-
消除職業倦怠的1小貼心
一、消除職業倦怠的1小貼心1. 清理工作空間，發展一個愛好2. 提高你的技能，創造新的挑戰3. 日常生活選擇適合自己的減壓方法二、工作如何充滿熱情1. 懂得在工作中找到你自己2. 必須明確工作的目的...
2017-01-31 -
年底上班常遲到或是職業倦怠
一、年底上班常遲到或是職業倦怠1. 對工作喪失熱情，不感興趣2. 工作態度消極，體會不到工作中的樂趣3. 對自己工作的意義和價值評價下降二、怎樣保持對工作的熱情1. 忠誠於目前的工作2. 適當地調整...
2016-12-31 -
入職十年最易出現職業倦怠
一、入職十年最易出現的職業倦怠二、怎樣治癒職業倦怠三、如何避免職業倦怠入職十年最易出現的職業倦怠1、對工作喪失熱情,缺乏活力工作興趣極低,充滿了冷漠、抵觸情緒、煩躁、易怒,對前途感到無望,對周圍的人...
2016-11-27 -
治癒職業倦怠10大良方
一、治癒職業倦怠10大良方二、職業倦怠最常表現出來的症狀三、如何避免職業倦怠治癒職業倦怠10大良方1、治癒職業倦怠要學會換個角度多元思考學會欣賞自己,善待自己。遇挫折時,要善於多元思考,“塞翁失馬,...
2016-10-28 -
男性工作者如何預防“倦怠綜合征”
方法步驟： 01 1要管理好自己的時間，區分好工作和生活，在生活總我們該休息就要休息，該放鬆就要放鬆，不要因為一些工作上的瑣事，煩惱不停。有張有弛才是健康之道，才能在工作上發揮出更大的熱情和更高的...
2015-07-20 -
消除職業倦怠的10個秘方
方法步驟： 01 創造新的挑戰 很多時候我們倦怠的根源來自毫無挑戰的工作，過於簡單或者死板，讓人提不起興趣。你可以嘗試能否加入一些新鮮元素或者用另外一種方式來對待它。不用坐在那裡等待任務降臨，盡可...
2017-02-17 -
瑜伽熱舞 迅速喚醒你的倦怠身體
像是注入白蘭地的極品龍井，MIX了古老靜謐與現代熱辣，瑜伽舞蹈，看似一對極不和諧的混搭，卻能快速地喚醒你身體裡最大的能量。 1、左腳往前跨一大步，左膝蓋向前彎曲成90度左右，右腿伸直；挺胸收腹，雙...
2012-09-27 -
走出工作倦怠期
“工作低潮”或“工作倦怠”就像五線譜上高高低低的音符，總是埋伏在工作情緒之中，伺機而動。比方說，你的工作部門即將改組，被不合理的工作量壓得喘不過氣來，班組人際關係如箭在弦，或者升官不成加薪無份，...
2012-07-24 -
如何應對年底“職業倦怠”人際關係很重要
又到歲末年初，職場變動最為頻繁的時候。你是不是對工作總提不起興趣?對於目前的職業狀態充滿了厭倦情緒?曾經效率極高的你，現在是不是工作績效明顯降低，而且身體疲憊?如果你有上述“症狀”，說明你已面臨職...
2014-01-24 -
擺脫職場倦怠症的方法
複雜的人際關係和工作局面，常常困擾著她們，使之漸漸對工作產生倦怠心理。該如何克服工作倦怠症，讓自己雖累卻快樂呢？ 從關愛自己的形象開始。或許因為工作忙碌沒有時間，或許因為婚姻已進入平淡期，有的職業女...
2011-03-10 -
職業倦怠的常見症狀 教如何調整身心狀態
職業倦怠症幾乎是每個人都會有的一種症狀，長時間幹某件是很容易出現這種症狀的，我們要如何避免此症狀發生呢?面對職業倦怠我們要如何做?職業倦怠的常見症狀都有哪些?現在與小編一起來看文章學習。 職業...
2013-09-10 -
男人缺鈣易倦怠 推薦4種補鈣食物
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒...
2016-10-31 -
上班倦怠怎麼辦 喝對茶助你提神醒腦
辦公族喝什麼茶最好？ 鐵觀音茶 鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去...
2016-04-30 -
職場倦怠怎麼辦呢
養生之道網導讀：職場倦怠怎麼辦呢？職場倦怠感相信很多朋友都有所感受，特別是長期在同一個工作崗位上的朋友，職場倦怠感往往會更加強烈。那麼職場倦怠怎麼辦呢？ 網路上曾流傳著一句激起無數職場人感同身受的...
2016-07-28 -
入秋體虛易倦怠 飲食進補9大禁忌
俗話說“一夏無病三分虛”，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但是，秋季適合進補並不意味著可以亂補，應...
2010-08-20 -
五個小方法告別工作倦怠感
當你感到職業倦怠和身心疲憊是，你是如何自我管理和調整呢？時間管理是我們的必修課，學會管理時間讓我們的工作和生活更加輕鬆。也許今天比以往更難維護生活的平衡，學校的需求和工作會壓倒你。資訊像潮水一般永...
2012-06-26 -
生活中的倦怠感如何消除
我們的人生何曾不是一次漫長的長途旅行，時間的列車載著人們駛過豎立在人生旅途上的一個個車站：童年、青年、中年、老年。在這次長途旅行中，不全是陽光明媚的晴空，也會有烏雲密佈的陰霾。 有時候，僅是那日...
2012-11-02 -
7種香味蔬果 消除倦怠感
科學研究發現，香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶“香”字的食物，具有良好的消除疲勞、恢復體力的作用。 當你感覺十分容易疲勞，體力不濟時，為了更快補充精力，消除倦怠，增強免疫力，不妨多吃以下芳香可口又營養...
2013-07-27 -
肝臟疲勞解毒功能會下降 4大養肝方法揮別倦怠感
疲勞、想吐、眼白泛黃、不良生活習慣導致肝臟疲勞 容易疲勞，一旦感到疲倦就很難恢復精神、很難起床、食欲不振，想吐、變得不太能喝酒也不太喜歡喝、眼睛眼白的部分泛黃、總是感到腹脹、手掌變紅、皮膚和頭髮乾...
2016-05-27 -
揮不去的倦怠感怎麼辦？喝3種飲品恢復雞血狀態
1：喝椰子水補充能量 所謂的椰子水，是未成熟椰子中的透明液體，含有因電解質或流汗所被代謝掉的豐富礦物質。其滲透壓與人體液體相近，有益於補充水分與電解質，幫助快速恢復體力。還有含其他的，像是促進新陳...
2016-05-27
