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戒酒的常識 想要徹底戒酒可以多做這些事
我們都知道酗酒的危害是很多的,但仍有人改不掉喝酒的這個習慣,長期喝酒,會對酒產生一定的依賴,那麼再想戒酒就有點困難了,本文今天就向大家介紹了一些戒酒的常識,告訴大家怎樣戒酒才是正確有效的。 俗...
2016-04-21 -
老年人夏天做這些事身體更健康
夏天的溫度極高,如何去熱是不少人關心的事情,家中要是有老人,更是要特別注意,因為一個疏忽,就會造成老年人身體出現病變,在這個時候,老年人自身也要進行一定的自我保健,通過合理的飲食,能夠保健好身體...
2016-07-25 -
做這些小事竟能美容長壽
隨著生活品質的提高,女性的壓力也越來越大,也加速著女性的衰老,良好的睡眠對女性來說必不可少,那如何讓女性擁有高品質的睡眠呢? 睡前刷牙洗臉擦身子 一般很多人只注重早上的那次刷牙,其實不...
2015-06-23 -
警惕:經常做這些事會加速衰老
為什麼相同年紀的女性,有的看起來年輕一些,而有的女性則看起來老一些呢?難道相同年紀的人衰老速度不一樣嗎? 人的衰老速度的確是因人而異的,有些看起來年輕一些,通常具備這些條件:身體健康、心情愉快、...
2012-06-19 -
籃球規則 打籃球做這些動作屬於違例
很多男生都喜歡打籃球,經常打籃球不僅能鍛煉身體,還能長高哦!打籃球並不是我們看的那麼簡單,如果你不瞭解籃球規則,打籃球違反規定了,那麼你很可能會輸掉比賽,下面我們就來瞭解一下籃球違例,及打籃球注...
2016-04-08 -
鍛煉身體 男人多做這些運動身體更結實
作為家裡的頂樑柱,男人首先要擁有強壯的身體,這樣才能為家人遮風擋雨,因此,鍛煉身體是非常有必要的,常做健身運動能幫助男人擁有結實的身體哦!本文主要為大家介紹適合男人做的運動,及健身正確的呼吸方法...
2016-04-07 -
運動後肌肉酸痛怎麼辦 運動後做這些更健康
很多人都會做健身運動,但是你們知道運動後肌肉酸痛怎麼辦嗎?只有正確的對待,才能讓我們的身體在運動快速恢復。健身的好處有很多,不僅能加快身體的成長,還能調整心理狀體,提升呼吸和循環系統功能。 運動...
2016-04-05 -
飯後做這些事情非常重要
民間流傳一句順口溜:“飯後一支煙,賽過活神仙”。且不說抽煙本身就是一件不健康的行為,就光飯後做的一些事兒,有時候也會不利健康。為您總結飯後不該做的那些事,要想健康,記牢了! 【飯後喝茶】 ...
2015-07-07 -
做這些事情就是自找黴運
生活中,總是有很多莫名其妙的事情。比如突然間某段時間順利的難以置信,想什麼成什麼;但有時候某段時間又煩心的要命,比如做什麼而什麼不成。一般人總是想不明白到底是因為什麼,因此,總是覺得命運難以捉摸。...
2015-07-15 -
健身運動 想健康應該多做這些養生運動
春天到了,越來越多的朋友開始做健身運動,堅持做健身運動能幫助我們提高免疫力,增強體質,有很多養生運動都能達到這樣的效果,因此,大家可以多嘗試一下。在健身的同時,我們也要瞭解春季健身注意事項,安全...
2016-04-05 -
做這些事總是讓你走衰運
每個人都會有一些自己的習慣,在平日生活中都會產生,但是有一些習慣,卻會引發一些壞風水,風水是影響在生活中的。穿衣,吃飯,家居,色彩,擺放都會影響家中,以及家人的風水,改變壞習慣改變家中風水刻不容緩...
2015-07-19 -
健身運動 懶人常做這些運動身體壯
很多人想著要去鍛煉,但是總邁不開腿,長期下來更是不想進行健身運動了。其實,健身運動並不是要我們花費很大力氣,一些小動作也能讓我們健康長壽哦!下面就跟大家介紹懶人健身計畫,讓大家瞭解堅持健身的好處...
2016-03-29 -
做這些事之後一定要喝保命水
水是生命之源,但人們對喝水的時機似乎從未在意過,大多數人只是渴了才喝。其實,從健康角度來說,人體在某些時刻最需要水,若此時能及時補水,才有利於保證水分平衡。 洗澡後 洗完澡,很多人常常...
2016-06-12 -
睡前做這些小事請能延壽
很多老人覺得年齡越大,睡眠越差。美國國家睡眠障礙協會認為,在65歲以上人群中,以失眠為主的睡眠障礙占半數以上。睡前記住14字訣:散步、開窗、漱漱嘴、搓腳、梳頭、喝點水,不僅能改善睡眠,還有益身心,...
2015-07-13 -
想要養胃常做這些運動
胃疼、胃脹是不少白領族最常見的“小毛病”,雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過去了,但卻給身體帶來了胃病的隱患。 一大型健身會所教練介紹說,有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣...
2015-04-23 -
男人做這些竟能屹立不倒
一、伸懶腰。 睡覺時身體多取屈縮的姿勢,睡醒後在床上做兩手交叉,伸向頭上方翻掌,腳尖繃直,伸展身體。 同時配合深呼吸的動作,反復練習4-6次,有助於消除疲勞,加快覺醒。 二、轉頭屈...
2015-07-14 -
半夜做這些事會讓你走衰運
很多人不清楚半夜三更是幾點,其實三更就是子時,是當晚的23點到第二天1點,一共兩個小時,這個時候有些邪門的事不能做,否則會讓你走衰運。 那麼,從風水學來說,到底是哪些事情不能做呢?一起隨小編來...
2015-01-23 -
要想抗癌 吃2噸大蒜都抵不上做這些事
癌症多恐怖不用我多說。然而經常聽到網上流傳這樣的說法:吃大蒜抗癌,吃大蒜包治百病,每天吃大蒜活到99……於是大家爭相購買大蒜。再加諸多原因,如今大蒜的價格是越來越貴。那麼吃大蒜真的抗癌嗎?大蒜真...
2017-01-18 -
瘦腿運動 常做這些運動能有效塑形瘦腿
健身運動有很多,我們在做健身運動的時候也要根據自身情況來制定計劃,選擇最適合自己的健身方法。如果你想塑形瘦腿,那就應該做瘦腿運動。很多人都認為運動出汗才有效果,下面我們就一一瞭解這些知識吧! 瘦...
2016-03-21 -
男女愛做這些動作婚後不出軌
夫妻之間要相互包容,相互忍讓才能讓婚姻有更多的可能,總之一句話,二人同心,其利斷金。今天,我們就和大家一起來瞭解一下如何為婚姻保鮮,哪些夫妻間的小動作會讓我們的婚姻更加長久呢?下面,我們就和大家...
2016-07-18