很多人以前都是在家做一些俯臥撐鍛煉， 但是時間長了， 就會發現， 自己一個人很沒有動力， 經常會無法完成自己給自己每天設定的目標， 最好還是能夠跟同伴一起互相監督促進， 所以很多人就開始去健身房去做俯臥撐了， 還可以借助健身房裡面的器材， 這樣做的俯臥撐的鍛煉效果也會更好， 現在小編就給大家介紹下做俯臥撐的健身器材都有什麼特點。
黑色膠棉防滑且美觀， 藍色膠棉套增加了手的舒適感並緩解了手腕的壓力， 減輕手腕的疼痛感。 管塞塑膠件增加產品美觀， 防止鐵管與手直接接觸而造成劃傷。
該產品做工與其他產品相比， 膠棉套在套鐵管過程中採用無水處理。 黑色膠棉套在使用者運動時不會出現套與鐵管脫離， 因已經過黏性處理。
產品用途：練臂力、胸大肌、腰勁、全身勁。 窄距俯臥撐鍛煉臂力。 寬距俯臥撐鍛煉胸大肌。 俯臥撐以上肢肌力為中， 反映肌肉耐力水準， 撐起和落下過程中胸部、脊背、上臂、前臂各大小肌群共同用力， 腹部、臀部、大小腿肌肉群協調配合， 故俯臥撐是反映全身肌耐力的代表性指標。
俯臥撐和握力一樣， 反映人體肌肉力量。 不同處在於握力反映手腕局部力量， 而俯臥撐以上肢肌力為中，
注意事項：俯臥撐專案不太適合尚處於生長發育階段的少年兒童， 也不適合50歲後的中年人， 它在女性肌力中也不具代表性。
俯臥撐相關的健身器材的種類確實也是很多的， 因為做俯臥撐的時候雙手都要伏地， 所以使用一些器材也能夠保護自己的雙手和膝蓋不受到地面的創傷， 不過值得注意的就是， 並不是所有的人都適合俯臥撐這項運動， 像是發育期的青少年和中老年人都不適合。
