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從舌苔看健康 舌苔健康的晴雨錶
舌苔我們都知道是什麼,但是對於舌苔的認識我們還是很淺薄的,那麼對於舌苔的相關知識我們瞭解多少呢?其實看舌苔我們還是能知道健康的一些狀況的,下面就跟小編一起來瞭解一下舌苔的知識吧! 舌苔知健康,我...
2017-01-06 -
【夏日預防急性腸胃炎 健康的就餐習慣是關鍵】
夏天是急性腸胃炎發病的高峰期。急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病,發病突然而恢復也較快,常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等,兒童患者嘔吐普遍,成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。最...
2017-02-17 -
緩解亞健康的四種簡單運動
現在得了亞健康的人群是越來越多了。而除了從飲食上來緩解亞健康症狀,學會運動也是緩解亞健康症狀的有效方法。下面推薦幾款簡單運動。 緩解亞健康的四種運動 一、抬腿動作 1、端坐在椅子上,抬頭...
2017-02-04 -
元宵的吃法:健康吃元宵的四大注意事項
傳統佳節一到,營養學家的好意勸誡便會不絕於耳。正月十五又來了,將遭詬病的自然就是元宵了——它含糖多且不易消化,不僅糖尿病人、消化不良者與老年人應少吃或不吃,就連其他關注健康的人們也應管好自己的嘴巴...
2012-02-06 -
五種最不健康的早餐吃法
不吃早餐對身體的危害,已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害你的健康,帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法,您要記...
2016-09-07 -
名正言順吃烤肉!冬季健康的烤肉吃法
“烤肉”選料嚴格,肉嫩味香,自烤自食,再佐以美酒,獨具風味。據說它是古老的北方遊牧民族的傳統食品,曾被稱作“帳篷食品”。它也曾作為宮廷的一種美味而躋身於大雅之堂。如今,烤肉依然是很多人的喜愛,但是...
2013-01-09 -
豆漿配油條該改掉了 盤點十大不健康的早餐吃法
1.豆漿配油條 豆漿油條是我們老傳統的早餐,也是很多上班族的喜愛。但是,早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤,雖然能補充了一個早上的能量,但是卻為身體留下了很大的潛在危害。油條是油炸性的高油脂食物,在製...
2013-04-08 -
幼兒早餐最不健康的六種吃法
有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法,您要記住:不能這樣吃! 吃法一:給寶寶吃“回味早餐” 早餐內容:剩飯菜,或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等 受歡迎原因:不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些,...
2012-07-16 -
黃瓜最健康的4大吃法
黃瓜汁:預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法:把新鮮的黃...
2011-07-06 -
早餐大有講究:最健康的6種吃法
一.忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。 二.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的...
2010-10-19 -
六種有害健康的早餐吃法
吃法一:“營養”早餐 早餐不能沒主食 早餐內容:水果、蔬菜、牛奶等營養食物,就是缺了“營養價值不高”的主食。 受歡迎原因:這類早餐一般很受女性歡迎,因為主食是熱量的主要來源,而熱量則是苗...
2010-08-25 -
這樣的吃法竟然越吃越健康!
身邊的很多朋友平時在閒暇的時候總會吃點零食,解解饞,但是市面上的零食吃多了是會發胖的,很多人都避而遠之,我們怎麼樣吃才能夠越吃越健康呢?給大家介紹以下的六種食用的方式能夠讓大家敞開肚皮吃。 1...
2015-10-22 -
蔬菜的吃法不正常,嚴重影響身體健康
有些蔬菜是非常講究吃法的,這些蔬菜以及這些吃法你知道嗎?小編告訴您,日常生活中常見蔬菜的不正確吃法。 一、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃...
2013-08-03 -
拍黃瓜是最錯誤的吃法,不妨加點這個東西試試看,5分鐘搞定美味健康又瘦身
夏天馬上就到了,人們又開始想盡一切辦法讓自己變得舒服涼快一點。兒黃瓜在夏天是最受大家歡迎的蔬菜,口感清脆,涼爽多汁。黃瓜的做法也主要是做涼拌菜吃。拍黃瓜是一道家常涼菜,主料是黃瓜,用各種調料拌制而成...
2017-04-25 -
木瓜的吃法你瞭解多少 教你幾招輕鬆做出健康美味
木瓜是一種非常有益人體健康的水果,水分含量非常高,還富含多種營養成分和微量物質。它性情溫和,適用各個年級段的人食用。而與牛奶的搭配堪稱是木瓜的最佳食用方法。 木瓜是一種非常有益身體健康的水果,不...
2017-06-06 -
板栗的做法 六款板栗健康美味的吃法
板栗是人們日常生活當中經常吃的一種食物,它的味道香脆可口,而且板栗的營養價值很高,所以深受人們的親睞。那麼,怎麼吃板栗呢?板栗的做法有哪些呢?今天小編為大家推薦板栗的六種健康美味吃法,一起來學習一下...
2016-04-29 -
土豆控看過來!4種不健康的土豆吃法要避開_冬季
1、薯片、薯條並不健康 土豆的吃法很多,但人們喜歡的薯條、薯片卻不是土豆的健康吃法。從食品健康和安全的角度來說,土豆不適宜做零食。因為土豆高溫加熱之後,特別容易形成“丙烯醯胺”類有毒物質,所以炸薯...
2016-05-27 -
枇杷果的吃法 教你枇杷這麼吃更健康
枇杷果的吃法?枇杷果富含的營養就不用多說了,也是作為兒童促進身體發育的佳品呢,那麼怎麼吃枇杷果更好呢,一起來學習枇杷果的多種吃法,如何吃枇杷果吃出健康。 枇杷果怎麼吃: 枇杷富含粗纖維及礦...
2016-06-14 -
天麻粉的吃法 對身體健康最有效的吃法
天麻粉的吃法:幹天麻磨成了粉末,就變成了天麻粉,天麻粉的吃法有很多種,可以泡水喝,可以把它放到粥裡,等等很多的吃法,那麼今天就跟著小編一起來詳細的看一看吧。 天麻粉的吃法有很多種,可以直接用開...
2016-06-14 -
天麻的吃法 天麻的健康吃法集錦
天麻的吃法:大家可能對天麻不是很瞭解,天麻是一個非常重要的中藥材,只要吃對了,天麻對人的身體健康可以非常有效的。今天小編就為大家介紹一下天麻所謂食材怎樣做出對身體有益的飯菜吧。 1、天麻煮雞蛋...
2016-06-14