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6種護心食物 幫您吃出健康心臟
生活方式對心臟健康非常關鍵,健康飲食正是其中重要的一部分。據美國《讀者文摘》最新報導,以下8種食物能最好地保護心臟。 1.杏仁。每天吃一把杏仁,其中維生素B2、維生素E、鎂和鋅都有益心臟健康...
2011-05-06 -
寶寶健康心理五大提示
越來越多的家長開始注重幼兒的心理健康,其實培養孩子具有健康的心理和良好的社會適應能力並不難,難的是您是否具備正確的觀念,是否能在日常生活中為孩子創設利於他健康成長的環境。這裡給您幾個小提示。 ...
2011-09-16 -
亞健康心理很容易遷怒到家人
亞健康心理很容易遷怒于家人,專家指出,引起人們這種心理的原因很多。 首先,社會競爭壓力越來越大,交際應酬越來越多,人們放鬆自己的需求變得愈加頻繁,緊迫。 其次,人們的心理長期處於疲勞狀態,對...
2013-03-14 -
打造健康心臟 治療飲食兩不誤
唐老師批改考卷已過午夜,但他還不能睡,四個班的考卷他還沒完成四分之一。後天必須把學生成績報給各班主任填在成績表上,讓學生放假帶回去。他是最後考完的一門課的任課老師,到這裡是最緊張了。為了驅逐困倦...
2011-05-22 -
15種食物還你健康心臟
高血壓(血壓高達140/90或更高)是最常見的心臟疾病。如果血壓升高,那麼你的心臟就要比一般負荷更重來維持體內的血液迴圈。這樣會損傷到動脈管道,引起動脈腫瘤,最終導致心臟病發作。想保持正常血壓(1...
2009-12-09 -
如何預防心臟病 做到5點擁有健康心臟
心臟病是一種非常可怕的疾病,如果患上心臟病在我們的的日常生活中會有很多的不便,比如不能參加劇烈的運動等等。心臟病還會威脅到人們的生命安全,你知道人們該如何預防心臟病嗎?預防心臟病要注意些什麼呢?...
2013-10-25 -
健康心理學 十個“不要”培養孩子的心理健康
健康心理學:十大“不要”培養孩子的心理健康 1、不要過分關心孩子,過分關心孩子,容易使孩子過度以自我為中心,結果成為自高自大的人。 2、不要賄賂孩子,要讓孩子從小知道權利與義務的關係,不盡義務不能...
2014-05-18 -
家長如何讓孩子擁有健康心理 4種行為不可有
父母是孩子第一任且是任何人都無法取代的老師,孩子一生都脫離不了與父母的密切關係。大學生正處於青春發育期的晚期階段,正好是心理斷乳的關鍵期。如同生理斷乳,心理斷乳也會給大學生帶來各種各樣的心理衝突。交...
2016-08-07 -
專家力推的健康心理處方(必看)
近日,據“美國線上”報導,美國心理學會發言人、發展心理學專家戴安娜·芬利博士提出:成年人不同年齡段具有不同的心理發展特點,結合現代社會的特點,可以把10年當作一個里程碑,為自己開個“心理處方”...
2011-10-19 -
生活中的4種不健康心理 如何進行調節?
隨著人們生活水準的提高,人們的壓力也越來越大了。人們在關注身體健康的同時往往忽略了心理健康,那麼,不健康的心理有哪些呢?我們都知道,不健康的心理容易導致情緒不穩。珍愛健康,遠離多疑和欺騙,下面就隨小...
2013-09-27 -
揭秘:老年人的4種健康心理
淡泊 淡泊是心理養生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態,是人生的追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態,就不會在世俗中隨波逐流,追逐名利,也不會對身外之物得而大喜,失而大悲,更不會對世事他人...
2009-08-03 -
培養孩子健康心理的9個NO
大人會有壓力,小小孩也有!許多家長並不瞭解這點,即使孩子已經出現了許多“壓力症狀”,卻誤以為他是單純的身體不適或只是在鬧脾氣,甚至因此覺得孩子不乖而責駡他,反倒加重了孩子的壓力。唯有真正懂得孩子的...
2011-06-17 -
青春期男女有哪些不健康心理
由於現在青春期男女正處在發育期、在知識和生活經驗尚不充足的特定時期裡,故有一些不健康的心理表現,當發現時可要及時的糾正,以免釀成大錯,其表現主要有以下幾個方面1、憂鬱由於種種原因,青少年會出現悶悶不...
2013-08-22 -
青春期心理健康教育 盤點青春期的三大健康心理
每個人都會經歷青春期,而青春期是每個人最迷茫,但也是最幸福的時期,在這個時期,我們該如何建立健康的心理,今天,小編就為大家支招。(1) 確定正確合理的價值方面的觀點和世界觀。有了正確的人生觀和世界觀...
2014-05-06 -
老年健康心理的7個要求
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件,如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等,其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣,有了家才會有安全感。 二、充分地瞭解自己。就...
2012-12-23 -
培養寶寶健康心理 家長須注意8個“不”
兒童時期是培養健康心理的黃金時期,如果有一個好的開始,將來可使孩子的品德智力得到健康的發展。相反,如果在此時忽略了孩子的心理衛生,那麼,希望孩子成人後有健全的人格和健康的心理就比較困難。那麼,...
2012-01-13 -
優質生活 需抱有8種健康心理
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下,也是十分必要的,但是無休止的抱怨只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能,抱怨是一種致命的消極心態,一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日,...
2010-09-14 -
老人健康心理有哪些需求
工作: 離退休、病休的老年人多數尚有工作能力和學習要求,驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法。對這樣的老年人如不給以工作和學習的機會,自己又不能創造這方面的條件,將會影響他們的身心健康。 關...
2012-12-15 -
大學生求職10種不健康心理
羞怯心理。在求職現場丟了自薦書就跑,面對招聘者結結巴巴、面紅耳赤,這樣的人自然難受用人單位賞識。 仕途心理。"學而優則仕",覺得當官才是正途,削尖腦袋往"衙門"鑽,哪知這些地方是實力和關係的大比拼,...
2010-01-14 -
父母離婚應如何安撫孩子 6招培養孩子的健康心理
離婚對孩子的傷害遠遠比父母們想像得要高得多,據婚姻專家介紹,現在西方的心理學家都在積極呼籲有孩子的家庭,能不離婚還是不要離。離異以後的父母如果雙雙再婚,這些孩子又要面對兩個媽媽和爸爸,在4個家長裡面...
2015-06-30