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健腦補腎雞湯怎麼做 吃哪些食物可補腎
在生活中對與都市白領來說每天的用腦是很過量的，並且用腦過度和腎臟是很聯繫的，用腦過度就會導致腎虛，很多的白亮有這種狀況，多喝點健腦補腎雞湯是很有幫助的，那麼健腦補腎雞湯是怎麼做的呢?還有別的健腦補...
2016-10-08 -
松仁菠菜卷的做法
想要做出好的美味佳餚，前提是要準備好所需要的一切食材，調料，以及餐具。當然最重要的還是對火候的把握。把這一切準備好後，下面我們就開始做松仁菠菜卷 1.1百葉沸水煮一會，去除豆腥味，瀝水備用； 2...
2016-10-25 -
白領一日三餐健腦食譜
早餐： 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例： 1.鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1個雞蛋）+熗拌黃瓜（1根）...
2011-09-15 -
太極拳教程 簡單小動作勝吃健腦丸
大腦控制著整個生命活動，練習太極拳的好處能健腦。腦部運動的越快，就證明越聰明，人體有兩個腦，但是通常只用了一個，太極拳的特點能開發第二個大腦的運轉，下面我們先跟著太極拳教程學習一下健腦運動吧! ...
2015-11-10 -
喝什麼能提高記憶力？健腦益智的四款茶飲
眾所周知，水乃生命之根源，所以茶飲對於人類來說還是有很多益處的，因為喝茶不但可以為身體補充一定的水分，同時還可以補充一些營養物質，最關鍵的在於還能夠幫助人們提升記憶力!那麼，這樣的茶都有哪些? ...
2016-09-29 -
健腦莫過於運動
大腦是人體的“元神之府“，生命活動的司令部，它的功能歷來為人們所重視。所以人類一直沒有放棄對自己腦功能提高的探索。也因此，市場上各類的健腦食品、藥品層出不窮，它們的作用機理都莫過於提高腦組織的能量...
2017-03-11 -
常做健腦操可預防卒中
1.雙掌擦頭：十指交叉置於後頸部，左右來回擦100次。 2.左右轉頭：頭先向左後向右後轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。 3.前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，做30次。 ...
2012-03-14 -
松仁的營養價值
食物當中含有的營養元素很多，那不同食物含有的元素也是有著一些區別，所以根據自身需要選擇自己需要的元素，都是可以選擇不同的食物，這樣對自身各方面也是有著很好的幫助作用，那松仁的營養價值都有什麼呢，對...
2014-04-23 -
核桃松仁粥的做法
常年在外的你，每當夜深人靜的時候，是不是總想家？是不是特別懷念媽媽做的好吃的？媽媽做的家常菜固然簡單，但是味道真的很美好。所以，為了一解自己的相思之苦，你為何不自己嘗試學著做呢？下面，小編就來教大...
2016-10-25 -
健腦提高記憶力藥膳方
我們知道，只要有正確的保健方法，就可以在後天提高記憶力。那麼，要如何提高記憶力呢?下面小編為你打造8款健康食療養生食譜，有效健腦提高記憶力。 1、地黃烏雞 原料：雌烏骨雞1只(重約10...
2016-05-21 -
松仁的藥用價值有什麼
松仁也是我們平時所說的松子，一般大家也都知道是松鼠最喜歡吃的一種食物，經研究松仁人在食用了後對身體也是有很好的效果，對於我們預防疾病和養顏美容、健腦都有著巨大的療效，也是好多朋友喜歡的零食之一，那...
2015-11-28 -
8款養生食療 健腦提高記憶力
我們知道，只要有正確的保健方法，就可以在後天提高記憶力。那麼，要如何提高記憶力呢?下面小編為你打造8款健康食療養生食譜，有效健腦提高記憶力。 1、地黃烏雞 原料：雌烏骨雞1只(重約10...
2016-05-22 -
松仁豌豆湯的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺，因為松仁豌豆湯 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調味料，製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。 1、去...
2016-12-08 -
白果松仁炒玉米的做法
做菜可以是很簡單的事，菜倒進鍋裡，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那麼，下面就讓小編來教您如何做好白果松仁炒玉米。 1.白果敲開，...
2016-10-25 -
明目健腦的熱敷功法
編者按：老年人養生要關注方方面面很多都無法顧及，但是不要只關注著老年人補鈣這些話題，其實老年人養生的方法很多很簡單，小編給您介紹一套，明目健腦的熱敷法。 熱敷對老人而言，具有明目、聰耳、健腦的...
2012-09-24 -
“松仁玉米”有效抗眼睛老化
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認...
2010-07-23 -
老年人回憶夢境可健腦
我們每個人都會做夢，只是有些人在醒後忘記了而已；而有些人則喜歡慢慢回憶夢境。 老年人如經常讓自己的思想處於呆滯狀態，很容易加速大腦的退化。而睡醒後，回憶自己的夢中的情節，可幫助大腦回憶、鍛煉大...
2010-07-28 -
健腦貼士讓孩子考前腦力十足
複習迎考期間，考生們的心思全放在緊張的學習上，家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家，以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握...
2011-05-16 -
喝果汁竟能健腦
美國研究者人員在10年間跟蹤了2000個生活在日本本土的日本人和日裔美國人，他們的年齡都在65歲以上。 在研究開始時，這些人都有不同程度的老年癡呆徵兆。研究者從1589個平均年齡為72歲的實驗...
2010-08-04 -
小寶寶健腦的宜忌
健腦食物糯米湯做法：將黑糯米放入鍋中慢火熬制，待成米湯樣即可，注意不要熬成粥。營養分析：具有補腦、健胃、補血、烏髮等多種功能。黃豆骨頭湯做法：黃豆與肉骨頭入鍋用文火慢燉，2-3小時後湯白汁濃即可。營...
2015-11-25
