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看書如何預防視覺疲勞
光線是引起視覺的最基本的條件。 這種光不是光滑鏡面反射的炫光，而是物體表面發出的彌漫性、均勻一致的反光，也就是物體表面的亮度。要達到看得清楚、看得舒服、看得持久，以防止視力疲勞和獲得最佳視覺效...
2013-07-19 -
產婦“坐月子”能不能看書
坐月子期間，產婦身體較弱，機體各方面都需要經過一段時間的恢復。一般產後6-8周才能恢復正常。個別體質差的可能恢復得還要慢些，月子期間看書會引起視力減退。因此，坐月子期間，最好不要長時間看書。最好在產...
2016-12-28 -
看書時如何預防近視
目前，中學生的學習負擔較重，半數以上的學生不能保證充分的睡眠，這與中學生近視眼發病率的增高有很大關係。為了更有效地預防近視眼，中學生應該做到以下三點： 中學生應該如何預防近視： 一、每天要保證有8...
2016-10-18 -
如廁時看書讀報更容易患痔瘡
如廁時看書讀報，這究竟是一個糟糕的習慣還是件無可厚非的事？從事兒童腸胃病學研究的榮·紹烏爾告訴你真正的事實。他決定研究這個課題後，就查閱了大量醫學文獻，希望找出資料來佐證傳統的公共衛生教條，但是最...
2017-03-07 -
少女時代徐賢健康管理秘訣 早睡早起多看書
年齡只有21歲的徐賢是少女時代中中最注重養生的女生，她覺得養生保健保養應從早做起，從小事做起。 1、早睡早起 在韓國綜藝《至親筆記》裡，少女時代的姐姐們就說過徐賢說過晚上10點就會馬上睡覺，徐...
2012-12-27 -
吃飯時忌看書、電視
不少人習慣邊吃飯邊看電視，還有些青年人喜歡一邊吃飯一邊看書，這是很不好的習慣，是不利於健康的。我們知道，人在吃飯時，大腦要指揮消化系統全力以赴地完成這一工作，命令唾液腺、胃、腸分泌消化液，同時加強...
2017-03-08 -
看書時如何預防紅眼病
關於紅眼病疾病，很多的紅眼病患者都在諮詢著，其中大家最關心的就是紅眼病的治療，市面上針對紅眼病的預防方法很多，紅眼病患者要如何選擇適合自己的? 夏日進入紅眼病高發季該怎麼預防? 預防第一步“紅眼病...
2016-10-19 -
看書學習有哪些視力保健方法
無論是學生，還是上班族，都需要經常看書學習。可是你知道怎樣正確看書眼睛才不會容易疲勞嗎？現在就教你幾招： 我們的眼睛要看清楚外界的物體，兩個因素必須具備。第一：被視物體的表面要有足夠的亮度。光...
2013-01-22 -
培養寶寶愛看書的好習慣
攬著寶寶一起坐進沙發，給他讀一本書，是作為父母能夠為寶寶做的最好的事情。所以從今天開始，慢慢地培養這個習慣吧，因為書籍會將他引入一個更廣闊的世界。 排除學習語言、擴展詞彙、鍛煉想像力、學習漢字...
2010-11-23 -
長期躺床上看書或致神經衰弱 神經衰弱的原因有哪些？
神經衰弱是一組心理障礙疾病，主要表現為精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。神經衰弱是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調所引發的，如果不及時...
2014-01-09 -
什麼時候有開始看書最為適宜
父母買書給孩子時，大都希望孩子能從書中獲得知識、培養良好的生活習慣、促進語言發展、建立道德觀念，或是欣賞圖畫和書中情境等。書中的確有許多“寶藏”，可以讓幼兒悠游徜徉於其中。那麼，什麼時候最適合...
2012-03-06 -
晚上躺在床上看書報易短命
“長期缺覺將影響人體的免疫功能，容易感冒。”專家醫師提醒人們，絕大部分成年人每天應有7-8小時的睡眠時間。 “95%的人每天應有7-8小時的睡眠時間，但有少部分人只睡6個小時就夠了，還有少部分人要...
2009-10-15 -
在廁所看書報小心得前列腺炎
多少人有蹲廁所看報紙“娛樂”的不良習慣呢?趕快改掉吧。排便每日都進行，是件長久的事，如果方式不當就會靜悄悄地影響大家的健康。 排便是全身的一系列協調動作，久坐馬桶讀書看報，會分散注意力，只顧報紙精...
2009-10-01 -
睡覺前躺床上看書不利於睡眠
讀者唐女士：我睡前喜歡躺床上看書，但聽說這樣易減壽，而朋友還告訴我臨睡前快步行走15分鐘可改善睡眠,是真的嗎？ 清華大學第一附屬醫院神經內科副主任醫師夏一魯：這兩種睡前習慣都不利於睡眠。真正好的睡...
2009-09-17 -
怎樣看書眼睛才不會累？
看書學習這樣的事情對於我們來說是多麼司空見慣的事情，可是你知道怎樣正確看書眼睛才不會容易疲勞嗎？現在就教你幾招： 我們的眼睛要看清楚外界的物體，兩個因素必須具備。第一，被視物體的表面要有足夠的亮度。...
2009-04-27 -
睡前10分鐘讓眼睛休息 別看書
據《衛生與生活》報導，躺在床上看會兒書或雜誌再睡，這在常人眼中早已司空見慣的事情，但其實對健康卻是大忌，尤其對眼睛不利。 人的眼睛就像一台能自動調焦的照相機。看近處的東西，比如看書，眼睛須經過一系列...
2009-03-04 -
頸椎病可能是由於低頭看書造成的
頸椎病可能是由於低頭看書造成的，很多事情人們不注意就會導致各種各樣的麻煩。那你知道頸椎病的症狀還包括什麼嗎?下面就讓專家為您詳細解說下吧，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 頸椎病的症狀可能是下面...
2012-03-06 -
晚上如此看書法最傷眼！
很多人習慣晚上臨睡前看會兒書，但卻只開一盞床前燈或者檯燈。專家提醒大家，這樣對眼睛健康極為不利。 “床前燈和檯燈的光線，和大燈不一樣。這種光不是從正前方或正上方投射下來的，而是物體表面發出...
2015-08-12 -
坐月子可以看書、織毛衣嗎
產後坐月子是很有必要的，有益於女性的身心健康，但是坐月子期間是有講究的。有的產婦想利用坐月子時間看看書或織毛線，想學點知識和打發寂寞的日子，這不好。因為坐月子期間，主要是休息和適當活動。十個月懷胎及...
2016-12-26 -
坐月子可以看書織毛活嗎
坐月子可以看書織毛活嗎有的產婦想利用坐月子時間看看書或織毛活，想學點知識和打發寂寞的日子，這樣做不好。因為坐月子期間，主要是休息和適當活動。12個月懷胎及分娩的勞累，加之產後哺乳，確實使產婦很累。所...
2016-12-26
