木瓜是一種非常有益人體健康的水果， 水分含量非常高， 還富含多種營養成分和微量物質。 它性情溫和， 適用各個年級段的人食用。 而與牛奶的搭配堪稱是木瓜的最佳食用方法。
木瓜是一種非常有益身體健康的水果， 不僅水分十足， 而且還富含各種微量元素。 木瓜性情溫和， 具有通經活血、祛濕止痛的功效， 是中老年人保健的最佳選擇。 它還能幫助我們消化胃中的積食， 幫助我們的腸道消化。
而木瓜和牛奶的組合是食用木瓜的絕佳搭配， 下面為大家介紹幾款木瓜牛奶的食用方法。
1、牛奶木瓜西米露：首先把西米放在鍋中煮上十五分鐘，
其次， 在一個碗裡倒入適量的牛奶， 加入少量的煉乳。 煉乳是為了增強牛奶的甜度， 如果不喜歡也可以用椰子汁替代。 亦或者， 不放煉乳。
接著， 將荔枝去核放一旁備用。 把木瓜對半切開， 去除裡面的瓤。
最後， 把牛奶倒入木瓜中隔水蒸六十分鐘。 再把另一半的牛奶西米露放在木瓜裡， 這樣美味的木瓜西米露就算做完了。
1、木瓜牛奶：事先準備牛奶、木瓜、龍眼乾、紅棗。
首先， 將水燒開， 放入適量的龍眼乾和紅棗。 注意， 龍眼吃多了容易上火。 所以如果本身就容易上火的朋， 一定要注意放入的量。
其次， 把木瓜去皮切成大小適宜的塊狀， 放入鍋中。
接著， 蓋上鍋蓋， 等水煮開後， 加入兩勺的紅糖。
最後， 煮到木瓜軟爛的程度加上適量的牛奶就可以關火了。
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