我們每天重複著生活， 按照自己的節奏忙碌著。 可能沒有過多的關心過自己的身體健康狀況。 自己現在是否有病， 大多數人是不清楚的。 其實， 我們可以通過生活中的一些小細節， 運用中醫的望聞問切， 就能輕鬆判斷出自己是不是健康。
起床時
盜汗：盜汗是發燒的徵兆， 要查明原因。
口臭：常常口臭， 可能是胃病。 洗臉時， 臉色帶黃， 若有身體疲倦， 不排除是黃疸;眼色改變、充血、變黃， 應馬上看醫生。
刷牙時
牙齦出血：如果牙齒健康， 是不會出血的。 刷牙時想吐， 若每天早上都如此， 可能是慢性胃炎。
讀報時
眼睛痛：看報時眼睛痛，
手發抖：看報時手會發抖， 可能是甲亢， 也可能是帕金森氏病;若無法閱讀， 該向心理醫生請教了。
上樓梯時
心跳表明心臟功能較弱;若胸部憋悶或有隱痛， 是危險的信號， 要儘快抽空去看醫生。
工作時
健忘：可能是動脈硬化引起;常打磕睡的， 不要以為是睡眠不足， 應找出根本原因。
口渴：如總覺得口渴， 有可能是糖尿病。
背痛：除了肌肉痛， 也可能是椎骨或內臟有毛病;伸懶腰時腰痛， 多為坐姿不良。
單純頭暈：若不是因為工作單調， 請檢查一下甲狀腺。
黑痣與紅斑
黑痣變大有時會轉成皮膚癌， 新長出的痣也要注意。 皮膚上出現紅斑， 若不是因為摩擦所致， 可能是肝病的前兆。
淋浴後
頭髮容易脫落是頭髮養分不足或是荷爾蒙(激素)分泌異常之故。
上面介紹了通過生活中的一些小細節就可以判斷我們的身體健康狀況， 在生活中， 我們一定要注意自己生活中的每一個細節， 哪怕是打嗝， 這些細節都能反應你的內在是否還是健康的。
