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女人健康飲食10大障礙
核心提示：什麼讓你吃得不夠健康呢？是整日忙碌的工作？是無法抗拒甜點的誘惑？也許你比誰都知道水果、蔬菜、穀物的重要性，但吃它們時卻皺著眉頭。為此，美國《形體》雜誌列舉了阻礙你和健康飲食親密接觸的10大...
2012-09-28 -
健康飲食 女人千萬不要這樣吃雞蛋
導語：生活當中我們的餐桌上少不了雞蛋的蹤影，只因雞蛋營養價值高且易做，但是你知不知道有些食物是不能夠與雞蛋同食的呢？現在就為你解答咯1。雞蛋與牛奶牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳...
2012-09-28 -
三高人群健康飲食
一、“三高”人群的飲食要點二、“三高”人群絕不能碰觸的飲食禁忌“三高”人群的飲食要點1、食用低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。三高人群在飲食中應常吃低脂肪、低熱量、低膽固醇食物,這樣有助於防治三高脂。2...
2016-08-09 -
腦癱患者如何做康復訓練及健康飲食
家中有孩子患有腦癱疾病的確是非常不幸的事情，可是不幸已經降臨，在說什麼也改變不了事實，要做的就是如何認真的學好康復訓練措施，幫助孩子在日常生活當中做好康復訓練，以及在飲食上護理好孩子。這兩方面雙管齊...
2016-03-15 -
教你吃出健康飲食的小常識
每個人的身體健康是最重要的，而吃東西也是健康至關重要之一。因此，吃也是一門學問，不光只是吃飽、吃好的問題，還要講究是健康與否。那麼，平常生活中怎麼吃最健康?飲食需注意哪些? 健康飲食小常識 1、雞...
2017-03-06 -
8種健康飲食概念需警惕
【導讀】8種健康飲食概念需警惕，其實當談論到食品時，就不能簡單地非黑即白。“有機”、“天然”等字樣看上去很健康，但是實際上並沒有對這些術語有專門的定義。很多營養資訊會對消費者產生誤導，讓人根本不知...
2016-04-20 -
健康飲食減肥的方法
減肥並不是盲目的，要找到一個適合自己的方法，比較容易堅持的，才是最好的減肥辦法。常見的減肥方法就是適當少吃，多運動。減肥不能講快慢，要遵循三個原則：安全 健康 有效。下面給大家說一說絕食減肥方法中...
2017-03-06 -
健康飲酒需堅持六原則
應酬喝酒的時候，飲酒要健康，應當遵循以下六大原則： 1、酒不與咖啡同飲 酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，並...
2010-09-03 -
夏天健康飲食 這些食物滋補不上火
這些滋補不上火的食物在夏天，人們確實喜歡吃一些寒涼的食物來降溫，但這樣是不好的，就需要滋補一下。而下面就是一些滋補且不上火的食物，我們一起來看看吧。1百合百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用...
2016-06-07 -
冬天養生吃“三薯” 健康飲食“薯”第一
冬天要吃三種薯類1山藥——保濕護膚健脾胃山藥含有薯蕷皂，被稱為是天然的DHEA(又名青春素)，其中含有各種激素基本物質，有激素之母的稱謂，它能促進內分泌激素的合成作用，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，...
2014-11-17 -
口臭便秘怎麼辦？ 健康飲食調理是關鍵
祛除口臭與便秘的飲食方法生活中我們經常會吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀。既然是由於飲食不當引起的不適，那我們不如用食療對其進行調養。下面給你介紹10種敗火小零食！百合理...
2014-04-22 -
教你吃出健康飲食的小常識！
每個人的身體健康是最重要的，而吃東西也是健康至關重要之一。因此，吃也是一門學問，不光只是吃飽、吃好的問題，還要講究是健康與否。那麼，平常生活中怎麼吃最健康？飲食需注意哪些？ 健康飲食小常識...
2016-10-13 -
健康飲食減肥方法八大飲食秘訣
人體新陳代謝率影響著身材體重，也許你總會抱怨，為什麼人家不管吃多少都不會胖，其原因多數取決於新陳代謝。健康飲食減肥方法可促進新陳代謝，那怎樣健康飲食減肥方法？營養學專家將教你八大飲食減肥秘訣。 ...
2016-04-05 -
健康飲食：海帶的保健作用
海帶是生活中比較常見的菜，具有較高的營養保健作用，被譽為“海上蔬菜”、“長壽菜”、“含碘冠軍”.但具體海帶的保健作用有哪些，可能知道的人並不多。那麼，下面天天養生小編就給大家上一課，具體講講海帶的...
2016-01-17 -
喝水也是門學問 健康飲用少麻煩
導讀：夏季天氣乾燥炎熱，出汗較多人很容易口渴，所以，在夏季喝水，特別是對於外出的人們，自備飲品已是一種必然。 但是，雖說每天及時補水是件好事，但是專家表示，口渴了，卻不是所有水都能喝。因為喝水...
2017-03-06 -
男人健康飲食
想要擁有一個健康的身體，就需要對自身進行很好的保護，這樣才能夠擁有一個令他人羡慕的身體，對身體保護的時候，飲食是要進行注意的，這樣對身體各方面，才會有很好的保護，尤其是男性更是要注意這點，那男人健...
2014-05-30 -
能幫你遠離上火的五大健康飲品
【導讀】嘴唇起泡、嗓子幹疼、大便乾燥，老百姓把這些症狀稱為上火。冬季，天氣更加燥冷，要多吃一些潤燥清補的食物，滋養身體、祛燥火，有營養師研究出了能幫你遠離上火的五大健康飲品，據說這五種飲品能夠有效...
2015-03-02 -
禽肉類的健康飲食
【導讀】雞蛋與肉類都是家庭菜式中常用的食材，在購買的時候應當注意什麼呢？禽肉類的健康飲食是很重要的，下面小編就會告訴你禽肉類的健康飲食。 禽肉類的健康飲食 首先要看外觀，新鮮禽肉皮膚有光澤，肌...
2016-03-07 -
研究表明健康飲食降低乳腺癌復發幾率
據報導，多吃果蔬、纖維類健康飲食有助於降低乳腺癌復發幾率。美國加州大學研究人員對乳腺癌與飲食的關係進行長期研究分析後指出，多吃蔬菜、水果和纖維類食品，減少脂肪攝入量，尤其有助於降低沒有潮熱現象的患者...
2012-09-28 -
健康飲食 常吃果蔬補充維生素
人體不可缺少 維生素的含量，春季飲食要注意補充維生素，那麼，需要通過食物補充維生素，接下來就讓我們一起來看看吧! 菠菜為春天的應時蔬菜，具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常...
2012-09-28
