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如何保持一個健康的心態
方法步驟: 01 有明確的職業規劃 職業規劃是個人對其一生中所有與職業相關的活動和任務的計畫或預期性安排,常與自己的興趣、愛好、性格及能力等密切相關。正確的職業規劃,可以使心理需求不同程度的得到實...
2015-10-01 -
維護心血管健康怎麼做 保持樂觀心態注意飲食
維護心血管健康怎麼做研究人員測量了參與者的血壓、體重指數(BMI)、空腹血糖和血清膽固醇水準——需權衡他們飲食攝入量、體育活動水準和煙草使用情況——根據這些因素的差、中或理想評級分別打0~2分,然後...
2015-01-30 -
八種心態 讓你健康不顯老
有的人很懼怕衰老死亡,可是不知道大家知道沒,越怕衰老你反而老的更快,近期又權威研究表明坦然面對自己衰老的人反而更健康長壽。所以擁有積極健康的心理你的身體也會變的更健康。1、樂觀。美國葉史瓦大學的尼爾...
2013-12-25 -
心理健康知識 十一長假後如何正確調整上班心態
國慶長假後讓徹底放鬆的你突然回到緊張的工作狀態中,很多人會感到精神不集中、疲勞、食欲不振等不良狀態,這就是所謂的“假期綜合征”。怎樣才能消除這種狀態呢?一起來學習下吧。 心理健康知識 第一,...
2013-10-08 -
培養孩子積極健康的心態
養生之道網導讀:培養孩子積極健康的心態對孩子的一生很重要,很多家長為此而煩惱。那麼究竟該如何培養孩子積極健康的心態呢?下面小編就來教大家一些經驗,請家長們進來看一下,也許對你們有幫助。 一、培養孩...
2016-08-04 -
良好的心態是身體健康的前提
氣滯和血液,你要是一生氣血流得就慢,得腫瘤還不知道什麼原因。生氣容易得腫瘤,全世界都知道。 斯坦福大學做了個很有名的實驗,拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣,然後再拿鼻管放在雪地裡十分鐘。如果冰雪不改變...
2010-06-22 -
身心健康要戒除九種心態
生活中,可能自己過得並不舒心,因為沒有什麼人是一帆風順的,任何事情都會出現意外情況,讓自己不能接受,生活本來就是這樣。如果我們以為的沉浸在不愉快中,那麼生活怎麼才能繼續呢?所以,任何事情都要灑脫...
2016-10-14 -
心理健康 事業輝煌必須具備的十種心態
一個人處事的心態決定了他未來的人生方向。無論做什麼,首先你要有一個健康的心態,知道自己的重心,這樣生活中才不至於斤斤計較,迷失自我。什麼樣的心態成就什麼樣的人,這句話很好的詮釋了心態在人生發展中...
2016-10-11 -
心理健康 節後返崗如何調整好心態
假期過後,白領的各種心理症狀也隨之而來,無精打采、憂慮、惆悵、不想上班、不想與人交往等等,節後返崗之際,如何調整好心態?下面心理健康欄目為大家分析。 節後返崗如何調整好心態 症狀一:困,想睡,提...
2016-10-09 -
戀愛心理測試 你是否有健康的戀愛心態
戀愛的時候男生女生都是比較羞澀的,有種若即若離的感覺。說話都很小心翼翼,生怕把對方給嚇跑了。其實談戀愛也是講究一定的技巧的,總是這樣躲躲藏藏也不是辦法,那麼你知道戀愛心理測試如何測出你是否有健康...
2013-11-11 -
五個健康護理技巧 讓老人保持心態年輕化
人最終會變老進入老年化後,人們少了以前工作繁忙經常運動的規律,我們總是要經歷誕生、成長、成熟、衰老、消亡的過程,最終總要老的這是一種不可抗拒的。老年人想要更健康長壽的生活一定要有良好的心態。注意保養...
2013-08-15 -
心理健康 用淡定心態控制偏執情緒
偏激的情緒是至多疾病的根源:《黃帝內經》指出,“喜怒不節則傷髒”,說明情志不加節制會損傷臟腑功能。具體地說是:“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”一切不良情緒都能影響於心,而由於“心為五...
2016-09-26 -
心理健康 如何打造一周好心態
你知道如何使自己保持輕鬆、向上、樂觀的精神狀態嗎?你知道如何打造一周好心態嗎?那麼看看我們為大家安排的一周好心態保健計畫吧,從週一到週五,情緒調節各不同,先來看看週一的心態調節吧。 如何打造一周...
2016-09-23 -
心理健康 如何調整心態
日常生活種總會有不如意,這時候如何調整心態?如何掃除心理塵埃顯得尤為重要。如果想要保持安寧、平和、快樂的心態,做到下面調整心態的“八”戒原則,讓你獲得健康快樂好生活。 一戒卑 覺得自己處處不及旁...
2016-09-23 -
心理健康 糖尿病患者四種異常心態
幸福生活的鑰匙永遠都掌握在自己手中。患上了糖尿病不要自暴自棄既來之,則安之。既然患有糖尿病是無法改變的事實,就要正視疾病、勇敢面對、不畏困難,樹立戰勝疾病的信心。如果像以下4中情況一樣不正確對待...
2016-09-20 -
男人失戀越多 心態越健康
失戀,對女性來說總是一個重大的打擊。一旦受到感情傷害,女性要想恢復都要花費很長的時間。失戀,對女性是個壞事。然而,對男性並非是壞事。心理學家發現,男性失戀越多,心態越健康。或許,是因為女人是感性動...
2010-12-21 -
情感測試:你的戀愛心態健康嗎?
男大當婚女大當嫁,那麼你到了戀愛的年齡是不是心理健康呢,估計你肯定也關注這個問題,因為不健康的態度就會關係到我們的選擇。下面給大家介紹一個測試,來測一測你的心理是否健康吧。當你的情人滿心歡喜地要求你...
2013-12-13 -
戀愛心理測試:你是否有健康的戀愛心態?
戀愛時,常常會喪失自己,往往會為了另一半做出平時不可能做出的事情,這樣的愛情是正常的嗎?今天就來測試一下。當你的情人滿心歡喜地要求你做一件你可能做不到的事情時你會怎樣?1、滿口答應且裝出很願意的樣子...
2013-11-11 -
小測試:你的戀愛心態健康嗎?
當你的情人滿心歡喜地要求你做一件你可能做不到的事情時你會怎樣? 1、滿口答應且裝出很願意的樣子 2、稍微遲疑但還是很高興的答應 3、婉轉地回絕請對方諒解 4、一口回絕表示做不到 分析結果...
2012-12-21 -
預防精神分裂症的良方 要有健康快樂的心態
精神分裂症是生活中一種常見的精神疾病,經過專家多年的臨床研究發現,早發現、早治療,爭取良好的療效是防治該病的重點。雖然預防精神分裂症的方法有很多種,但良好的心態是防治該病的最佳方法之一。預防精神分裂...
2014-01-14