當今人為了生活得更加幸福而努力學習和工作。 但生活並不是一番風順， 如何在逆境和挫折面前保持心理健康， 避免各類心理問題困擾， 健康養生網為你分享保持心理健康的四句箴言。
一、積極快樂心態
人生在世十有八九不如意， 在遭遇委屈或不幸時， 絕望和頹廢不僅於事無補， 反而會影響身心健康。 因些， 不管何時都應保持積極的心態， 擁有良好的心境。 唯有如些才能在生活或工作上更上一層。
二、心存感恩之心
感恩， 是人際關係裡最好的溝通。 父母的養育之因， 師長的育才之恩， 我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。
三、適當的距離產生美
濃烈的並不總是完美， 人與人的交際如能保持適當的距離， 視線通透了， 看對方也可更為長遠、更為客觀。 適當的距離可保持閒適、更為清淡的人際交往， 對保持心理健康十分有益。
四、培養情趣 陶冶性情
高潔的情趣對人保持心理健康十分重要， 閒暇時不妨放上手裡的工作， 心中的煩惱， 到郊外看看， 或寫寫書畫等， 這即是養生之道， 更能保持自我心態平和的理想方式。
