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室內健身運動22個小動作
養生之道網導讀：室內健身現在很是流行，不少運動達人在家就總結出了一套簡易可行且頗有成效的室內健身動作，下面養生之道網為您介紹22個室內健身動作，看看吧。 1、雙腿併攏直立，手扶椅背，然後向後上方抬起...
2016-08-03 -
最快的減肥瘦身方法 只要幾個小動作就可完成
養生之道網導讀：每個女性都想讓自己有著魔鬼般的身材，能夠讓自己展露風情，當然像這樣魔鬼般的身材並不是人人都有的，所以就要大家從鍛煉當中攫取，…… 每個女性都想讓自己有著魔鬼般的身材，能夠讓自己展露風...
2015-07-09 -
男性小動作代表了什麼
每個人都有自己的小動作,這是習慣養成的.不過有些小動作並非是習慣,而是根據不同場合、不懂情況、不同時機而引發的.在男性心理上,很多小動作能表現出他們的意圖,希望廣大女性朋友多多關注. 用電視遙控器...
2017-03-06 -
飯後七個好習慣 細小動作為健康加分
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與...
2012-09-28 -
四個小動作趕走肩周炎分分鐘！
肩周炎已經不僅僅只是中年人常發的一種骨科疾病，越來越多的青年人也備受著肩周炎的關愛與親睞，與人體的日常習慣與生活環境密不可分，日積月累，使其逐漸加重形成病變。 肩周炎危害甚大 肩周炎大...
2016-11-17 -
小動作 助“電腦族”消除眼部疲勞
現在，電腦族的成員越來越多，相應地，患上眼部疲勞的人也越來越多。怎麼才能更好地消除眼部疲勞？怎麼才能保護好我們的眼睛，以防乾澀呢？今天，小編就為你一一解惑！ 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官...
2011-10-10 -
瑜伽減肥 幾個小動作輕鬆擁有好身材
瑜伽減肥作用是非常顯著的，能有效燃燒我們的脂肪，使我們的身材更加苗條。生活中可以經常練習瘦身瑜伽或者是塑身瑜伽，都是非常好的選擇。接下來就讓我們一起隨著瑜伽教學視頻來看看吧! 幾個小動作輕鬆擁有好...
2017-03-07 -
上班背痛幾個小動作帶來大輕鬆！
對於學生和上班族來說，趴在桌前一整天不動可不是什麼新鮮事。時間久了，脊椎變形，壓迫下背部肌肉，背痛自然而然就來了。資深瑜伽教練告訴記者：“經常聽人談到想用止痛藥止疼，不過背疼既然根源於姿勢不端，那...
2016-10-24 -
瑜伽減肥 幾個小動作有效減肥
瑜伽減肥是非常好的減肥方式，不僅能説明我們減肥而且還有非常好的養生保健的作用，所以想要減肥的人可以選擇練習瑜伽，效果也是非常明顯的。那麼接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻教程來看看吧! 幾個小動作有效...
2017-03-07 -
瘦腿瑜伽視頻 這一小動作有效美腿瘦腿
大長腿以及腿部的曲線對我們的美麗加分是非常多的，生活中可以時常做一些瘦腿的動作，不僅有利健康而且能起到瘦腿的作用。那麼究竟應該如何練習瘦腿瑜伽呢?下面就讓我們隨著瘦腿瑜伽視頻教程來看看吧! 這一小...
2017-03-07 -
緩解疲勞的7個小動作
工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。 眼睛酸痛：打...
2015-11-09 -
睡前4個小動作 15分鐘瘦下來
天天喊著想減肥，無奈日積月累的勞頓可能讓你沒精力更沒時間去健身房。所以，我們必須利用身邊的一切來增加運動。只要在你最愛的床上花上15分鐘，窈窕身姿就不再是夢! 腰腹練習 1.平躺在床上，雙腿併攏，...
2017-03-07 -
痔瘡的治療小動作
【導讀】痔病是一種常見病、多發病，無論男女老幼都有發病。得病後，不少人感到難為情或因害怕治療而不去求醫。痔瘡的治療小動作有哪些呢？平時生活應該注意什麼呢？下面就為你介紹痔瘡的治療小動作。 痔瘡的...
2015-06-05 -
七個小動作輕鬆塑造美胸
你相信嗎？每天只要七個動作就能改善你對自己胸部不滿的現狀。就讓我們一起來行動，跟著以下的方法進行自我大改造，讓自己更加自信！ 動作一：正確的穿戴內衣 正確的穿戴內衣 方法：首先你必須知道的...
2010-08-19 -
損于健康的七個小動作
無聊、緊張、焦慮的時候，人們常常會做咬指甲、舔嘴唇等下意識的小動作。近日，專家指出，這些小動作 咬筆頭。美國羅德島大學醫學專家泰德·梅亞特博士表示，筆頭潛伏著多種病原體，咬筆頭很容易導致消化道疾...
2015-11-04 -
減肥小動作
面對肥胖，很多朋友都會感覺無可奈何，甚至專門的進行過減肥的鍛煉體重卻依然保持不變，因此都感覺減肥是一件非常困難的事情。其實肥胖不是一天兩天就可以出現的，它是一個脂肪堆積的過程，因此您在減肥的時候，...
2014-05-17 -
【三個小動作讓男性永葆魅力】
隨著生活節奏的加快和生活壓力的加大，很多男性早早的就出現亞健康狀態，而且通常他們沒有時間和耐心去做那些養生保健的事。其實有時養生很簡單，男性只要時常搓一搓這三個部位，就可強身壯陽，永葆魅力不減。>...
2017-03-07 -
【老人經常做小動作可預防腦血管疾病】
一些看起來並不起眼的小動作，可預防腦血管疾病的發生。 張閉嘴 經常做張閉嘴運動，即最大限度地把嘴張開，同時深吸一口氣，閉口時將氣呼出，如此一張一閉，連續做30次。 作用：張閉嘴運動可改善腦部...
2017-03-07 -
用這小動作竟能換來身體的大健康！
身體的健康是我們大家共同的需求，其實在生活中一些小的動作就能獲得大健康，下面小編就為大家具體的介紹一下吧！ 疲勞常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉馬上就會神清氣爽。因為面部分佈...
2016-10-22 -
小心!這些小動作會壞你運氣!
一不停的抖腳搖腿 此為男賤女窮之相，古語雲：樹搖葉落，人搖福薄，男抖窮，女抖賤，男女抖腳都不是好習慣。 男人愛抖腳，很難大富大貴，即使有錢，最後財富也難聚集，女人愛抖腳，感情方面易多出問題。 ...
2017-03-07
