把你壓彎了腰,沒辦法,這就是工作!一切都還得繼續。周日晚上焦慮過後,新的一周照樣開始;實在不想再看見老闆那張臉了,每天還得照舊畢恭畢敬……還能改變什麼?只...
2013-01-03 -
如何預防心絞痛 3個措施保持心臟健康
很多的人都會有心絞痛的毛病,你知道人們該如何預防心絞痛嗎?哪些措施能夠幫助人們擺脫心絞痛呢?今天小編就為大家推薦一些預防心絞痛的方法,還在等什麼,趕緊去學學吧! 如何預防心絞痛 1、健康飲食...
2013-11-06 -
盤點生活10個小技巧 教你學會如何保持心理平衡
在現代這個高壓的社會下,很多人都會出現心裡不平衡的狀況。那到底應該怎麼樣才能做到心理平衡呢?今天,小編就為大家一一支招。1、對自己不苛求有些人對自己做的事情要求完美,有時近乎苛刻,往往因為一點瑕疵而...
2014-07-02 -
4訣竅 保持心理健康
一、積極快樂心態:人生在世十有八九不如意,在遭遇委屈或不幸時,絕望和頹廢不僅於事無補,反而會影響身心健康。因些,不管何時都應保持積極的心態,擁有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一層。 推...
2011-10-18 -
老年人保持心理健康要有哪些品質
淡泊 淡泊是心理養生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態,是人生的追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態,就不會在世俗中隨波逐流,追逐名利,也不會對身外之物得而大喜,失而大悲,更不會對世事他人牢...
2013-01-02 -
肝硬化患者要保持心態平和
肝硬化早期若得到積極有效的治療,一定程度是可以得到有效逆轉的,哪麼,怎麼樣可以預防肝硬化的發生?對此,我們來看看專家是如何解答的。 1、積極預防:肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發...
2013-01-26 -
退休老年人要怎樣保持心理健康
當自己意識到自己將進入離退休角色,當一個人快步入老年期時,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要...
2012-12-27 -
保持心理健康的5個小妙招
1、與他人聯絡感情 與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的關係,可以豐富你的生活,並給你帶來幫助。 2、做運動,培養愛好 如舞蹈和園藝,或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺良好,促進身體的靈活...
2010-08-01