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孔子的健康食經
孔子認為,人生的哲學,不在於榮華富貴,光宗耀祖,而在於實踐“仁”的道德,要把自己培養成一個“仁人君子”。他主張:“君子食無求飽,居無求安。”他要求:“士志於道,而恥衣惡食者,未足與論也。”他認為:“...
2017-03-09 -
健康食品 橘皮植物飲料
橘皮又稱為陳皮理氣藥。入脾肺經。《藥性論》治胸膈間氣開胃主氣痢消痰涎治上氣咳嗽。《醫學啟源》:去胸中寒邪,破滯氣,益脾胃。 山楂具有降血脂血壓強心抗心律不齊等作用,山楂也是健脾開胃消食化滯活血化痰...
2017-03-09 -
健康食品誰為首?最佳食品有哪些
在3年的時間裡,世界衛生組織對人們日常飲食中涉及的各種食品都進行了分析和研究,評選出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳湯食、最佳護腦食品等6種最健康食品。同時,油炸食品、醃制食品、加工...
2012-07-31 -
治療哮喘的健康食譜介紹
支氣管哮喘是肺部發作性的過敏性疾病,發作時表現為哮喘、氣急、咳痰、呼吸困難、難以平臥。此病屬中醫的哮喘範圍,飲食療法有助於改善及減輕症狀,達到治療和預防目的,關於哮喘的健康食譜,我們給大家介紹以下...
2016-02-26 -
夏日健康食莧菜
中醫認為,莧菜味甘,性涼。歸大腸、小腸經。具有清熱解毒,除濕止痢,通利二便,利竅止血等功效,夏日食用對身體有益。而營養學家指出:莧菜富含多種人體需要的維生素和礦物質,且容易吸收,夏天人們大量出汗,...
2017-03-10 -
家庭主婦 如何在超市挑選健康食物
核心提示:很多主婦都有這樣的經歷,本打算只買一卷紙,可到超市逛一圈,看到什麼都想往購物車裡放,不知不覺就滿了。 美國《預防》雜誌近日刊文,請健康專家們幫你改正“購物惡習”,教你如何正確逛超市。 避...
2017-03-10 -
國慶日該吃什麼 為您推薦健康食譜
一年一度的十一國慶日馬上就要來臨了,很多人選擇在家與家人團聚聚餐,而國慶日正值秋季,秋季尤其要注意養生。那麼國慶日吃什麼菜呢?下面四季養生網為您介紹國慶日菜譜。 紅燒肉 原料:五花肉500克 桂皮...
2017-03-10 -
送給寶寶的冬季健康食譜
笨媽媽剛剛寫出了秋季食譜,還沒來得及擦乾臉上累出來的汗,今天北風已經怒吼著在吹我的窗子了。天已經很冷了,看街上的人們都已經有人在穿棉衣了!笨媽媽只想哭——我的冬天應該怎麼過呢?可是“寶寶(寶寶食...
2010-12-13 -
請注意十大垃圾食品和六大健康食品
六大健康食品: 1.最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 2.最佳蔬菜:紅薯既含豐富維生素,又是抗癌能手,為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、...
2017-03-10 -
健康食譜調夏季食欲
一、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。 二、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。 三、薏苡仁:屬於水溶性纖...
2010-07-20 -
健康食譜--夏季食譜-麻辣豬心
麻辣豬心 主料;豬心500克、嫩芹菜50克 輔料;蔥薑、八角、桂皮、香葉、料酒、鹽、老抽糖 調料;麻椒、辣椒、米醋、糖、生抽大蒜 麻辣豬心的做法 1、把豬心沖洗乾淨。 2、從中間拋開,洗去血水。 ...
2017-03-10 -
這些健康食物九成人都吃錯了
現代人都比較關注自己的身體健康,恨不得對吃穿用住的每一個東西都進行一番細緻的檢查,以免對健康不利。在這其中,最受人們關注的毫無疑問就是各種各樣的食物了,從基本的一日三餐到零食夜宵,美食在人們生活...
2016-05-09 -
孕期五大營養必不可少 推薦六大健康食譜
有了身孕之後准媽媽們必須補充五大營養,營養必須要全面而充足,這將影響這胎兒的成長發育。那麼准媽媽到底應該補充哪五大物質才可以滿足自身和寶寶的需要呢?孕期五大營養:1、蛋白質蛋白質是孕婦不可缺少的營養...
2015-08-15 -
【中醫養生】10種健康食物輕鬆祛除心火
中醫養生 10種健康食物輕鬆祛除心火 心火旺的症狀主要表現分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等,真讓人難受,下面就讓為大家介紹10種有...
2017-03-10 -
7款健康食譜 助你秋季防病養生
人們總是習慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置,就如養生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預防疾病還能緩解病情,在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1....
2010-10-19 -
健康食譜防病養生
人們總是習慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置,就如養生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預防疾病還能緩解病情,在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1...
2010-10-29 -
更年期吃什麼好 推薦7款健康食譜
1、麻婆豆腐 [原料I嫩豆腐塊400克,肉湯120毫升,薑末、蒜泥、生粉、豆鼓、豆瓣醬碎、辣椒面、花椒面、黃酒、精鹽、味精、醬油各適量。 [做法]豆腐塊眾水,南置中火上,將油燒至六成熱,故人...
2010-10-26 -
秋冬養陰健康食譜
專家們介紹,依據中醫理論秋冬養陰的原則,要多吃些滋陰潤燥、蛋白質豐富的飲食,以防秋燥傷陰,要補充易消耗的能量及營養物質。 滋補排骨 原料:排骨、白蘿蔔、青筍、枸杞 排骨含有人體需要的優質...
2010-10-26 -
白領健康食譜 解除疾病隱患
白領女性工作壓力大,長時間緊張的腦力活動,很容易造成眼睛疲勞、記憶力下降、便秘等情況。下面,愛美網小編為你量身打造白領女性健康食譜,解除超負荷腦力勞動帶來的健康隱患。 一、多吃纖維素含量高的食...
2010-11-18 -
保證男人強壯的健康食物
1、三文魚: 6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質,4克歐米伽-3脂肪酸,一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪,並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水準下降,睾丸酮素的水準就會逐漸升高,幫助...
2010-09-13