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高度近視者不宜做這些運動
核心提示:近日,一名張姓大哥感覺自己的視力明顯下降了許多,即使是戴眼鏡也無法看清事物,到醫院檢查後,才發現原來是因為每天晚上拿手機刷“朋友圈”刷出了高度近視。 近日,一名張姓大哥感覺自己的視力明顯...
2017-02-23 -
男性常做這些運動 可以讓身體更好
跑步可以鍛煉我們的身體,調節我們的身心健康,那麼生活中我們要注意哪些問題呢? 運動健身的小方法有哪些 跑步 一直以來,跑步,這項燃燒卡路里最簡單的運動形式深深地吸引著法國人。 在法國,...
2016-08-08 -
女人做這些不需整容也會變更美
變美小貼士1保持自信自慚形穢沒有任何意義。你可以改善自己的外表,建立自信。走路時背部挺直不要彎腰駝背。要用正面的積極的眼光看待事物,包括你自己的容貌!你有你自己的美。2保持乾淨衛生每天洗澡,經常洗頭...
2015-02-15 -
春節飯局多怎麼健身? 多做這些運動出汗排毒
春節正確健身保健康話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”。寒冬時節,若堅持適宜的體育鍛煉,不僅可以調養肺氣,還有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。堅持冬季鍛...
2016-02-01 -
夫妻相處之道 妻子做這些讓丈夫翻臉
1、婆媳之間的戰火 第一句:你媽怎麼這樣啊?你都多大了你媽還管你?你沒有思想嗎?幹嘛啥事都聽你媽的?你跟你媽都不是好人。我和你媽掉河裡你先救誰? 分析:千萬別當面批評他媽媽,因為男人心中媽媽...
2016-05-03 -
大揭秘!原來醫生打死都不會做這些事
日常中我們經常做的事情其實是損害健康的,但是醫生卻從來不做這些事兒。 骨科醫生不坐沙發 太軟的座椅,比如沙發,人坐上去,腰椎缺乏足夠的支持,不利於腰椎和脊柱保持生理結構。 所以,家裡雖...
2016-07-11 -
上班族睡前做這些事 輕鬆擁有好睡眠
現在社會工作節奏快,生活壓力大,很多人都患上了睡眠系統問題。雖然很多人已經開始漸漸的習慣熬夜,但人體正常作息時間的改變,會導致人體內分泌系統的紊亂,導致身體得不到良好的休息,其結果是不但影響到自...
2015-09-15 -
吃兩噸大蒜都抵不上做這些事
吃兩噸大蒜都抵不上做這些事研究表明,大蒜中確實有許多能夠殺菌和抗氧化的功能活性物質,比如大蒜所具有的含硫化合物和含硒化合物。大蒜還有抑制幽門螺桿菌的作用,從而起到保護胃黏膜、降低萎縮性胃炎的功效。大...
2017-01-19 -
飯後做這些運動絕對瘦成閃電
想要減肥飲食加運動是最好的方法,但是飯後也不可以馬上運動不然會危害到健康,下面一起來看下飯後多久可以運動,做什麼運動。 運動不僅能強身健體,還能預防各種慢性疾病。大部分人喜歡在飯後運動,飯後直...
2016-08-08 -
年輕人飽受折磨 腰酸背痛不妨做做這些保健操
腰部比較特殊,運動起來要特別注意方式。一旦運動不當,很可能會扭到,導致腰部肌肉拉傷、腰椎受損等。建議腰不好的人應減少劇烈的跳躍運動,因為腳落到地面時,腿部需要很大的緩衝力才能支撐身體站穩,這一過...
2010-11-03 -
常做這些事讓你壽命大減
這些事情做錯的話會減壽1提前退休經過調查發現,如果55歲退休的話會比65歲退休的人,十年之內死亡的比例上升到89%的哦。你看看多麼可怕的數字啊。研究表明提前退休對退休人員的健康狀況帶來危害,失去目的...
2015-02-15 -
想讓老公永遠愛你別做這些事
核心提示:喜歡散佈小道消息,說說老公同事們的閒話,背後攻擊攻擊同事們的太太和先生,用閒言碎語製造一些事端,放心,用不了多久你和你的老公都會在辦公室裡站不住腳跟了…… 第一件 嚴重不支援老公的...
2012-08-02 -
如何擁有魔鬼般身材 做這些運動就可以
核心提示:兼具美貌和曼妙身形的她們——維密天使們有著驚人的、近乎完美的身材,我們羡慕又嫉妒,但這就是她們吃飯的傢伙,我們必須面對現實,如果你身高只有158公分,再怎麽健身,你的腿都不可能變成Ale...
2017-03-04 -
緊張時常做這些動作損傷健康沒商量!
一些在緊張情況下就會出現的壞習慣對周圍人的影響甚至比對自身的影響還要惱人,而另一些緊張性習慣會對人體健康造成真正的危害。醫學專家揭示了為什麼一些表面看似無害的緊張性習慣有損于健康的原因。 ...
2017-01-10 -
男性起床別做這些事,小心誘發疾病!
男性往往粗心大葉,很多生活中有損健康的細節都不認識。比如在起床後男性一如既往的做起床後該做的事。其實男性在做這一系列習慣的事時候。是存在健康上面隱患的。具體男性早上犯了哪些生活上面的錯誤,會引來健...
2017-01-10 -
吃飯多還是吃菜多好? 飯桌上一定要少做這些事
飯桌上一定要少做這些事1只夾愛吃的菜每個人口味不同,飯桌上有你喜歡的菜,自然也有不喜歡的。但不管是出於禮儀還是為健康考慮,都不能只夾愛吃的菜。不愛吃蔬菜的人,各種維生素、礦物質、膳食纖維等營養容易缺...
2015-03-03 -
上班途中你會做這些事嗎
現如今,對於大多數的上班族來說,去上班的時候,公車是必不可少的交通工具,為了節省時間,很多人會選擇在車上解決用餐,也有人為了打發時間在車上玩手機、聽音樂,這些上班族每天在車上都會做的事情實際上背...
2015-05-28 -
男人上床前千萬別做這些事
男人上床前千萬別做這三件事1忌娛樂過度。性格易於興奮的男人,睡前不宜進行激動人心的講話,不宜看動人心弦的書刊,不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽,勿談懷舊傷感或令...
2015-06-03 -
秋季做這些運動才養生!
天氣明顯地涼爽起來,這宜人的氣候正適合進行一些溫和的有氧運動。這些運動大多不需要什麼器械,只要一身寬鬆舒適的衣服和合腳柔軟的運動鞋,隨時就可以伸胳膊抬腿運動起來。 當然,如果身處美麗的秋景中...
2016-09-04 -
心動不如行動 每天做這些運動能讓你多活12年
大步走1【看看功效】大步走可以增強耐力、攜氧能力和提高運動速度,還能燃燒脂肪,讓心跳加快,能顯著降低心血管的阻力。2【正確的走法】首先以比較慢的速度(但步幅要大)走5~10分鐘後,停下來,慢慢地做5...
2015-04-13