氣滯和血液， 你要是一生氣血流得就慢， 得腫瘤還不知道什麼原因。 生氣容易得腫瘤， 全世界都知道。
斯坦福大學做了個很有名的實驗， 拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣， 然後再拿鼻管放在雪地裡十分鐘。 如果冰雪不改變顏色， 說明你心平氣和；如果冰雪變白了， 說明你很內疚；如果冰雪變紫了， 說明你很生氣。 把那紫色的冰雪抽出1-2毫升給小老鼠打上， 1-2分鐘後小老鼠就死了。 而且紫色冰雪的成分都研究出來了。 所以生氣容易得腫瘤， 這是個很嚴重的問題。
誰在人前不講人， 誰人背後無人講。 我勸你們， 誰讓你生氣，
心理學會提出了5個避免生氣的方法：
一、躲避；
二、轉移， 人家罵你， 你去下棋、釣魚， 沒聽見；
三、釋放， 但要注意， 人家罵你， 你再去罵別人不叫釋放， 是找知心朋友談談， 釋放出來， 要不然擱在心裡要得病的；
四、昇華， 就是人家越說你， 你越好好幹；
五、控制， 這是最主要的一個方法， 就是你怎麼罵我不怕。
忍耐。 忍一時風平浪靜， 退一步海闊天空。 忍耐不是目的， 是策略。 但一般人做不到， 剛說一句就暴跳如雷。 小不忍則亂大謀呀。 三國演義裡諸葛亮三氣周瑜， 楞把周瑜氣死了。 你說賴周瑜還是賴諸葛亮？結論是賴周瑜， 他氣量太小。 生氣對人危害很大。
現在國際上有個最新說法， 所有動物都沒有笑的功能， 只有人類有這個功能。 但人類還不好好利用它。 有人說猴子會笑， 大象會笑， 你們見過嗎？但真見到會哭的， 宰牛時牛會流眼淚。
古代說：笑一笑， 十年少。 不是指年齡， 是指心態。 笑口常開， 健康常在。 笑的作用非常大， 我們每個人都有這本能， 為什麼不笑呢？
笑使很多病都不得。 第一不得偏頭痛， 第二不得後背痛， 因為笑的時候微循環旺盛。 通則不痛， 不通則痛。 得了偏頭痛別著急， 哈哈一笑就好了， 不信你可以實驗。
所以現在每個人都快點笑吧。 今天來的人， 你們笑幾下可以多活幾年。 有的人怎麼說也不笑。 級別越高越不笑， 我有什麼辦法呢？不但不笑， 還有個邏輯：男兒有淚不輕彈。
國際會議上已經給我們提出警告了， 讓我們喝綠茶， 吃大豆， 睡好覺， 常運動， 不要忘記常歡笑。 希望每個人都要注意平衡飲食、有氧運動， 而且注意你的心理狀態， 該哭時哭， 該笑時笑。 我相信我們一定能越過73歲， 闖過84歲， 90、100歲一定會健在。
