生活中有部分的糖尿病患者對於飲食方面都沒有相關的計畫， 這對於糖尿病的治療是很不利的。 那麼在飲食方面具體該如何來安排呢？而在天氣乾燥的秋冬季喝什麼茶能比較好的養生呢？下面給大家介紹糖尿病早餐計畫與養生茶推薦， 供大家參考。
糖尿病早餐的安排原則
及時吃早餐
早餐距離前一天晚餐的時間一般在12小時以上， 此時體內儲存的糖原已經消耗盡了， 應及時補充， 否則可能出現血糖過低。 研究表明， 兒童不吃早餐， 會導致能量和營養素攝入不足， 這很難從午餐、晚餐中得到充分補充，
起床後半小時吃
早餐時間建議安排在6:30～8:30之間， 用餐時間以15～20分鐘為宜， 最好安排在起床半小時後吃。 混合食物的胃排空時間為4～5小時， 建議兩餐間隔時間以4～6小時為宜。 糖友應少食多餐， 早餐吃太晚會影響吃午餐。
種類要多而雜
俗話說， 早餐應吃得像皇帝一樣有營養， 碳水化合物、蛋白質、脂肪等各種營養素都要攝入， 穀類、肉、蛋、奶及乳製品、蔬菜和水果等樣樣不能少， 且做法也可以多種多樣， 比如肉類的攝入， 可以放在粥裡煮也可以吃肉包。
主食吃50～100克
很多人因主食升糖速度快， 不吃或少吃主食， 這會讓你腦子變得更遲鈍。 建議吃50～100克， 且經常換著花樣吃， 饅頭、全麥麵包、麥片、粥等均可。 血糖不穩的糖尿病患者，
少在外面吃
外面早餐主要存在油脂和鹽分過多的問題， 建議儘量少吃， 尤其要少吃油條、油餅、煎餅、鹹菜、豆腐乳等。 一根油條的油量， 就相當於一個人一天的用油量。
適合糖尿病的養生茶
山楂荷草茶
材料：山楂10g， 荷葉10g， 草決明15g。
方法：將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡20分鐘， 即可飲用。
黃玉茶
材料：黃芪15g、鮮玉米須30g（或幹玉米須10g）。
方法：將上述藥材一起放入瓦鍋內， 中火燒沸， 再用小火煮40分鐘， 即可飲用。
石榴幹綠茶
材料：芭樂幹10g， 苦瓜幹10g， 綠茶適量。
方法：將上述茶料一起放入杯中， 用沸水沖泡20分鐘， 即可飲用。
桑菊子茶
材料：桑葚子15g， 菊花10g， 枸杞子10g。
方法：將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡20分鐘， 即可飲用。
