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最健康的吃法大曝光
隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放鬆下來穩坐在餐桌前，美美地大吃一頓。殊不知，這是極不符合養生之道的，醫學研究表明，晚...
2012-09-28 -
子宮肌瘤如何健康的吃 4種食物不要碰
“醫師，有子宮肌瘤不能進補，真的嗎?”、“要怎麼吃才能避免肌瘤增大?”這是許有多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麽呢?中醫師表示，患者應維持清淡的飲食習慣、減少食用寒涼、...
2017-03-06 -
八種果蔬最健康的吃法
1、胡蘿蔔整個烤 英國科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。 2、豆類可吃速凍的 豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，有效鎖定了營養...
2017-03-06 -
大白菜健康的吃法是什麼
大白菜是我們常見到的既便宜又健康的蔬菜，雖然大白菜價格便宜，但是白菜的營養價值卻是極高的，它是健康的蔬菜之一，健康保健，治病有減肥，深受人們的喜愛，那麼大白菜健康的吃法是什麼呢？ 專家介紹說，白...
2015-11-29 -
馬鈴薯最健康的吃法
說起吃馬鈴薯，大家應該都不會陌生，但是任何一種食物的食用，都要講究健康無害。馬鈴薯的吃法也是這樣的，你知道如何吃馬鈴薯才是最健康的嗎？微微健康網小編就來教你馬鈴薯最健康的吃法吧。 首先，要有量的保...
2012-09-29 -
教你黃瓜的幾種健康的吃法
夏季來臨，您現在是不是已經吃膩了炒黃瓜、涼拌黃瓜，那麼不妨嘗試一下下面這些新鮮健康的吃法吧！ 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜...
2013-07-30 -
胡蘿蔔最健康的吃法
相信我們身邊有不少喜歡吃胡蘿蔔的人，而且不少還都是“兔子型”地生吃胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A，但維生素A是脂溶性的，生吃吸收得不好，敢情，很多人都不知道的啊。那麼現在小編就來介紹一下，胡蘿蔔最健康...
2011-08-15 -
8種果蔬最健康的吃法
胡蘿蔔整個烤：英國科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。 豆類可吃速凍的：豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，有效鎖定了營養物質。新鮮...
2017-03-11 -
動物肝臟最健康的吃法
動物肝臟是非常好的補鐵、維生素A的食物。但由於肝臟是動物體內最大的解毒器官，容易聚集毒素，所以不能多吃。這裡介紹一下動物肝臟的挑選和食用注意事項。 健康動物的肝臟為紅褐色，光滑，有光澤，質軟且嫩...
2012-01-02 -
大白菜最健康的吃法，減肥又治病！
膳食養生：大白菜最健康的吃法 減肥又治病(圖)。大白菜的做法大全有哪些？大白菜是我們日常生活中最常吃到的蔬菜了，價格便宜而且又美味，營養豐富，養生保健又治病。中醫認為白菜性甘平，有清熱除煩、解渴利...
2016-03-07 -
五穀養生 最健康的吃法
現代人越來越重視到身體健康的重要性，與此同時五穀雜糧再一次的走進很多人的生活中去。五穀包括大豆、小麥、大米、小米、高粱等糧食作物。其對我們的身體健康有很重要的作用。下面我們就來看一下五穀養生的最健康...
2015-01-11 -
蔬菜10大有害健康的吃法
1.經常在餐前吃番茄 番茄不該飯前吃，番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 ...
2011-05-11 -
牛奶危害健康的吃法
加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是許多家長的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過多，對嬰幼兒的生長發育有弊無利。過多...
2011-06-17 -
牛奶十種奇怪且健康的吃法
飲食推薦：花生是這7類人的“催命符” 1.牛奶大棗湯。 牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。先將大米與大棗同煮成粥，然後加入牛奶，燒開即可，可補氣血、健脾胃，適用于過勞體虛、氣血不足等症...
2011-05-25 -
水煮花生 花生最健康的吃法
一、功效剖析 花生味甘、性平，入脾、肺經。花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生...
2012-09-21 -
健康的吃法有哪些
生活中有很多食物是健康的，經常吃這樣的食物就是健康的吃法，吃健康的食物才能夠讓我們的身體變得更健康，食物中的蔬菜，肉類，還有魚類，蛋白質類，這些食物對身體的好處多，營養多，讓我們從中改善身體一些不...
2015-10-25 -
土豆不健康的吃法
大家都懂得正確的食用土豆會對身體有益，能夠給人體帶來營養和健康，但是，如果不正確的吃法，就會讓健康的身體大受打折，所以，平時不僅要要求吃得美味，還要吃得放心，因此，平時大家要多避免不健康的吃法，那...
2013-05-04 -
雞蛋不健康的吃法有哪些？
不可否認的是，雞蛋營養豐富、味道好、食用比較方便，受到很多朋友的歡迎。但是，有些吃雞蛋的方法並不是很健康，這些吃法會破壞雞蛋本身的營養，嚴重時還會導致人們患上疾病。因此，人們在食用雞蛋時應該要多瞭...
2013-03-04 -
蛋黃,你是健康的吃法嗎
蛋類食物是我們的日常生活中是信用最廣泛的，也可以主菜，也可以做配菜。它本身所具有的營養價值也是非常豐富的，也最便宜的蛋白質來源。但你在吃蛋黃的時候是正確的健康吃法嗎? 一個50公克的雞蛋，不...
2013-06-06 -
早餐不僅能影響身體健康，還能決定你的壽命。早餐最健康的吃法，你要知道！
很多人早上趕時間，早餐通常都是隨便對付。有的人乾脆不吃。其實早餐在三餐裡面對身體健康的影響，是非常大的。經常不吃早餐，會對身體造成極大的危害 不吃早餐的危害： 影響壽命 人體的健康長壽靠人體生物鐘...
2017-05-14
