-
熬夜男性的健腦食物
你每天至少8小時與電腦為伍嗎?你經常熬夜,並用“垃圾食物”果腹嗎?那麼作為“熬夜男”,你就該給自己補充補充營養了,以下小編為“熬夜男”們推薦一些健康食物,這些食物有利於調節神經,緩解疲勞,補充營...
2012-07-31 -
3款兒童營養食譜 益智健腦防疾病
兒童營養食譜 一、鹹蛋芥菜豬肝湯 食材:鹹蛋2個,芥菜300克,豬肝200克,薑1塊 調味料:鹽 做法: 1、豬肝、芥菜、薑洗淨,豬肝切薄片、芥菜切段、薑切片,咸蛋切成小瓣; 2...
2014-05-20 -
哪些食物是屬於健腦的食物
一是,現代醫學研究所認定的,具有養腦作用的食物,如雞蛋是人人皆知的營養食品,被營養學家稱為完全蛋白質的模式,雞蛋中的蛋黃更是健腦的精華,蛋黃中含有較多的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素。卵磷脂被...
2010-12-21 -
男人吃8大食物健腦壯陽
1.火雞胸脯 建議:每週進食3次火雞胸脯,每次攝入85克,含72單位熱量。 每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質,能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅(能促進細胞生長)和“抗癌元素...
2013-12-23 -
想健腦 要吃大腦最喜歡的食物
想要健腦不僅需要頻繁使用大腦,還應該要多吃一些可以起到健腦作用的食物,多吃大腦喜歡的食物對就會幫你快速補腦。在這裡,不如就一起來瞭解瞭解都有哪些營養元素和食物可以幫你補腦吧。健腦應補充哪些營養元素維...
2017-04-05 -
詳解適合兒童健腦的十大食物
兒童時期正確補腦是眾多家長們都在關心的問題,在生活中,有很多的家長都給孩子買很多的營養品來補腦,可是有很多的孩子卻是越補越鈍,所以很多的家長都開始諮詢起孩子正確健腦的方法。那麼,兒童健腦到底要如何...
2013-07-01 -
盤點那些有利於兒童補腦健腦食物
核心提示:盤點10大兒童補腦健腦食物:蛋類、花生醬、燕麥、鮭魚、全麥製品和糙米、草莓、豆類、蔬菜、牛奶等乳製品、鐵。 想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧,這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶...
2013-10-02 -
增強記憶力的食物_健腦粥的做法
材料: 粳米100克,核桃仁25克,幹百合10克,黑芝麻20克。 做法: 大米淘淨後與其他原料一起放入砂鍋,加水適量後用文火燉煮,熟透即可。 功效: 粳米補脾強智;核桃仁補...
2013-03-04 -
孕期飲食 孕婦吃什麼食物健腦
懷孕期間除了要注意自身的健康之外,胎兒的健康也非常重要,想要胎兒健康的長大,營養很重要,生活中我們所需要的營養主要是來自食物,不同的食物有著不同的功效,食補很重要,在懷孕期間為了胎兒的發育著想,孕...
2013-12-12 -
盤點:聰明小寶貝的健腦食物
合理的營養對兒童智力提高的效果較為顯著。據美國“科學文摘”報導:科學家們用一些礦物質和維生素治療一組智力和體力低下的兒童,獲得出乎意料的顯著效果。研究人員給一組(16名)5—15歲、智商在17—...
2009-10-30 -
解析:兒童十大健腦食物
胡蘿蔔 孩子聰明,長大才會有出息,這句話是很多家長朋友的一致觀點;要怎樣才能讓孩子變得聰明呢?於是家長們開動了腦筋,讓孩子玩智力遊戲、讓孩子吃補腦食物……而今天小編要給大家介紹的是,兒童十大健...
2013-04-01 -
哪些食物可幫助寶寶健腦
學齡前是寶寶成長發育的重要時機,所以,此時健腦益智就是重中之重。下面小編來推薦幫助寶寶健腦的水果吧。 一、蘋果 我們不是常常說:一天一個蘋果,疾病遠離我。”而中醫也認為,蘋果具有生津止渴、潤...
2012-11-21 -
【養生指導:紅、藍、紫色食物護心健腦效果棒】
紅、藍、紫色食物護心健腦。藍色、紫色和紅色的水果蔬菜富含的抗氧化劑,能夠保持心臟健康和大腦功能正常運轉。花青素讓蔬果呈現藍紫色,能讓人思維保持敏銳。番茄的紅寶石色調來自番茄紅素,它有助預防男性的前...
2017-04-16 -
什麼食物可以明目健腦
健腦的食物 花粉營養豐富,其中維生素K能夠健腦防衰,延年益壽。芹菜中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質,其中磷和鈣的含量較高。傳統醫學認為,芹菜有醒腦健神,潤肺止咳的功效。黃花菜中含...
2013-01-28 -
老人健腦可以吃哪些食物
隨著歲月的流逝,老年人的自身免疫力和抵抗力逐漸下降,尤其是腦功能退化問題。那麼,老年人如何才能保護大腦呢?哪些食物能幫助老人健腦? 1.堅果巧克力。 堅果是抗氧化劑維生素E很好的食物源。維生素E有...
2013-08-23 -
兒童益智健腦 推薦沙尖魚滾豆腐湯
兒童益智推薦沙尖魚滾豆腐湯 主要功效:益智健腦、促進發育。 推薦人群:一般人群均可,特別是生長發育期的兒童青少年(高尿酸血症人群除外)。 材料:沙尖魚200g、南豆腐500g、生薑適量(3~4人量...
2017-06-07 -
每天新消息,喝牛奶可益智健腦改善記憶力
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 記憶力"> 隨著工作壓力的增加,生活節奏的加速,越來越多的職場人感覺到記憶力減退,常常丟三落四,心不在焉。專家說,年紀輕輕就記憶力減退,這是亞健康的症狀之一...
2017-06-16 -
健腦補腦這些食物名列前茅
對於腦力工作者來說,其在平時需要做的腦力方面的勞動是很大的,因此,腦疲勞也是其身體上常見的一種工作反應,因此,如何能夠通過食補的方法來補充大腦所需的營養,就是其在平時需要注意的事情。 一、核桃——...
2016-04-28 -
寶寶食譜 益智健腦的2歲寶寶食譜大全
寶寶到了2歲以後就需要補充一些雞蛋、魚肉,這類的飲食了。寶寶隨著逐漸的長大對營養素的需求量也逐漸增大,但是消化功能尚未完全成熟的寶寶,易發生各種營養紊亂,如何科學地選擇兒童食物十分重要。 2歲寶寶食...
2016-05-01 -
吃什麼可以保護大腦?6種健腦食物大公開_補大腦
你知道有哪些食物有益大腦健康嗎? 1.橄欖油 橄欖油含有豐富的礦物質及營養元素,它的營養成分中,富含人體不能自行組成的亞麻酸和亞油酸,能夠促進神經系統、骨骼及大腦的發育。尤其是對大腦的神經組成細胞...
2016-05-27