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【關注身體健康 關注養生排毒】
現代人越來越重視自己的身體健康問題了,這當然是一件好事。專家告訴我們:只要體內的有害物質及過剩營養都能夠及時的排出體外,隨時保持五臟和體內的清潔,就能夠擁有身體的健美和肌膚的美麗,我們看下養生指南...
2017-04-16 -
穀雨時節讓你吃的健康的養生菜譜
導語:穀雨是二十四節氣中的第六個節氣,也是春季的最後一個節氣。在穀雨前後一般降雨量就有所增加,氣溫也變得暖和。同時也是提醒人們該播種的季節了。因為下雨,相對在這個季節氣候會相對潮濕,那穀雨時節吃什...
2013-04-10 -
讓寶寶健康的養生竅門
目前越來越多的父母們注視寶寶的健康成長,有的人總喜歡給寶寶多吃,可是吃得過多就愛發病。尤其是晚上,未消化的食物可產生內熱,導致胃腸功能失調。下面小編提醒父母要給寶寶合理飲食才對! 膳食均衡:...
2013-04-06 -
酒與養生告訴你啤酒不能代替水
在夏天悶熱的天氣裡,人的體能會發生變化的,不僅會出很多的汗水,需要補充的水分在2-5升吧,那麼用啤酒能代替誰嗎?酒與養生到底怎麼個關係?小編來為大家及講解! 如果人們在高溫環境下工作勞累之餘...
2013-08-09 -
程式養生經?自發五禽戲與養生
自覺五禽戲動功是訓練技能者先練靜功,運動內氣,靜極活潑,引發外動,自覺的體現近似虎、熊、鹿、鳥、猿的聲響、情態、外形和動作,以達到強身、催進健康、治病等目的。 熬煉方法 訓練技能前先要寬衣解帶,解...
2013-03-09 -
艾灸美容與養生
現將臨床常用養生與美容,並有良好效果的艾灸療法選介於下: 治面部皺紋多:臨睡前,將艾條一端點燃,對準面部的穴位,約距穴2~3釐米左右選進行熏灸,每次選2~3個穴位,各灸5分鐘左右,至皮膚產生紅...
2012-02-11 -
危害老年人健康的養生方法
老年朋友身體機能在逐漸的衰退。因此,老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什麼呢?下面就來具體的瞭解一下。 一、忌睡眠過多 春天人易犯困,有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認...
2012-10-12 -
古人雲:“長命百歲”,人的健康與飲食息息相關,那怎麼吃、吃什麼才能健康長壽呢?
人活99,飲食健康極為重要,吃的健康才能更加長壽!不知道自己的飲食習慣是否正確,你吃對了嗎?小編給大家介紹下面幾種健康飲食的方法,參考下就能活得更加健康長壽! 堅持吃早餐 早餐的最佳時間是7點到8點...
2017-06-08 -
夏季如何健康飲食 養生食譜讓你夏季輕鬆過
因為夏季的氣溫十分炎熱,因此人們的飲食應該以清淡為主,多吃蔬菜更有利於健康。那麼夏季應該如何安排飲食呢?下面就讓小編帶大家一起去瞭解夏季養生食譜,讓你安心過夏。涼拌萵筍配料:鮮萵筍350克,蔥、香油...
2017-07-12 -
處暑經常做這些事情健康又養生
處暑經常做這些事情健康又養生1早睡早起,睡好子午覺,保持充足睡眠處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期,自然界中陰氣增強,陽氣減弱,人體的陽氣也隨著內收,“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞,還能使...
2017-08-22 -
艾灸養生 艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌?艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等,稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左...
2016-04-28 -
美容與養生 哪些食物既能美容又養生呢
在生活中對於女性朋友來說,養生和美容是兩件很重要的事情,甚至說兩者都要合為一體,養生的時候美容要同時進行,這樣才能雙管齊下,那麼既能美容又能養生的食物有什麼呢?和大家分享一下。 食物1、優酪乳,...
2016-04-28 -
時辰與養生 十二時辰養生必備法則
在我們一天的生活中,大多數人的身體都是有著一個基本的規律存在的,因此,對於養生者來說,其如果想要達到理想的養生效果的話,就可以從一天中的十二個時辰出發,根據身體的特性來安排養生的相關事宜。 卯時...
2016-04-29 -
飲食與養生 飲食做到這點註定少生病
在生活中飲食是我們的第一要務,俗話說的好:民以食為天,所以吃飽了才是第一要務,但是隨著我們進入小康社會後溫飽問題已經解決了,那麼養生酒神重要了,那麼飲食和養生是怎麼搭配的呢? 第一、營養要平衡:...
2016-04-29 -
艾灸肚臍 艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌?艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等,稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左...
2016-04-29 -
喝葡萄酒的好處 每天一杯葡萄酒健康又養生
葡萄酒是弱鹼性的酒類,一般來說,當血液的PH值呈弱鹼性時,稱為鹼性體質,這時身體是充滿活力的、健康的、免疫力強的。但鹼性體質的人只占10%左右,大多數人的血液都呈弱酸性,稱酸性體質。而平時的飲食結構...
2016-04-29 -
如何艾灸 艾灸艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌?艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等,稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左...
2016-04-29 -
三七的功效 三七的禁忌與養生食療方
三七為五茄科植物人參三七的根。夏末秋初開花前、或冬季種子成熟後採收。選生3~7年以上者,挖取根部,剪除細根及莖基,曬至半幹,反復搓揉,然後曬乾。再置容器內,加入蠟塊,反復振盪,使表面光亮呈棕黑色。 ...
2016-04-30 -
如何吃出健康 秋季養生最適宜吃的三類食物
秋季最適合吃啥?營養學家認為,秋季最適宜吃以下食物:黃綠色蔬果、發酵食品、各種薯類。 黃綠色蔬果 即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們吃蔬菜、水果以瓜豆為主,比如黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫蘆之類,四季...
2016-04-30 -
保健養生 吃出健康的養生粥
心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣不足,心血少,面部供血不足,皮膚得不到滋養,臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。 心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克,糯米100克,加水燒沸後改為小火慢慢煮...
2016-04-30