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上班族8天連擊身心疲累 中醫助擊退職業倦怠
上班族8天連擊身心疲累 中醫助擊退職業倦怠 剛剛過完元旦假期,連上8天班讓不少人叫苦連天。這從閒散轉到持續工作的生活不適也許不是時間的問題,而是你有了點職業倦怠。中醫教路讓你打開心窗,從新出發。職業...
2013-01-10 -
深陷職業倦怠,如何自救?
一個人長期從事某種職業,在日復一日重複機械的作業中,漸漸會產生一種疲憊、困乏,甚至厭倦的心理,在工作中難以提起興致,打不起精神,只是依仗著一種慣性來工作,這被稱作“職業倦怠症”,加拿大著名心理大師...
2010-07-30 -
職業倦怠可不藥而愈嗎?
很多職場工作者對於職業倦怠症往往故意視而不見。事實上,不找出真正原因,往往會讓自己愈來愈不快樂,嚴重的話也許會陷入難以自拔的憂鬱症中,職業倦怠(burnout)指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭...
2010-07-01 -
警惕職業倦怠三症狀 治癒職業倦怠10大良方
職業倦怠症是最常見的職場心理之一,它是由工作而引發的心理枯竭現象。那麼,如何克服職業倦怠症呢?下面教大家幾個應對良方,讓你重新找回對工作的熱情,以最佳狀態來迎接新的挑戰。職業倦怠最常表現出來的症狀有...
2014-02-17 -
倦怠乏力是糖尿病的症狀表現嗎
所謂糖尿病是指由遺傳因素、免疫功能紊亂、自由基毒素、微生物感染及其毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、脂肪、蛋白質、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征...
2012-12-30 -
陷入職業倦怠症後的自救指南
一個人長期從事某種職業,在日復一日重複機械的作業中,漸漸會產生一種疲憊、困乏,甚至厭倦的心理,在工作中難以提起興致,打不起精神,只是依仗著一種慣性來工作。因此,加拿大著名心理大師克麗絲汀-馬斯勒將...
2010-12-29 -
倦怠乏力是糖尿病的症狀嗎
所謂糖尿病是指由遺傳因素、免疫功能紊亂、自由基毒素、微生物感染及其毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、脂肪、蛋白質、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征...
2012-11-13 -
婚姻倦怠期 如何讓他“迷途知返”
十男九花,沒有錯。可是花心未必意味著付諸行動,把風流當飯吃的人畢竟少數。可如今這個時代在男人的意識深處,愛情不是全部,性的幻想卻在所難免。在一般情況下,一個成熟的男人不會輕易冒險,但在外部和內部條件...
2013-06-07 -
職業倦怠來襲,看你如何自救
一個人長期從事某種職業,在日復一日重複機械的作業中,漸漸會產生一種疲憊、困乏,甚至厭倦的心理,在工作中難以提起興致,打不起精神,只是依仗著一種慣性來工作,這被稱作“職業倦怠症”。 加拿大著名...
2010-10-20 -
“職業倦怠”你有嗎?
很多職場工作者對於職業倦怠症往往故意視而不見。事實上,不找出真正原因,往往會讓自己愈來愈不快樂,嚴重的話也許會陷入難以自拔的憂鬱症中,職業倦怠(burnout)指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗...
2010-06-29 -
如何保持工作活力? 七招助你走出“職業倦怠期”
最近一項國內一人力資源服務商調查顯示:近80%的職場人感到精神緊張和壓力;2/3的職場人感到壓抑和焦燥;超過70%的職場人對工作產生倦怠,表示“不喜歡現在的工作”。事實上確實很多人對自己的工作感到沒...
2017-02-21 -
身心疲勞 五個貼士擺脫職業倦怠
職業倦怠指的是在工作壓力之下產生的身心疲勞狀態,職業倦怠症是一種常見的職場心理。如果你對工作感到非常的厭煩,那麼你首先要做的是分析職業倦怠原因,瞭解自己為什麼對工作厭煩。在這之後,你可以選擇以下的t...
2013-11-04 -
5招飲水養顏 肌膚倦怠一掃而光
也許你會問,每天喝水不都是在補水嗎?喝水的確是可以補水,但是喝水的時間、方法、喝什麼樣的水其實也都是有講究的,選擇正確的時間喝正確的水,不但可以補水,而且還會讓身體更加健康。 (一) 早晨喝淡鹽...
2012-11-09 -
睡意綿綿 十招趕走職場倦怠
這就像是下午三點鐘的咒語。誰沒有因為午間睡意綿綿、哈欠連天,小聲嘟囔過這句話呢?疲憊不堪,萎靡不振似乎會傳染,尤其在過度勞累的女性中更是如此。用下面這十種方法幫你打破咒語,趕走百無聊賴。1、享受日光...
2014-04-17 -
昏睡整天還是疲勞?疲勞恢復法甩掉倦怠症
很多上班族每到週末會選擇睡覺了緩解一周的工作疲勞,可卻總感覺越睡越累,歸經到底睡覺並不利於解乏。那有什麼更好的辦法嗎? 研究界矚目的疲勞恢復法 每天的忙碌生活,使很多人在難得的假期選擇睡覺恢復...
2012-05-21 -
准媽媽如何應對孕期倦怠
身心疲倦,也是孕期常出現的情況,這裡推薦幾種減輕疲倦、調整精神面貌的有效方法: 1、想像:想像自己喜歡常常去的地方,如公園、農家小院、海邊、小溪旁、高山頂、一望無際的平原上等,把自己的思緒集中到...
2012-06-29 -
倦怠疲乏 5種食物擺脫疲倦
正如孟浩然詩句“春眠不覺曉”所描述的一樣,在春季,人們總會不由自主地睡到日上三竿。現在我們也很流行說“冬眠春困夏乏秋打盹兒”。的確,春天溫度適中宜人,是容易讓人犯困疲乏的季節。那我們究竟為什麼會感到...
2014-06-07 -
夏季精神倦怠應該怎麼辦
俗話說:春困秋乏夏打盹。這“夏打盹”在醫學上稱為“夏季倦怠症”。“夏季倦怠症”雖然也表現為昏昏欲睡,可與春乏、秋困不同。春乏、秋困,一般通過補食一些富含維生素、天門冬氨酸的食物,如水果、蔬菜、...
2011-05-09 -
“職業倦怠症”的自救指南
“職業倦怠症”又稱“職業枯竭症”,它是一種由工作引發的心理枯竭現象,是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺,這和肉體的疲倦勞累是不一樣的,而是緣自心理的疲乏。如何克服這種...
2010-03-25 -
擊退節後倦怠的提神法
7天假期結束後讓很多職場女性更是痛苦不已,感覺辛辛苦苦工作一年,只是短短七天休息時間完全不夠用,渴望多睡幾天懶覺都變成了奢侈的事情,帶著困倦不堪的精神在單位掙扎著,如何才能讓自己有更好的提神方法來...
2013-08-03