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夏季飲食需注意 健康營養是關鍵
導讀：飲食一直是人們所關注的話題，炎熱的夏季吃什麼怎麼吃更是變得十分重要了。針對夏季胃口差，擔心營養跟不上的情況，養生人群應注意的五點。 養生原則一：吃飯要定時 夏季隨著溫度的升高人...
2017-03-07 -
情緒是影響老年人健康的關鍵
老年人要用積極的心態去面對生活，對出現的消極因素可以置之不理，用樂觀的精神面對它，儘量讓每天的生活既規律又豐富多彩，健康自然會屬於你。 古人曰“人活百歲不望老”，小康生活水準的今天，老年人更希望自...
2017-03-07 -
夏季健康減肥 把握吃冰飲的原則很關鍵
夏季因為多數情況下是天氣火熱的，所以我們吃冰飲是可以讓人消暑解熱的，但是，在這裡要提醒大家，如果我們吃冰飲的方法不對，極易導致代謝下降，結果就是讓身體裡的脂肪囤積下來。下面就一起來看看究竟怎麼吃冰...
2017-03-08 -
5大男性健康問題需警惕！養成良好習慣是關鍵
第一弱點：“前列腺” 據有關研究，男子在50歲以後，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。前列...
2013-04-06 -
成長的關鍵 兒童健康成長必須攝取的四大營養素
1、富含蛋白質的食物：這是為成長提供必需蛋白質的食物類型。成長的關鍵在於生長激素的分泌，如果不分泌生長激素那肯定是長不高的。蛋白質是促進生長激素分泌的重要營養物質，此外還為孩子製造肌肉和血液。 ...
2012-04-05 -
土豆怎麼吃才健康 關鍵是看烹飪方式
真相是這樣的。土豆是蔬菜中熱量最高的一種，因為其中含有澱粉。但是，它的含水量高達76%以上，真正的澱粉含量不到20%，其中還含有能夠產生“飽腹感”的“膳食纖維”，所以用它們來代替主食具有減肥效果。...
2017-03-09 -
春季減肥關鍵期健康飲食讓你簡單瘦
春季萬物復蘇，氣暖回升，愛美的女生都念正在冬天來到之前，將身上的贅肉減掉。具體該當採取什麼措施呢?除了活動只愛，飲食上也要非常留意。背大家引見一些健康的飲食習氣，讓大家吃飯也能輕鬆減肥。 1.多挑...
2017-03-10 -
找出經絡養生12個關鍵點 輕鬆防病保健康
經絡養生是現代養生的一個重要方面，它可以有效地防治疾病，亮膚養顏。而且只要學會方法，經絡養生簡單易行。那麼，我們到底如何找對經絡穴位呢？下面教你教你找出12個經絡穴位關鍵點，助你做好養生保健。 ...
2010-11-11 -
身體各器官常健康吃對食物是關鍵
各種食物分別有不同的營養和功效，而身體各個器官也分別需要不同的營養，因此吃下去的食物一定是對身體某一器官有裨益的。下面我們來看看身體各器官分別需要什麼食物。 頭髮：南瓜籽 鋅可以防止頭...
2016-05-24 -
健康家居有什麼關鍵點
傢俱樣品在空氣中置放時間較長，甲醛、苯等有害物質釋放比較徹底;樣品多使用真材實料，有些廠家還會進行除醛處理。 1、衛生間太潮易得病 潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發呼吸道疾病。所以，濕...
2013-06-23 -
中醫教你健康養生 細節最關鍵
你有著自己的養生妙招嗎 有著自己自己的養生之道嗎 且你的養生之道是正確的嗎 能夠讓自己健康長壽嗎 其實，在日常生活中有著許多細節是可以起到保健的功效的，養生的保健措施可是有許多，只是到底有哪些措...
2011-03-08 -
吃的健康營養，食物搭配是關鍵！
飲食的科學營養搭配才是健康身體的保證，現在生活條件不斷的提升，飲食也是花樣百出，那麼要想吃的健康講究搭配是很重要的先決條件。下面就為大家介紹一些飲食營養搭配的方法。 鴨肉配山藥 從口味...
2016-02-28 -
大考將即健康是關鍵 高考生警惕3大疾病
高考在即，如何在這最關鍵的幾天保持最佳身體狀態？許多學生、家長都在緊張的籌備當中，省疾控中心發佈高考健康提醒，提醒考生警惕3大疾病。考生感冒，建議選用中藥製劑近期，因天氣陰晴不定，感冒這個“不速之客...
2013-06-05 -
女人健康巧養生 中醫六大保健措施最關鍵
你有著自己的養生妙招嗎有著自己自己的養生之道嗎且你的養生之道是正確的嗎能夠讓自己健康長壽嗎其實，在日常生活中有著許多細節是可以起到保健的功效的，養生的保健措施可是有許多，只是到底有哪些措...
2011-08-01 -
生蠔處理的關鍵在如何清洗，吃出健康
大家都知道生蠔美味，而且還有很多功效，尤其是最受男人們親昧的壯陽功能，那麼如何吃到乾淨的生蠔，這是食客們比較傷腦的問題，所以清洗成了這道美食很關鍵的一步。 1. 生蠔去殼 首先準備好紗手套(這裡用...
2016-09-29 -
12個決定女人健康的關鍵年齡
打造女人的健康是一生都需要努力的，在小的時候可能由母親的監督，當女性能獨立管理自己的時候就要為自己的健康負責，女人一生中有十二個年齡階段是決定女性往人生的健康狀況，因此必須要注意，無論你現在處於哪...
2012-05-31 -
老人健康飲食關鍵點
人到老年以後，由於各系統器官逐漸老化，消化功能減退，味覺、食欲都不能與年輕人相比。因此，應保持老年人的營養平衡，維護身體健康，以達到益壽延年之目的。 老年人由於機體的退化，在日常飲食中應注意以...
2013-01-10 -
做健康白領維生素是關鍵
白領是當今最讓人羡慕的上班族。筆挺的西服，文雅的儀態，嫺熟地敲打著電腦，渾身透著現代的氣息，但是，緊張的工作，激烈的競爭，要求知識的更新達到日新月異，每天的生活節奏只有快上加快，因為，知識出效...
2010-08-06 -
身體健康 護牙健齒保是關鍵
很多人認為我天生牙齒好，其實根本就不是那麼回事兒。我從小愛吃糖，一直是“蟲牙”，經常疼得“哎喲、哎喲”直咧嘴。換牙以後，也時不時牙疼、牙齦腫，常去看醫生，吃消炎藥。 大約１０年前，我再度出現牙齦腫...
2009-08-20 -
李子勳:心理健康記住N個關鍵字 適時示弱裝傻
好奇、開放、誠實、接納、脆弱、包容、坦誠、表裡如一……心理專家李子勳告訴人們，要想心理健康陽光，要記住這幾個關鍵字。李子勳還特別強調，適當示弱和裝傻也是心理健康的一個要訣。 隨著城市節奏加快，面臨嚴...
2009-04-07
