高血壓是現在比較高發的一種疾病， 尤其是上了年紀的中老年人， 都容易受到高血壓或者其他不良因素的影響和傷害， 所以當然不能夠忽視高血壓的治療和預防， 尤其是在飲食上面一定要更加的謹慎， 注意做到健康飲食， 那麼對高血壓的治療， 才可以達到更好地功效， 減少危害。
1、高血壓患者的飲食首先要控制能量的攝入， 提倡吃複合糖類食物如澱粉、玉米。
2、限制脂肪的攝入。 烹調時選用植物油。 適當增加海產品攝入， 如海帶、紫菜、海魚等。 多吃海魚， 海魚能降低血漿中膽固醇， 還可延長血小板的凝聚，
3、適量攝入蛋白質。 高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1克為宜。 每週吃2~3次魚類蛋白質， 可改善血管彈性和通透性， 增加尿鈉排出， 從而降低血壓。 如高血壓合併腎功能不全時， 應限制蛋白質的攝入。
4、多吃土豆、茄子、海帶、萵筍等含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。 鹽的攝入量每日應逐漸減至6克以下。
通過瞭解上面的內容之後， 那麼就希望每一個高血壓的患者， 都可以更加注重這些疾病的治療和預防， 因為這些疾病的發生， 對我們的健康還有生活造成的危害是很大的， 一定要積極治療， 遵守上面所介紹的這些飲食養生和調理方法。
