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巧妙喝水法 快速撫平小肚腩
無論進食那一餐要是能夠把胃口控制得好的話，瘦腰減肥就有了新的新望。那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。 一、清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、或...
2010-09-17 -
糖尿病人喝什麼粥好？營養師教你健康喝粥
糖尿病人的飲食是需要特別注意的，那糖尿病人適宜喝什麼粥？喝粥的時候要注意什麼呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。糖尿病人喝粥要注意什麼？1、富含蛋白質和膳食纖維則生糖指數較慢。一般來說，在澱粉類主食當...
2013-11-11 -
什麼時間喝優酪乳最好 教您健康喝優酪乳
什麼時間喝優酪乳最好？喝點優酪乳助消化，餓了喝點優酪乳充饑，優酪乳成為了我們日常生活中的常見食物，但是優酪乳的具體營養有哪些，什麼時間點喝又最有效，您知道嗎？優酪乳的營養價值1、有益消化吸收有些成人...
2016-03-28 -
四個時間點喝優酪乳最好 教你健康喝優酪乳
優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些注意事項，讓您健康喝優酪乳。優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們...
2016-01-09 -
過年團聚怎麼喝酒不傷肝？盤點各種酒水的健康喝法
過年期間，要如何喝酒才不傷肝呢？無論是誰喝酒最擔心的就是是否會傷肝，但是在春季期間喝酒是在所難免的，這可怎麼辦呢？小編來教大家幾招，看看怎樣在過年喝酒不會傷肝吧。過年怎麼喝酒不傷肝啤酒：一杯起，兩杯...
2015-02-22 -
孕期不宜喝純淨水 孕期正確喝水法
在懷孕的時候，什麼事情都要注意，不管是吃的上面，還是住的上面，我們的孕婦都要格外的小心，可往往卻忽視了喝水方面，下面我們來看看孕婦要如何正確喝水？孕期正確喝水法：孕期喝什麼水最好白開水，就是燒開的自...
2015-07-15 -
酒桌秘笈，教你健康喝酒不傷胃
江湖兇險，每當遇到非喝不可的情況時，也並非毫無對策，請將以下秘笈默念三遍，裝備準備齊全，並進行嚴格保密，這樣，飯桌上最先趴下的一定是桌對面的對手們。解讀男人在酒桌上的飲食秘笈。 1.主食+優酪...
2012-05-22 -
7種健康喝牛奶的食療方
牛奶是營養價值很高的健康飲品，但是每天一成不變的喝牛奶，讓你覺得有點煩悶。為了給牛奶增加口感更美味，以下來看看7種健康喝牛奶的食療方! 下面為大家收集了用於食療的七種健康吃法： 1、牛...
2016-05-17 -
春節喝酒記住“五不為” 健康喝不傷胃
目錄： 第一章：春節喝酒不傷胃的妙招 第二章：健康喝酒的宜忌 第三章：應酬喝酒怎樣不醉 第四章：酒量不行的8個技巧 編者按：春節馬上就要到了，這是個團員喜慶的日子，期間難免要喝酒慶祝，...
2012-01-10 -
夏天怎樣健康喝啤酒
夏季很多人喜歡喝冰鎮的啤酒，降火解暑。夏天喝啤酒不當易出現腸胃不適等不良反應。啤酒含有豐富的氨基酸和各種維生素，營養豐富，俗稱是人體的“液體麵包”，有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、利尿、美容等...
2013-06-08 -
正確喝水法 喝出迷人身材
人們都說女人是水做的。可見水對於女性朋友來說是很重要的，當然男同胞們多喝水也是很有必要的。水可以説明人體加速新陳代謝，帶走體內的多餘廢物。告訴您一個秘密，水還是減肥良藥呢?下面就讓我們看下怎麼喝水...
2015-04-18 -
孕婦可以喝菊花茶嗎 准媽媽健康喝茶方法
每個媽媽在懷孕的時候都是辛苦的，孕育了10個月才有每個寶寶健康的誕生。其實孕婦要注意的事情有很多，比如最普通的喝茶准媽媽們也要小心謹慎哦。孕婦可以喝菊花茶嗎，這個問題是許多孕婦關心的，那麼其實我...
2014-09-02 -
怎樣喝果汁效果最好？健康喝果汁的N個疑問
鮮果汁有利於健康。我們都知道喝鮮果汁比加糖飲料好，但即使是喝自己現榨的果汁，還是有一些需要小心之處。以下一些常見的喝果汁疑問，一一為你解答。Q1、你適合喝果汁嗎？應該說，果汁是老少皆宜的食品。從哺乳...
2013-06-21 -
傷身和不解渴喝水法全公開
口渴才喝，好水也傷身 快節奏的生活常常讓我們忽視了諸如喝水之類的身體的基本需求，很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。 事實上，人體中的物質75％是水，當人體失水量達體重的2％時，才會感到口渴，...
2009-09-25 -
辦公室一族必備正確喝水法
辦公室是一個污染嚴重的地方，因為大多數辦公室都不透風，空氣污濁是必然的。電磁污染也不得了，小小的空間十幾台電腦。再加上辦公室族運動少，所以，坐辦公室的人排毒就顯得非常重要了。排毒有很多辦法，今天簡...
2010-06-28 -
夏末秋初 營養師告訴你怎樣健康喝湯
多數人都覺得冰箱裡的飲料有更佳的口感，可是為何相對於冰涼爽口的飲料而言專家卻更加推崇喝湯呢?究竟喝湯能為我們的健康帶來什麼?我們又該如何正確煲湯、健康喝湯呢?今天，小編一一為你解答。 詳解喝湯的重...
2014-08-18 -
喝水減肥謹防水中毒 4招正確喝水法
夏天來了，一些愛美的MM想趁這個好機會減肥，每天只吃“蘋果餐”，餓的時候就靠大量喝水來稀釋胃酸，減少饑餓感。殊不知，這樣會造成“水中毒”。喝水減肥為什麼會水中毒？怎麼避免水中毒的發生呢？喝水減肥為什...
2014-02-12 -
鮮牛奶煮沸時千萬別加糖 牛奶的健康喝法
在喝牛奶前後的1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦和橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。 牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，...
2011-10-18 -
豆漿加綠豆清熱解毒 豆漿健康喝法
黃豆可以製成多種豆製品，而豆漿和豆腐是生活中最常見的兩種。 豆漿的製作過程中需要將黃豆泡發、磨制，使得黃豆中所含營養的吸收率更高一些。而且一些物質溶解到水中之後，更易吸收。據科學測試，鮮豆漿的消...
2012-07-15 -
喝酒也防癌？教你健康喝酒
癌症病人適量飲酒可以減少併發症，提高生存品質，延長生命。此外，適量飲酒也可以作為日常生活中預防癌症的好方法。 喝酒能防胃癌 一般認為，食物中蛋白質的含量低，營養較差，新鮮蔬菜和水果缺乏，容易得...
2012-07-06
