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這7個時間點開窗通風對健康最好
天氣多變,而緊閉窗門就是理所當然的事兒,但長時間關閉窗門也會帶來健康隱患。今天小編在這裡就給大家一個提醒,以下這7個時間點最該開窗通風。 早起後 睡覺時室內空間往往比較封閉,經過一整夜的呼...
2015-06-24 -
什麼時間吃午餐不利於健康
近日英國《每日郵報》報導的一項研究證明,吃午餐的時間對減肥效果的影響最大。 美國布萊根女子醫院和西班牙穆爾西亞大學的研究人員選取了420名超重的人,一起接受為期20周的減肥治療方案。一組參與者...
2013-07-10 -
把握好零食時間才更健康
面對零食,家長們總是很無奈:不給吃,孩子饞得慌;給吃,又怕影響食欲,弄不好還可能營養不良。近日,美國飲食協會專家指出,兒童適當吃零食,對生長發育很有好處。 營養專家告訴記者,應該提倡孩子適當吃零食。...
2009-04-30 -
什麼時候吃水果最健康 不同水果的最佳食用時間
一、早上最宜吃:蘋果、梨、葡萄 同樣是吃水果,如果選擇上午吃水果,對人體最具功效,更能發揮營養價值,產生有利人體健康的物質。 因為,人體經一夜的睡眠之後,腸胃的功能尚在啟動中,消化功能不強,卻...
2012-04-06 -
每晚睡7小時是“最健康的”睡眠時間
英國科學家發現,睡得太多或太少對身體都不好,兩種情況都能增加糖尿病風險。他們通過研究發現,那些每晚睡不夠7到8小時的人,發展成與血糖異常有關的二型糖尿病的可能性比睡眠時間適度的人高2.5倍。 以前的...
2009-05-04 -
甜品什麼時候吃最健康,掌握時間有益身體!
高血壓="text-indent:2em;"> 各種各樣的甜品是所有女性都非常喜歡的食物,專家特別提醒,這類甜品類食物對人體傷害非常大。那麼什麼時候吃甜食危險最低呢? 像蛋糕、冰淇淋、餅乾等,這...
2015-12-22 -
健康火鍋 正確的時間吃健康的火鍋
冬季吃火鍋要掌握好食材的時間: 約15分鐘: 鱔魚、魚頭、無骨鳳爪等 一般的魚蝦海鮮類長年生活在水裡,身上寄居了許多的寄生蟲或者微生物,而且人們吃魚蝦最講究新鮮,往往將帶血的鱔魚、泥鰍等直接...
2012-11-19 -
10大時間吃甜食不長胖,吃出健康!
甜食,一向都是女人們的最愛,但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食,可是心愛的甜食又放不下,那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳時間了。 1. 疲勞饑餓時吃甜...
2015-12-21 -
女人究竟該不該喝咖啡 喝咖啡不講究時間有害健康
咖啡含有咖啡因,進入體內後會促使交感神經興奮,因而消除睡意、改善血液迴圈,身體也感覺暖和起來,不覺得疲勞,所以有“提神”效果。但是交感神經受到刺激、興奮,對食欲卻有負面作用,亦即食欲會減低,因此在...
2011-12-08 -
寶寶健康無缺陷從備孕時做起
寶寶們身體健康對爸媽來說非常重要。寶寶如果出現出生缺陷不僅父母會傷心,孩子長大後也會有自卑心理,想要寶寶們身體健康,那麼寶寶未出生前就應該做好防範措施。作為爸媽該怎麼做,才可能做到預防出生缺陷呢?一...
2016-12-19 -
把握最佳時間 女性健康有保證
女性養生保健選准最佳時間,你的健康美麗有保證。 刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 飲茶的...
2009-07-07 -
健康排毒方法:春季排毒10個黃金時間點
排毒對健康很重要,如果能掌握排毒的黃金時間,排毒效果會更好。在一天中,人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節奏最相近的生活保健方式,那麼,健康將...
2014-05-04 -
備孕時女性多做這些運動胎兒更健康
大部分的女性對於運動都沒有太多的興趣,但為了能夠孕育健康的寶寶,適當的運動是很有必要的,下面為正在備孕的女性朋友們推薦五種適合的運動。一、散步是一項適合任何人的運動,散步要盡可能挑選空氣較清新的環境...
2016-12-19 -
找準時間,喝出健康寶寶
寶寶喝水的正確時機 寶寶喝水應以不影響正餐為原則,可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。一般來說,1歲以下寶寶每天應該換6~8次尿布,年齡較大的寶寶每天應該排尿4~5次。 當寶寶出現以...
2011-01-30 -
喝湯要講究時間和方法,這樣才能更健康!
湯是個好東西,既富含營養,又能促進消化。但是喝湯可是要講究時間和方法的,在正確的時間用正確的方法喝湯才最健康。 什麼時間喝湯最健康? 俗話說,“飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖...
2015-12-01 -
受孕的最佳時間是? 掌握三技巧快速好孕
備孕是優生優育的關鍵,要想孕育一個健康活潑的寶寶,未來的准爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準備工作,備孕前身體的檢查要做,生活上的不良習慣要改,飲食上要注意均衡營養,此外還要掌握一些快速受孕的技巧,那...
2016-04-05 -
洗澡時間別選錯或傷健康
有句民諺說“飯後不洗澡,酒後不洗腦。”說的是飯後、酒後不要立刻洗澡、洗頭,避免受到刺激,引發疾病或危險。 一方面,老人的很多意外都是在洗澡時發生的,專家表示,老年人飯後千萬別馬上洗澡,餓的時候也...
2013-01-11 -
喝咖啡不講究時間有害健康
咖啡含有咖啡因,進入體內後會促使交感神經興奮,因而消除睡意、改善血液迴圈,身體也感覺暖和起來,不覺得疲勞,所以有“提神”效果。但是交感神經受到刺激、興奮,對食欲卻有負面作用,亦即食欲會減低,因此在...
2011-12-12 -
長時間打麻將危害身體 嚴守四大紀律更健康
許多人利用週末的時間,通宵達旦地打麻將,想要好好放鬆放鬆。但是這種反常的生活方式,會擾亂人體生物鐘,影響各系統、器官的正常生理功能,直接或間接地誘發心血管系統、消化系統、泌尿系統疾病。長時間打麻將危...
2017-03-18 -
晚上吃蘋果真的危害健康嗎?哪些時間吃蘋果更好
我們經常說“每天一蘋果,醫生遠離我”,蘋果的熱量很低,評價100克產生60千卡熱量。蘋果營養成份的可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,特別有利於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩,同時蘋果含有豐富的糖...
2017-02-23
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1回答
健康疑問 乳腺癌骨轉移能活多長時間
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1回答
我和狗狗經常親密接觸會有什麼身體健康受損
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1回答
怎麼計算精確的懷孕時間
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1回答
懷孕時間應該如何計算
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1回答
懷孕時間應該怎麼算?
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1回答
懷孕時間是怎麼算的