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喝果汁竟能健腦
美國研究者人員在10年間跟蹤了2000個生活在日本本土的日本人和日裔美國人，他們的年齡都在65歲以上。 在研究開始時，這些人都有不同程度的老年癡呆徵兆。研究者從1589個平均年齡為72歲的實驗...
2010-08-04 -
小寶寶健腦的宜忌
健腦食物糯米湯做法：將黑糯米放入鍋中慢火熬制，待成米湯樣即可，注意不要熬成粥。營養分析：具有補腦、健胃、補血、烏髮等多種功能。黃豆骨頭湯做法：黃豆與肉骨頭入鍋用文火慢燉，2-3小時後湯白汁濃即可。營...
2015-11-25 -
春日梳頭百下 明目健腦除頭痛
自古以來，歷代養生學家推崇梳頭這一保健方法。古人常以指來梳頭，稱為“櫛發”。北宋大文豪蘇東坡以梳頭作為健;妙方，他常是“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明”。在《酒醒步月理髮面寢》詩中說：“千梳冷快...
2011-03-08 -
盤點兒童的十大健腦食物
想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學習生活中表現得更出色！ 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但...
2011-08-05 -
4個健腦術為上班族大腦充電
“最近，工作起來總是力不從心！”你家那位擁有高職位、高學歷、高收入的精英男常常發出如此感歎。大多數人把這樣的狀況歸咎于亞健康，紛紛求助於各種增加體力、增強身體抵抗力的補品，但是效果微乎其微。如果...
2011-06-28 -
幫學齡前兒童健腦的水果
學齡前是寶寶成長發育的重要時機，所以，此時健腦益智就是重中之重。下面小編來推薦幫助寶寶健腦的水果吧。 一、蘋果 我們不是常常說：一天一個蘋果，疾病遠離我。”而中醫也認為，蘋果具有生津止渴、潤肺...
2012-11-20 -
日常生活中護心健腦的食物！
你知道護心養腦吃什麼比較好嗎？果蔬含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病、心臟病等都很有好處。尤其是下面這幾種果蔬，護心保健功能格外優秀。 民以食為天，但“食”亦有道。所謂春溫、夏熱、秋...
2016-03-07 -
寶寶吃核桃可健腦補鋅
寶寶怎麼吃核桃呢？要知道，孩子吃核桃具有健腦補鋅的功效，這是成長發育中不能少的哦。核桃除了一般的吃法外，還有哪些吃法是適合孩子呢？今天，小編就來推薦幾款核桃類的營養食譜給媽媽們，快來學兩招吧。核桃的...
2014-06-11 -
老年人健腦益壽六方法
一、增強腦力勞動。 老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆症。 二、按摩健腦。 手十指從前髮際到後髮際，做“梳頭”動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其...
2011-09-23 -
幫孩子健腦的廚房小遊戲
很多家長認為廚房對於年幼的孩子來說太過危險，稍不留心就會出事故。其實，小編告訴你，廚房中的遊戲可以幫助寶寶訓練大腦智力哦。 一、廚房遊戲的八個方面 1、辨色 凡是有單純色彩的食物都可以拿來當...
2012-11-15 -
幫寶寶的健腦九大提案
不運動，則肌肉難以發達。同樣，如果您不幫助嬰兒'運轉大腦'，嬰兒的大腦就不能充分發育。對嬰兒的刺激可能是正面的，也可能是負面的。正面的刺激促進腦的發育，增強學習能力，但負面的刺激可能導致對腦的破壞...
2009-05-22 -
多吃DHA魚有助健腦和維護心腦血管
哪些魚體內含有DHA？ 含有DHA的魚和不含有DHA的魚，我們以100克魚肉中含有DHA含量是否超過1克來區別。如果100克中含有DHA量是否超過1克以上，就把這種魚叫做DHA魚。 ▲DH...
2011-12-12 -
孕婦吃玉米有益於胎兒健腦
玉米營養豐富，是准媽媽懷孕期間零食的最佳選擇，那准媽媽們知道孕婦吃玉米具體有什麼好處嗎？孕婦忌不吃玉米是孕婦飲食禁忌的內容之一。那麼孕婦吃玉米有什麼好呢？孕婦忌不吃玉米。有些人平時不愛吃粗糧玉米，往...
2016-12-30 -
人參防癌健腦護心臟 八類人慎用人參
中醫認為，人參性味歸經，具有大補元氣、複脈固脫、補脾益肺、生津止渴、安神益智等功效，被譽為“百補之王”。人們喜歡在做湯時或泡藥酒時放點人參。然而，許多人並不知道，人參雖補，但服用有禁忌。 人參功效...
2014-10-15 -
絲瓜健腦美容 食用時要注意搭配禁忌
中醫認為絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、...
2014-05-22 -
左撇子更聰明？真想聰明看看健腦食物"集中營"
很多年前，左利手曾被指控為一種罪孽，是和惡魔交往的象徵。當然，現在這一恥辱已被徹底抹去，美國的前7任總統中就有4位左撇子——福特、老布希、克林頓和奧巴馬。從比例上看，大約有90%的人為右利手，10%...
2013-07-08 -
老人經常搓手 健腦防癡呆
老年人延緩衰老可經常做些健腦小動作，比如經常搓手，這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來瞭解一下。 老年人平時常做些保健小動作，可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。 拳、掌交替左手握...
2011-02-16 -
堅果營養價值高，美容健腦降血壓！
堅果是營養學家們最為推崇的零食之一，它具有多種營養物質，有益人體健康，也因此，隨著營養專家們的推薦，堅果受到的關注度也越來越高了。“堅果都有怎樣的功效？”“怎麼挑選堅果才好？”——抱有類似疑問的人...
2016-02-18 -
每天喝果蔬汁可健腦
最新的一項研究成果顯示，每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆。研究者發現，每週喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，與那些每週最多喝1次的人相比，患癡呆的幾率要低76%。另外，每週喝一到兩次果汁和蔬菜汁，就...
2010-08-18 -
產後如何補腦 推薦四大健腦食譜
番茄雞塊 材料：雞胸脯肉500克，雞蛋清2個，番茄1個。 調料：鹽、白糖、番茄醬、料酒、高湯、雞精、水澱粉、薑末各適量。 做法：1、雞胸脯肉洗淨，切成小塊，番茄去蒂後洗淨，切成薄片，備用。...
2015-12-30
