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藥酒保健要謹防4大誤區
藥材都可以泡藥酒 養生藥酒配方常用的中草藥主要包括補氣藥、助陽藥、養陰藥、安神藥、養血藥、活血化瘀藥、祛風寒濕藥和一些芳香化濁、芳香開竅、理氣消食等類藥物。要選擇適合自己的藥材,應找醫生開方抓...
2012-11-15 -
男人上夜班健康保證用這招!
隨著生活壓力的劇增,上夜班已近非常普及了,夜班所帶來的問題也隨之而來,熬夜,休息不足等等,常常使人身心疲憊,那麼這些上夜班的人應該怎麼保健呢,特別是男性朋友們,那麼就讓保健頻道小編為廣大的男性朋友...
2016-10-08 -
夏季旅遊保健要注意哪些事項
夏季,是人們外出旅遊的好季節,在旅遊中,應注意哪些事項呢? 首先從著裝上講,一般人的心理,外出時願意穿上新衣、新鞋,以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們,外出旅遊穿著上首先要...
2015-05-12 -
春節旅遊保健要注意哪些事項
一要量力而行 不能樂而忘返,造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等症狀,應儘早休息,切忌勉強。 二要穿戴適當 春天氣候多變,乍暖還寒,要帶足衣服,以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防...
2015-02-09 -
養生保健要學會黑吃黑 10種黑色食物最營養
十種黑色食物營養最豐富1黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸,其Ve含量為植物食品之冠,可清除體內自由基,抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。2黑豆有暖腸胃、明目活血、利...
2014-12-25 -
吃栗子的好處 秋天吃這乾果為健康保駕護航
秋天是吃栗子的好時節,在秋天吃一點栗子對身體保健好處極多,栗子營養價值、藥用價值都豐富,食用後對身體好,在國內人們會把栗子稱為“乾果之王”,而在國外,則會把栗子稱作“人參果”,下面來瞭解一下,吃栗...
2017-03-06 -
電腦族健康保養有方
很多人一坐在電腦前面,不管是上網聊天、玩game或是處理公文,常常一坐就是好幾個小時,一旦到了一段落時,才覺得自己不但腰酸背痛,而且眼睛也跟著疲勞、酸澀起來,再加上冷氣房裡的空調,常常使眼睛不自...
2010-07-03 -
口腔潰瘍的預防保健要注意哪些
對口腔潰瘍的治療方法雖然很多,但基本上都是對症治療,目的主要是減輕疼痛或減少復發次數,很難完全控制復發,口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關,因此,要想完全避免其發生,可能性不大,但如果儘量避免誘...
2015-12-20 -
牙齒的健康保養食物
【導讀】口腔衛生一直是很重要的一件事,不僅要口氣清新,還有一口潔白的牙齒,這會讓人更添魅力。除了刷牙,還有什麼東西可以幫助到我們美白牙齒呢?有時候食物也能幫上忙。 牙齒的健康保養食物 鳳梨 ...
2016-04-14 -
四種色系蔬果是健康保護傘
1.黃色系蔬果可以對抗感冒 這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中,不僅含有豐富的維生素C,還有充足的β胡蘿蔔素,它們都可以幫你提高細胞的免疫力,不僅在流感肆掠的季節可以幫你預防感冒,在患了感冒之後也能加...
2015-11-05 -
【男性保健要備器哪些裝備呢?】
如果你決定從現在開始加強對皮膚的保養,那麼,你至少需要擁有:1.洗面乳;2.護膚水;3.膏霜類護膚品; 4.剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部,還能給皮膚提供合適的養分,對男士保健的日常護膚來說,...
2017-03-07 -
【男性保健要從小事做起】
很多男性朋友對保健的定義瞭解的不是很透徹,因此,健康上有很多漏洞。那麼,男性保健要做好哪些呢? 不規律起夜可能由於:一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力;二是因為喝了大量咖啡、含咖啡因的飲料、酒或者...
2017-03-07 -
【更年期的保健要從心理與飲食入手】
一般來看,更年期只有女性比較易發,其實男性也會得,只不過女性非常廣泛而已.別看更年期不是什麼大病,但如果置之不理會造成非常嚴重的後果. 針對更年期保健工作,專家提倡從心理與飲食入手: 保持穩定、樂...
2017-03-07 -
【老年人保健要注意的幾大衛生習慣】
老年人保健須從三大方面入手: 一是堅持良好的衛生習慣,如飯前便後洗手,喝開水不喝生水,生吃瓜果要洗淨,實行分餐,使用公筷,不共用水杯,多開窗通風,冬春季不到人群擁擠的地方,寒冷時節出門戴口罩等。...
2017-03-07 -
【老年人保健要注意牙齒的保健】
老人口腔保健常識---口腔保健有利於進食和消化,因而對老年人顯得格外重要。那麼,老年口腔保健到底該怎樣進行呢?刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵 刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵。 老人口腔保健常識---也許...
2017-03-07 -
【更年期保健四個預防保健要做好】
更年期女性要注意預防哪些問題呢?更年期是女性由中年步入老年的過渡期,在這時期由於體內雌激素的減少,卵巢功能衰退,會出現不同程度的潮熱、全身疼痛、脾氣暴躁、骨質疏鬆等身體會出現一系列變化。女性如果想...
2017-03-07 -
【冬季老人保健要注意的八個問題】
冬季對於年輕人來說,都是一大麻煩,更不要說身體健康狀況不佳的老人了。專家告訴大家,冬季更加要注意老人的健康問題,特別是患有慢性疾病的老年朋友,一定要注意保暖防疾病,否則可能導致各種疾病的發作。 ...
2017-03-07 -
【老人保健要忌口】
人到中年後,血脂往往偏高,動脈硬化與冠心病的發生率也呈逐漸上升的趨勢.在諸多因素中,一些不良飲食習慣對血脂增高亦有很大的影響. 所以,想做好保健工作,老人一定要先忌口. 針對老人的飲食保健措施,專...
2017-03-07 -
【痛風的老人很受傷,飲食保健要放心上】
痛風病人都知道多吃素少吃葷,但事實上有些蔬菜對於痛風病人也是不宜多吃的.對於患有痛風的老人來說,飲食保健工作更是非常重要.所以,老人保健要從吃上面下功夫. 針對痛風老人的飲食保健工作,專家從以下兩...
2017-03-07 -
【兒童保健要注意藥物對寶寶的傷害】
長期服用某些激素類藥,會使兒童發育遲緩,可引起骨質疏鬆而發生骨折,抑制蛋白質的合成,減少組織對葡萄糖的利用和再吸收。藥物會對寶寶產生傷害。那麼兒童保健要注意什麼? 常用的抗結核藥,如異煙肼,可減...
2017-03-07