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沉香安神丸
【處方】官揀參1錢,漂白術5錢,真廣皮5錢,陳枳殼5錢,芽桔梗5錢,青礞石(煆)5錢,炙甘草的功效與作用1錢,上沉香1錢,鏡辰砂(飛)1錢,真川連1錢5分。【制法】上為細末,煉蜜為丸,如芡實的功效與...
2017-03-05 -
健脾安神吃榆錢
榆錢是榆樹的翅果。它不僅口味鮮美,且營養豐富,還防病保健。 中醫認為,榆錢性平,味甘而微辛,具有健脾安神、清心降火、止咳化痰、利水殺蟲等功效,對失眠、食欲不振、小便不利、水腫、燒燙傷及婦人帶下...
2017-03-05 -
五類減壓食物 常吃安神靜心緩解壓力
五類減壓食物,安神靜心緩解壓力!1蔬果奶類代表食物:鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等;鮮棗中含有大量維生素C,能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素,人面臨壓力時,會自動分泌腎...
2016-07-19 -
秋季養心、安神、健脾、止瀉蓮子藥膳
“採蓮南塘秋,蓮花過人頭。”入秋時節蓮子上市,正值食用蓮子之時。古人說,吃蓮子能返老還童,長生不老。這一點固不可信,但蓮子在養心安神、健 脾、補腎等方面有很好的藥用價值,歷代醫藥典籍多有記載。李時珍...
2017-03-05 -
酸棗仁炒著吃 輔助睡眠養心安神
專家解答:您的這種情況是典型的失眠症狀之一。中醫認為,睡眠不好和情緒有很大關係,著急、生氣、壓力大、心情煩躁、愛發脾氣都可能影響全身的氣血運動,進而導致失眠問題。 因此,調整睡眠問題,要從調整...
2010-06-17 -
秋季男人如何飲食養生 幾款養生粥養腎安神
秋季男人養生吃什麼藥膳桂圓粟米粥桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。韭菜粥新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔...
2015-09-15 -
健腦補腎雞湯怎麼做那些可補腎
在生活中對與都市白領來說每天的用腦是很過量的,並且用腦過度和腎臟是很聯繫的,用腦過度就會導致腎虛,很多的白亮有這種狀況,多喝點健腦補腎雞湯是很有幫助的,那麼健腦補腎雞湯是怎麼做的呢?還有別的健腦補...
2016-06-23 -
有益寶寶健腦的5種食物
寶寶的飲食是很重要的,如何營養不均衡將直接影響到以後的身體發育,那麼寶寶該吃些什麼食物呢?有哪些食物對寶寶健腦有幫助呢?下面就一起去瞭解下吧。 有益寶寶健腦的5種食物 1、雞蛋 主要含有...
2016-01-29 -
食物中的安神高手
紅棗性味甘平,養胃健脾,補中益氣。失眠者單用紅棗30-60克,加白糖少許煎湯,每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根,加水煮,去渣後服。 桂圓性味甘溫,無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神,可醫失眠健忘...
2017-03-05 -
安神湯 你想知道安神湯的做法嗎
隨便社會的發展,人們工作的壓力也是越來越大。因此,越來越多的人開始食用安神湯來讓自己安神、寧心。那大家知道安神湯的做法有哪些嗎?今天小編就來教大家如何做安神湯。想要知道的朋友,不妨一起來看看吧。 ...
2016-03-16 -
如何養心 四動作調氣血養心安神
上班族在練習養心功時,應選擇安靜、涼爽、空氣流通的地方。清晨或夜晚都是鍛煉的好時間。具體養心功練法如下: 如何養心 1.雙手握拳 端坐,兩臂自然放於兩股之間,調勻呼吸,然後兩手握拳,用力緊...
2013-07-17 -
辰砂安神丸
【處方】生地、當歸的功效與作用、柏子仁(炒去油)、棗的功效與作用仁(去殼,炒)、茯神(去皮木)、竹茹、砂仁。【功能主治】胎前傷寒,心驚發熱。【摘錄】《盤珠集》卷下
2017-03-05 -
糙米:健腦又健康
糙米與精米雖然都是稻米,不同的是:糙米在加工時只是脫掉稻殼,而精米則是連胚芽和米糠層都一併去掉了。因此糙米的礦物質含量比精米高,因為還帶有胚芽,所以營養價值也比較高。 糙米在美國被稱為“褐色之米”...
2017-03-05 -
自然療法針對失眠說拜拜 手握磁石安神養腦助睡眠
解決失眠問題的自然療法1撓腳心睡前半小時以手指指甲輕撓腳心,先從左腳大腳趾開始,經過腳心到腳跟,然後依次從其他四趾到腳跟。用力要輕,以感到瘙癢為好。右腳依法進行。撓腳心可對大腦皮層產生反射性神經調節...
2014-04-24 -
夏季4個動作幫你調氣血養心安神
如何養心 1.雙手握拳 端坐,兩臂自然放於兩股之間,調勻呼吸,然後兩手握拳,用力緊握。吸氣時放鬆,呼氣時緊握,可連續做6次。 養心功作用:具有調節氣血的作用,隨呼吸而用力,對於調氣息及血液...
2016-05-15 -
男人壓力大疲憊後怎麼辦? 搓3部位補腎健腦
男人晨起搓3部位補腎健腦1搓面部:神清氣爽在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重...
2015-01-08 -
解決頭昏的六分鐘健腦操
介紹一套健腦操,對解除頭昏很有效。最好每天做一遍,大概需要六分鐘。 解決頭昏的六分鐘健腦操 上下聳肩運動 兩足分開而立,約與肩等寬,兩肩儘量上提,使腦袋貼在兩肩頭之間,稍停片刻,肩頭突然...
2016-02-15 -
早餐一個雞蛋護眼減肥更健腦
在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的美稱,除維生素C含量稍少外,雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質,美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天...
2016-04-07 -
老年人益智健腦五藥膳
隨著歲月的蹉跎,年歲的增長,人的體質下降,大腦滯頓,智力減退,衰老的表現就會日益突出。老年人要延緩衰老,除了加強體育活動鍛煉外,注意飲食的調整是非常重要的。專家建議:老年人要善於飲用一些能夠益智健...
2014-07-19 -
銀耳紅棗湯 能夠讓你安神養胃嗎
紅棗可以生吃,但是銀耳不可以,銀耳是我們經常食用的食材之一了,而銀耳的一般食用方法就是煮湯,而且銀耳煮湯的話銀耳是屬於百搭型的,銀耳紅棗湯的做法有哪些呢?那麼銀耳紅棗湯能夠讓你安神養胃嗎呢?和小編...
2017-03-05