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寶寶健康這樣的睡姿才有保證！
育兒知識早知道，小編在此提醒各位新手爸媽：除了飲食之外，睡眠對於寶寶來說相當重要。下面就為新媽媽們介紹一下吧！ 睡姿才有保證！" alt="寶寶健康這樣的睡姿才有保證！(1)"> 對於1歲以...
2016-10-11 -
俯臥撐可以反應你的身體狀況
根據美國的國家標準，一個40歲的女性應該能做16個俯臥撐，同齡男性27個;對於60歲的人，這個數字下降為男性17個，女性6個，稍低於定期接受俯臥撐測試的軍人。 如果在地面上做俯臥撐太困難，可以在與水...
2011-03-09 -
俯臥姿勢上狗式瑜伽
【導讀】俯臥姿勢上狗式瑜伽，工作了一天，可以通過這個姿勢的練習，感覺我們就像放下了千斤重擔一樣，那麼接下來我們就一起來看看俯臥姿勢上狗式瑜伽怎麼做吧。 俯臥姿勢上狗式瑜伽 1、腹部貼地俯臥，雙...
2015-03-18 -
孕婦的正確睡姿 你真的會睡嗎
家裡有一個孕婦，最緊張的除了准媽媽本人，還有同床共枕的准爸爸，所以說基本上氣氛是有些緊張的，准媽媽的生活作息除了與寶寶的健康息息相關之外，還會影響到兩個人的生活品質，所以說，在懷孕期間，准媽媽一...
2017-01-16 -
女人這種睡姿竟能治老公這病
女人這種睡姿竟能治老公這病1膽石症不宜左側臥。因為膽囊位於上腹部，形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發生嵌頓，引起...
2015-12-17 -
做俯臥撐的健身器材都有什麼特點？
很多人以前都是在家做一些俯臥撐鍛煉，但是時間長了，就會發現，自己一個人很沒有動力，經常會無法完成自己給自己每天設定的目標，最好還是能夠跟同伴一起互相監督促進，所以很多人就開始去健身房去做俯臥撐了，...
2015-10-24 -
最不可取的三個午睡睡姿
上班期間，午睡小會兒有很大的益處，不僅可以緩解工作疲勞，還可以提高工作效率。但是，午睡的時候選擇睡姿很重要，哪些睡姿是不可取的呢？ 最不可取的三個午睡睡姿 1、拼椅睡 易腰椎間盤突出。趴...
2016-07-12 -
喝醉酒不能採用的3個睡姿
在生活中，經常會有很多意外會發生，而喝醉酒後你要是用錯誤的睡姿來睡覺的話可能會危害到生命，下面我們就來看看喝醉酒後所不能碰觸的睡姿吧。 喝醉酒不能採用的睡姿 1、仰臥 雖然平時我們仰臥睡...
2016-10-25 -
孕晚期准媽媽正確睡姿
研究表明，孕婦在孕晚期時，處於深度睡眠的時間會減少，並會在夜間時時醒來。也就是說，孕晚期睡眠品質會比其他任何時候都差。很多孕婦進入孕晚期後，感覺怎麼睡都不舒服，下面我們就來一起瞭解下，孕晚期為什麼...
2014-07-31 -
錯誤睡姿導致酒後長眠！
人們在醉酒之後，肯定會想要睡覺，這個時候，你知道睡覺姿勢會威脅健康嗎?從保健養生的角度分析，我們在醉酒時應該選擇側躺睡覺的姿勢，這裡面有什麼科學道理?下文具體介紹了這個保健新知。 醉酒後的...
2015-06-03 -
揭秘：睡姿該如何“配套”
我們在日常生活中，難免會出現一些身體不適，例如頭疼腦熱等等。保健專家提示，根據身體狀況來調整不同種類的睡姿，會讓你得到更好的保健效果。下文就具體介紹了一些睡覺知識，你可以多來瞭解這些保健新知。 ...
2015-06-02 -
睡姿透露夫妻關係
睡姿透露夫妻關係" alt="睡姿透露夫妻關係(1)"> 同床共枕是婚姻美滿的必要條件之一。 在床這個私密的地方，夫妻間的睡姿能透露出一些感情資訊。近日，“雅虎臺灣”網站上的一組圖片，為我們...
2014-08-07 -
測試從睡姿來看你的異性緣
看看你是用何種姿勢睡覺？ A.睡覺時手放在頭或頭髮附近 B.側睡，雙手垂放在大腿附近 C.臉朝上，雙手交握放在腹 D.喜歡用手抓住棉被或玩偶 E.以上皆非 ●答案分析 選擇A：你非...
2012-10-26 -
從睡姿看你能否成有錢人
請身邊的親戚朋友幫忙看看你睡覺的時候是什麼姿勢，然後想想辦法啊—— 趴著——肚子朝下 假如你是一整晚趴著睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我為中心的人。你一直強迫別人適應自己的需求，認為...
2011-08-13 -
從睡姿測試你的人格類型
胎兒型睡姿：這種蜷縮成母體內胎兒姿勢的人，外剛內柔，堅強的外表下有一顆敏感的心。他們第一次見到別人的時候可能會害羞，但很快能放鬆。拱起的背部構成強有力的自我保護，當人正遭受痛苦挫折時，這種睡姿最...
2012-10-13 -
從睡姿看健康 一個錯誤當心讓你染上病
健康睡姿排行榜錯誤姿勢讓你惹上病痛1復原式側臥利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側臥有助於促進消化，防止燒心。如果左側臥後，燒心和消化不良仍無改善，建...
2015-03-02 -
女人千萬別學這些強人的彪悍睡姿
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2009-06-08 -
俯臥撐呼吸
俯臥撐是一種常見的健身運動，它主要是可以鍛煉上肢以及腰腹部的肌肉，同時那達到一種非常好的效果日常生活中的俯臥撐的運動作用的也是非常高的，它主要是可以發展力量素質改善人體的生理機能以及增強體質增進健...
2014-06-01 -
俯臥撐鍛煉全身的八種練法
提起俯臥撐，大家都會想到雙手支撐，身體起伏在地面上的動作。那麼俯臥撐到底應該怎樣練習，有多少種玩法，每種練法又有什麼不同的作用呢?其實俯臥撐最為常見的鍛煉方法有8種。 一、擴胸式 雙手的手...
2014-06-14 -
俯臥撐的正確做法視頻 俯臥撐的好處有哪些
我們都知道俯臥撐是一項對身體非常好的運動，在男性中大受追捧，能很好進行全身的鍛煉。俯臥撐的姿勢要求要比較標準，這樣的效果才會好，而且俯臥撐對我們的好處很多，下面就隨小編一起來看看俯臥撐對我們的身體...
2014-10-16
