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健康又養生的冬季家常菜
冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防...
2016-01-30 -
食療與養生 女性必須多吃的5種食物
每樣食物都有著它們不同的功效，對於女性朋友來說，養顏補血尤其重要，定期的食用某些食物對身體進行調養，美容駐顏做個水潤的女人，才能光彩奪目。1、優酪乳，潤腸補鈣。優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力...
2014-05-17 -
時辰與養生 最養生保健的吃飯時間表
現代生活，我們越來越講究養生和保健，就連吃飯也有最養生最保健的時間呢。女性養生保健今天就要告訴大家最養生保健的吃飯時間表。早餐──7：00這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈...
2014-05-17 -
幾款好吃又健康的養生粥
最適合吃的幾款養生粥，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 ...
2012-10-22 -
冬季也有好精神 中醫說睡眠與養生
睡眠對於我們來說就是體能的儲備和充電，讓我們消去疲憊，獲得健康身體和精神的最重要手段。但有很多人的睡眠品質連差強人意都算不上，特別是冬季，人如何在睡眠中獲得好精神而不是“沉溺”冬眠呢？如何獲得好的睡...
2014-11-17 -
從放屁看出男性健康與否
大家常用“屁大的事”來比方雞毛蒜皮之類的小事。放屁是件令人為難的事，卻是人身體健康狀況的一面鏡子，平常應多加留心。 無屁 沒有屁放的人通常會有一些體現，如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或不...
2016-10-29 -
唾液的功效與養生
唾液，又稱瓊漿、玉液、甘露、金律，俗稱口水。吞咽此“華池之水”即有“玉液還丹，，及“煉津化精”之功，另有“祛病延年”之效。《黃庭經外景經》曰：“玉池清水灌靈根，審能修之可長壽。”陶弘景在《養性延年錄...
2017-03-23 -
高血壓患者的飲食與養生方法
高血壓是現在比較高發的一種疾病，尤其是上了年紀的中老年人，都容易受到高血壓或者其他不良因素的影響和傷害，所以當然不能夠忽視高血壓的治療和預防，尤其是在飲食上面一定要更加的謹慎，注意做到健康飲食，那...
2015-12-06 -
糖尿病早餐計畫與養生茶推薦
生活中有部分的糖尿病患者對於飲食方面都沒有相關的計畫，這對於糖尿病的治療是很不利的。那麼在飲食方面具體該如何來安排呢？而在天氣乾燥的秋冬季喝什麼茶能比較好的養生呢？下面給大家介紹糖尿病早餐計畫...
2014-11-26 -
指甲顏色告訴你身體健康與否
指甲的顏色應該是粉紅色的，很光滑，有韌性，甲半月顏色稍淡。一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五個指頭都有月形，那是最佳的。如果大拇指上沒有月形，那就值得注意了。沒有月形不好，月形過大也不好...
2013-07-19 -
牙齒健康與身體有關
1.牙齦出血和肝臟病變 如果總是在刷牙時發現牙齦出血，或是輕咬一口食物，也會發現上面留下血印，除了留意牙周炎會出現這樣的症狀外，還應注意體內的肝臟是否發生病變。因為有時肝病也可能發生牙齦出血的現象...
2010-05-20 -
消除亞健康 五種養生蔬菜來幫你
目前普遍認為，亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現為三方面：(1)軀體亞健康：主要表現為不明原因或排除疾病原因的身體疲...
2013-03-18 -
身體七個標準 告訴你健康與否
柔美、脆弱、嬌嫩這些詞總是和女人離不開，當然女人是脆弱的，需要注意調理，如果保養不當那麼身體也會出現很多的問題，那麼如何判斷女性身體是否健康，下面的七個標誌可供參考。正常的大便儘管大便形狀、顏色各異...
2015-04-29 -
9大參考指標看新生兒健康與否
新生兒一般是指0-1個月的寶寶，這麼小的生命不會說話不會寫字，不會自己表達自己。而寶寶的健康可是我們最最關心的頭等大事，那麼如何知道新生兒是否屬於健康的正常的狀態呢？1、呼吸新生兒降生後先啼哭數聲，...
2016-12-21 -
身體健康與否與，看看這裡便知深藏不漏的疾病！
生活中有空好好觀察下自己的雙手，你發現的某種異樣沒准是一種疾病的徵兆，不騙你哦。下面就和小編一起來看看手上的隱藏的疾病吧！ 觀手相能預測疾病 說到手相，很多人可能聯想到算命那裡去了。...
2017-03-13 -
十標準驗證新生兒健康與否
1、新生兒降生後先啼哭數聲，後開始用肺呼吸。頭兩周每分鐘呼吸40-50次。2、新生兒的脈搏以每分鐘120-140次為正常。3、新生兒的正常體重為3000-4000克，低於2500克屬於未成熟兒。4、...
2016-12-26 -
不花錢自檢 7個小細節看你健康與否
我們每天重複著生活，按照自己的節奏忙碌著。可能沒有過多的關心過自己的身體健康狀況。自己現在是否有病，大多數人是不清楚的。其實，我們可以通過生活中的一些小細節，運用中醫的望聞問切，就能輕鬆判斷出自己...
2014-03-16 -
睡眠健康與睡眠環境的6要點
要想高枕無憂地睡個好覺，有幾條簡單的原則會大有幫助：睡前不宜飲用咖啡、濃茶、可樂等有提神作用的飲料。晚餐不要吃得太飽，最好吃些低脂肪的食品。最遲在睡前兩小時吃完晚餐。晚飯後散步，切忌劇烈的體育運動。...
2010-11-30 -
七個標準 檢驗女性健康與否
所謂健康，並不僅僅是身體沒有疾病，而是應該包含了精神、身體和社交的健全狀態。那麼對於女性來說，怎樣的身體狀態才是健康的呢？小編告訴你判斷女性身體健康的7條金標準。人們都說：“女人是水做的”，這句話道...
2014-04-06 -
元宵吃湯圓 健康與美味並舉
早餐不宜吃元宵 元宵屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱，而元宵外...
2015-03-05
