關於保護老人健康的話題第8頁

助老人健康長壽的多款菜肴

一、豆製品這裡談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、幹子、千張、素雞等。為什麼要推薦大豆製品呢?因為大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營養素外，還含有很多其他功能成分，如異黃...

2012-04-10

常吃葡萄有益老人健康

葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素，對肝功能不好的人或者肝炎患者十分有益。因此營養專家建議，肝容易出現問題的老人應多吃葡萄。中醫認為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血、強筋骨、益肝陰、...

葡萄酒老人常吃大蒜

2012-05-24

老人健康要有浪漫情懷

浪漫情懷是種好心態。老人應培養浪漫情懷，要加強學習，思維開闊，只有眼界開闊、風識增多，思想就會開放，就能跟上時代。其次要心胸開闊大度。人生常有不如意事，因此應要有寬的心胸，常換位思考，多體諒...

2012-12-25

老人健康喝茶需講究早少淡

首先，喝茶要淡。茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用，這在老年人身上表現得更為明顯。老人的心臟承受能力不比當年，長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔，甚至誘發和加重多種心臟疾患。其次，以早上...

便秘健康老人喝茶老年人

2009-05-11

老人健康飲食的小常識

不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。因此，要根據年齡的不同，來調整飲食的方向及側重點，這樣會更有針對性，更有效果。對於45歲- 60歲的中老年人來說，主要...

2012-12-11

【老人健康生活講究四慢】

慢進餐老人牙齒殘缺不全，加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少,容易發生消化不良。因此，老人進餐應細嚼慢嚥以助消化。慢排便不少老年人患有冠心病高血壓等，當蹲下用力排便時，腹內壓...

養生指南養生

2017-04-11

保暖去燥老人健康過冬

冬季老人保暖去燥有五招 ●調節暖氣保持低流量，將室溫控制在20℃左右，多開窗通風，保持室內空氣清新。 ●花卉勤灑水暖氣片上放盆水，讓水慢慢蒸發，或使用加濕器，保持室內空氣濕潤。 ●...

老人生活養生老人如何過冬

2012-11-12

保障老人健康的13種食物

老年人的健康對很多做子女的人來說是很重要的，的確，老年人的身體隨著很多機能衰弱也變得抵抗力較差，那如何保證老年人的健康呢? 1.褐米許多人都認為吃糖會發胖從而逃避進食含糖量高的食物。但專家...

2014-01-26

保護老人聽力6大絕招

熄滅肝火平平心老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要儘量使自己保持輕鬆愉...

保護聽力健身疾病

2009-07-17

老人健康飲食的10個禁忌

一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麵，攝入的纖維素少了，就會減...

2012-12-15

老人健康飲食的原則有哪些

人到老年時期的生理特點是臟腑功能減弱，氣血不夠充實和腎氣功能衰退。因此，講究飲食十分重要，應採用保腎、養脾的食品和食法，以適應這個階段的需要。老年人應該堅持以下幾點飲食原則： 1.忌暴飲暴食 ...

2012-12-15

捶背捶出老人健康生活

老人都喜歡兒女或者孫兒孫女給自己捶捶背，不求姿勢多麼正確，只為享受這天倫之樂。實際上，捶背也有健康小秘密。張大爺老兩口已經相伴走過了40多年的歲月。隨著時光流逝，他們不但感情越來越深厚，而且...

2013-06-09

怎麼吃大棗有益老人健康

大棗一直以來都是我們民間慣用的滋補品，大棗的營養價值非常高，當然我們就會常吃大棗，其實大棗也有很多的食療保健的配方的，下面我們就給大家說說適合老人常吃的大棗的食療方法吧。化痰止咳大棗粥：...

老人保健

2012-10-17

哪些零食有益老人健康

零食是我們日常生活中很多人都喜歡吃的一類食物，很多老年人也不例外，那麼是不是所有的零食對我們的身體健康都沒好處呢，其實並不是這樣的，我們吃的零食中其實有很多零食是有助於我們的健康的：老人吃什...

老人飲食

2012-10-17

老人健康,是我們“修”來的福分!

俗話說“樹老根多，人老話多。”確實是這樣。沒事的時候老人也會當著兒女們的面來開個嘮叨大會。遇上不如意的事或是兒女們做了讓老人不滿意的事，他們就會牢叨一陣子。這時你也許認為他們愛囉嗦，愛嘮叨，自...

婆婆健康平安婆媳相處老人健康父母嘮叨

2009-10-27

老人健康從“牙齒”開始

李主任指出，如果老年人牙掉了不及時修復，首先是咀嚼功能減退，不能充分嚼碎食物，影響消化吸收，有的老年人常年吃流食，其營養和身體狀況都不好；其次，前牙缺失失去對唇部的支撐，易造成患者唇部內陷，鼻...

牙齒鑲牙口腔科烤瓷牙種植牙

2009-11-05

賞花多種講究體現老人健康

有低血壓的老人，適宜欣賞紅色的花。紅色能使人情緒活躍，可使病人的心跳明顯加速，利於升高血壓。高血壓患者則宜欣賞藍、白兩色的花，因為藍、白兩色有緩和作用，使病人心情開朗，血壓降低。對於體弱多病...

賞花高血壓心臟病花的色彩抵抗疾病

2009-11-05

有助老人健康的福星運動

在該研究中，奧地利恩斯布魯克大學的研究人員把16名愛好運動的老年男性隨機分為兩組，分別參加低氧鍛煉和正常氧氣水準的鍛煉。其中有8人在研究開始前至少8周曾經有過心臟病發作。在為期三周的呼吸訓練過...

低氧運動身體健康呼吸訓練運動

2009-11-03

老人健康需要八“伴侶”

1、愛伴，愛家庭愛社會，愛生活，愛大自然。不僅滿足於被別人所愛，更要注重自己奉獻愛。愛能使人的胸懷更加寬廣，心境更好，心態更健康，從而使老人的童心不泯，抗衰延年。 2、德伴加強道德修養。做...

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