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有害健康的習慣有哪些?
生活習慣不好對人體健康的隱患還是很大的，其實很多疾病的出現就是因為生活方式不對導致的。若是能夠提早瞭解有害健康的習慣有哪些，並提高警惕心理，儘快的糾正過來，完全可以免受威脅與傷害的，這也是提高養生...
2016-01-18 -
腎病綜合征患者能做的運動
生命在於運動，腎病綜合症患者進行適當的運動鍛煉，對於疾病的治療和恢復大有裨益，常常見有的患者，因怕勞累過度而疏於鍛煉或不會鍛煉，長期臥床休息，精神壓抑，這樣做不但不利於疾病的痊癒，也不利於治療的效...
2016-05-10 -
臭氧是有害健康的元素嗎?
生活中凡是有害健康的因素都是需要提高警惕的，不能老是讓自己的身體深受傷害，那麼臭氧是有害健康的元素嗎?臭氧是大氣中的重要組成部分之一，雖然說它的存在有一定的價值和意義，但是同樣也會對人體健康帶來一...
2016-01-18 -
不良習慣將觸發你亞健康的“按鈕”
不良習慣將觸發你亞健康的“按鈕”現代人的生活品質提高，物質生活也日益豐富，但是感到疲憊不堪和精神不振的人們也越來越多。這種狀態就是人們常提到的概念“亞健康”。那麼，究竟是什麼原因觸發了人體亞健康的“...
2014-02-21 -
健身房必備的運動裝備
健身是現在很常見的一件事情，健身對人體各方面都是有著很好的幫助，而且健身對調理人體各方面，也是有著很好的幫助，使得人體不會出現其他問題，不過在健身的時候，也是要注意要選擇正確的方法，對一些初期使用...
2017-02-23 -
冬季最健康的五種減肥食譜
冬天來了，嘴巴饞了但又想減肥。那麼冬季減肥食譜你知多少？這裡有最健康的減肥食譜，讓你健康瘦身不怕挨餓！飲食最適宜清淡，材料選擇也要偏向低卡健康食品，如此食譜讓你在瘦身期間既飽腹又健康，瘦身變得...
2015-12-15 -
腰部的運動
生命在於運動，一個人要把持健康的身體，運動是少不了的。一個人如果長時間不運動就會感覺身體酸痛、渾身乏力，這就是身體再給我們提醒，告訴我們該運動了。經常運動能提高人的免疫力、保持良好的精力，進一步說...
2017-02-23 -
游泳：女性蛻變最好的運動
游泳是一種全身運動，是女性塑造完美體型的最好的運動，因此，想要蛻變成骨感美女的人趕緊的學會游泳吧。 人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛...
2017-02-23 -
如何養成健康的作息習慣？
現在這代人的生活節奏真是越來越匆忙了，可能是工作學習競爭很激烈，所以很多朋友都覺得自己壓力很大。忙碌了一天回到家裡只想睡覺了，第二天可能早餐也來不及吃。其實不管是工作還是生活，都需要有良好的健康的...
2015-10-24 -
有氧運動的運動規律
每一種運動都有它自身的規律，只要我們能找到它的規律，那麼，健身運動就會事半功倍，下面就一起來看看有氧運動的一些規律吧。 運動前預熱 每次運動前需要有個熱身過程即準備活動，活動關節韌帶，抻拉...
2017-02-23 -
最“實惠”的運動效果最好，得避開誤區才行
運動並不是非要去健身房，走路就是最好的方式。世界衛生組織早在1992年就指出，步行是世界上最好的運動之一，既簡便易行，又不需花錢，也是最經濟、最實惠的運動。 走路是最實惠的運動 注意避開5大誤...
2016-10-13 -
淋病患者適合的運動有哪些
運動醫學研究證明，持之以恆的體育鍛煉，能顯著增強人體免疫功能。同時，體育鍛煉還能疏導心理緊張，減輕心理壓力，消除精神疲勞，穩定情緒。這樣，就能有效地提高機體的細胞免疫和體液免疫能力，減少各種疾病發...
2016-11-08 -
最有益女性健康的7種蔬菜
南瓜 吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌防...
2012-09-28 -
淋病病人適合的運動有哪些
在日常生活中，淋病是一種較為嚴重的性病，這種疾病的發生是人們的生活雪上加霜，如果治療不積極、不徹底，尤其是有的帶有高危型病毒，傳染性強，可傳染給家人或其他人，造成傳染，甚至很可能會導致病情加重，造成...
2016-11-08 -
讓你越練越胖的運動都在這兒了
減肥是每個愛美的女性永遠的話題，大多數MM希望通過運動來減肥，然而，錯誤的運動方法只會讓人越練越胖。小編整理如下，快來看一看吧！ 越練越胖的運動 1、大運動量的運動 短時間高強度的...
2016-08-24 -
年齡四十，最適合做的運動是什麼
很多人到中年的時候都很容易發福，但是中年人都很難像年輕的時候那樣運動減肥，那麼中年人可以做的運動有哪些呢？ 適合30歲左右的運動 這個時期是在職業生活中承擔繁重業務備受壓力折磨的時期。尤其...
2016-08-22 -
不要再自己總結了，科學的運動降糖在這裡！
運動作為糖尿病治療“五駕馬車”之一，它對每個糖友的重要性都不言而喻。 但是糖尿病患者在運動時間和方式的選擇上隨意性很大，比如空腹運動還是餐後運動，連續運動還是間隔運動，高強度運動還是散步，...
2016-05-20 -
非淋菌性尿道炎人的運動指導
非淋菌性尿道炎作為如今的高發病之一，危害自然不少，光靠治療是不行的，如果沒有做好護理，病情很容易就會出現惡化的情況，各種併發症也就隨之而出現，由此可見護理的重要性有多大，下面我們來看非淋菌性尿道炎...
2016-11-07 -
助消化的運動
對於一直坐在辦公室的白領來講，適當的運動是非常重要的，但是因為室內的條件有限，所以有些運動是不適合的，尤其是在飯後，因為白領的運動時間非常少，所以助消化的運動就顯得非常的重要了，這樣才能避免發胖，...
2014-09-08 -
打高爾夫 優雅的運動首先應該學會禮儀
高爾夫被人們成為貴族運動並不是沒有道理的，因為打高爾夫需要像紳士一樣優雅，因此在打高爾夫之前，我們需要瞭解並學會高爾夫禮儀，成為一位打高爾夫的紳士。下面就跟小編一起來瞭解一下高爾夫禮儀，及高爾夫...
2016-02-02
