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七個養肝護肝的秘方
護肝秘方一:睡好覺 休息能減少體力消耗,增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給,促進肝細胞的康復,減輕肝臟的生理負擔。但對所有的肝病患者過分強調臥床休息與睡眠反而會加重病人的...
2014-06-12 -
男人養肝護肝的3個秘方
時間的工作狀態讓身體各個器官血液需求量大大增加,血氣消耗很大,而肝是體內的藏血器官,疲於工作就會受損。所以,過勞族第一要維護的就是肝臟。 秘方一:飲食護肝 飲食護肝有兩大要點:一是優選食物...
2014-05-07 -
多吃葡萄勝過吃保肝護肝藥
醫生們高度一致的說法是,多吃新鮮蔬菜。為什麼呢?因為蔬菜中含有大量的維生素C,可以清除自由基,防止肝臟受損。 肝臟解毒過程中產生的物質 會出現肝損傷現象 肝臟是體內最大的分泌和解毒器官,每時...
2011-06-14 -
保肝護肝多吃天然食物
多吃天然食物來保肝 不論是擔心得肝病或已得肝病的人,營養師的飲食第一建議就是“均衡”。不過,什麼叫均衡?有的人以為“什麼都吃,就是均衡”,專家給均衡的定義是:“每天每類食物都要攝取,且要依很好...
2013-10-29 -
保肝護肝 如何喝啤酒不傷肝
儘管已經立秋了,但是高溫酷暑仍然殘留,秋老虎也正蟄伏著虎視眈眈。在炎熱的天氣狀態下,喝冰凍啤酒成為了一種良好的避暑和休閒的方式。但是,酒精一旦過度攝入就會傷身。日本經濟新聞撰稿,讓專家來給你一...
2013-09-17 -
養肝護肝的生活習慣有哪些
肝是我們身體種的重要器官,肝可以幫人體解調血液的作用。也是新陳代謝的指揮中心,保證人體血氣通暢。日常生活中我們怎麼做才能保護肝臟呢? 1.飲食平衡 飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合...
2013-08-14 -
吃肝補肝 6大養肝護肝的食物!
肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種食物、毒物以及體內某些代謝產物,具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。平時,為了肝臟健康,不妨多吃以下5種食物。 以髒補...
2015-12-24 -
養肝護肝的12種蔬菜
為你介紹12種蔬菜,都是人們生活中常用、富含營養物質,對肝病病人大有裨益的,可常食用之。 蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少...
2014-07-09 -
冬季養肝護肝的養生方法
隨著氣溫下降,冬季的到來,又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝?冬季養肝主要是加強飲食的調養,比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外,就是加強身心鍛煉,保護肝...
2015-11-16 -
冬季養肝護肝的小竅門
肝臟是人們身體重要的器官,那麼在冬季的時候有什麼比較好的方法能幫助我們護肝養肝呢?下面給大家介紹冬季養肝護肝的小竅門,供大家參考。 吃對才能養肝 總體來說,養肝飲食以清淡為主,少吃油膩、辛...
2015-01-18 -
多吃葡萄可以保肝護肝嗎
保肝是慢性肝病患者天天要注意的,把保肝與食療結合起來,使保肝和美味共用,避免吃保肝藥,是肝病患者理想的選擇。有趣的是,葡萄中含有的天然生物活性物質如OPC(原花青素)、維生素和纖維素對乙肝患者十...
2013-01-26 -
保肝護肝可以吃哪些蔬菜
人的肝臟具有解毒代謝,造血、儲血、調節迴圈血量,免疫防禦等重要功能,是人身體的重要器官。我們日常食用的蔬菜,不僅含有豐富的維生素,而且含有肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。哪些蔬菜能保肝...
2013-08-09 -
夏季保肝護肝該怎麼做
在夏季一些肝病患者很容易舊病復發,原因在於夏季天氣炎熱,人體出汗多,體內的水分和電解質損耗也大,由於肝臟承擔著人體代謝和解毒的作用,肝臟負擔也隨之增加。同時,因天氣炎熱、晝長夜短等因素影響,睡眠...
2013-08-01 -
速食讓肝功能每況愈下 每天喝優酪乳可保肝護肝
隨著人們生活節奏的加快,一些快捷食品也越來越受到消費者的青睞。速食食品的消費進入了了千家萬戶,速食給消費者帶來了便捷的同時,也給消費者帶來了健康隱患,過多的食用速食會引起肝功能損害,誘發肝病。為何速...
2014-04-18 -
養肝護肝的7個原則
1.吃完飯就臥倒 飯後別急著馬上做運動!此時,肝臟忙於營養的代謝。這時通過平躺增加送往肝臟的血流量可以促進肝臟的代謝功能。如果將仰臥姿勢的血流量設為100,直立姿勢時則為70,若步行則減少為5...
2013-07-16 -
夏季養肝護肝的六款粥
一、胡蘿蔔粥 1、原料:大米50克,胡蘿蔔200克 2、做法:將大米與胡蘿蔔絲放入水中煮成粥,早、晚食用。 3、功效:胡蘿蔔粥有利於消除煩躁和降低血壓,還有助於麻疹患者解表透疹。 二、...
2013-07-04 -
養肝護肝的食物公佈 5款食譜是護肝小助手
養肝護肝吃什麼好?肝臟作為體內解毒的一個器官,它的正常工作關係著這個身體的健康。那怎麼才能護好肝臟呢?不妨吃點美味食物吧!正確的飲食有助於養肝護肝,這些養肝護肝食療,你會吃嗎?1、三鮮燴材料:雞脯肉...
2015-06-06 -
養肝護肝的飲食方法
乙肝宜忌 你有譜嗎? 中醫認為,肝病的初起,不外乎外因與內因兩個方面。外因多由於時邪濕熱侵襲和飲食不潔;內因多由於情志不和、勞倦內傷而削弱了機體抵抗力。飲食方面尤其注意要選擇好的護肝食物。 ...
2013-01-26 -
什麼食物是養肝護肝的呢
日常生活中肝臟對健康是很重要的,平時有的人也十分的重視肝臟的保養,但是好的食物雖然能夠直接的養護肝臟,但很多食物雖然不能夠直接的保護肝臟,也能夠間接的護肝,到底什麼食物是養肝護肝的呢,生活中有很多...
2015-11-29 -
患了脂肪肝,如何做到保肝護肝呢?
得了脂肪肝該怎麼辦呢?許多脂肪肝的患者朋友最苦惱的莫過於此了吧。究竟在患有脂肪肝期間,如何配合好物理治療,做到真的保肝護肝呢?我們一起來看下專家為我們講解的一些關於脂肪肝的保健的常識吧。 脂肪肝...
2011-08-04