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桂圓蓮子粥來健腦益智
兒童的正常生長發育，正如同一個成語“形神兼備”。除了形體上的正常發育外，心理和蹈明才智，就是所謂的“神”、也需要相應的發展，這就需要健腦益智。中醫腦與脾、腎、心的關係密切，傳統的食療方法可以起到顯...
2017-03-08 -
腎生髓通於腦——養腎是健腦益智的基石
《黃帝內經》上說“腎主骨生髓通於腦”。岡為腎是藏精的，精是生髓的，因此腎功能的好壞也會影響到腦的功能。髓可分為骨髓、脊髓、腦髓三部分。骨髓藏於全身的骨骼之中，起到營養骨頭的作用。脊髓和腦髓是相通的...
2017-03-08 -
碧根果健腦益智美容 哪些人適合吃碧根果
碧根果是堅果類食物的一種，並且也受到很多人的喜愛。不過，需要注意的是碧根果並不是所有人都適合吃。今天，為大家介紹一下碧根果的適應人群以及功效作用，快來看看吧。碧根果的作用抗氧化。美國飲食協會建議人們...
2016-01-24 -
蜂王漿健腦益智
人腦的思維、記憶、判斷力完全取決於大腦的神經膠質細胞的數量。這種神經膠質細胞來源於動物蛋白，是由多種氨基酸組成的，蜂王漿中含有豐富的蛋白質和氨基酸。能為神經膠質細胞的增殖提供有力的物質保障。蜂王漿...
2017-03-09 -
健腦益智何首烏可以解毒
首烏的功效有哪些呢？中醫師表示，首烏具有健腦益智，降脂，預防和減輕動脈粥樣硬化，增強免疫功能以及強心、護肝、抗衰老等功效，尤其是其顯著的抗衰老和抗動脈硬化作用引起人們的極大興趣和重視。首烏是我們常見...
2013-11-26 -
健腦益智，改善記憶力的雞蛋
營養成分（100克） 熱量114.00千卡，蛋白質13.30克，脂肪8.80克，碳水化合物2.80克，維生素A234.00微克，硫胺素0.11毫克，核黃素0.27毫克，尼克酸0.20毫克，維生...
2010-07-10 -
健腦益智偏方 健腦益智有什麼小妙招
隨著年齡的不斷增長，腦細胞在不斷地增加死亡的數量，大腦功能也在不斷地退化，智力就會隨著下降。所以，這個時候就是需要進行健腦益智。那麼，今天就為大家整理了一些能夠健腦益智的偏方，趕緊來看看吧! ...
2015-12-14 -
喝什麼能提高記憶力？健腦益智的四款茶飲
眾所周知，水乃生命之根源，所以茶飲對於人類來說還是有很多益處的，因為喝茶不但可以為身體補充一定的水分，同時還可以補充一些營養物質，最關鍵的在於還能夠幫助人們提升記憶力!那麼，這樣的茶都有哪些? ...
2016-09-29 -
天才寶寶的必備八大益智食物
1、雞蛋： 主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，對神經發育有著重要作用，有益於大腦的發育。 媽媽們可選擇多樣化製作雞蛋與其他菜組合，如雞蛋青菜泥等，避免讓孩子厭煩一...
2011-03-31 -
健腦益智 清蒸鱸魚更補腦
大家對DHA並不陌生，這個被稱作“腦黃金”的物質，是目前公認的補腦營養素，也是青少年增進智力、加強記憶、提高學習能力的必需營養素，但是DHA只存在於魚類及少數水產動物中，其他食物如穀物、大豆、薯類...
2011-02-15 -
新鮮玉米助幼兒健腦益智
玉米中含有大量的營養保健物質，除了碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，還含有核黃素等。相比稻米和小麥等主食，玉米中的維生素含量是稻米、小麥的5～10倍，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，...
2010-12-21 -
高考健腦益智湯 枸杞子玉竹煲魚頭
近日來，許多學生，尤其是準備參加高考、中考以及高中階段水準測試的學生們，都處於腦力強度大、營養消耗多，容易疲勞、精力不足的狀態，故需供給充足的熱能和健腦益智的食品。中藥的枸杞子玉竹煲魚頭，清潤可口...
2012-06-07 -
6款膳食健腦益智緩解女性疲勞
自從假日辦新的一期假日政策出來以後，很多上班族都有些許的疲憊之態，對於女性而言更是愈加鬱悶無比，工作的壓力和生活的不順總能讓女性情緒受到波動，保持良好的精神狀態首先我們要對自己的日常飲食進行改善。下...
2013-12-10 -
兒童常吃“拌魚米”可健腦益智
魚類營養豐富，含有大量易消化蛋白質，所含脂肪大部分為不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等含量也比畜禽肉的含量多，極其適合嬰幼兒食用。對於吃飯尚不熟練的孩子來說，挑魚刺難度較大，父母常常要替孩子挑刺，影響進...
2009-09-01 -
“松仁玉米”，健腦益智
“松仁玉米”一直是人們喜愛的菜肴，二者搭配，不僅口味好，更重要的是對健康有益。玉米和松仁均富含維生素E，這是種強抗氧化劑，有益智健腦、延緩衰老的作用。 維生素E被稱為“抗衰老維生素”，可通過保護...
2011-01-11 -
兔肉的營養價值高健腦益智
兔肉的營養價值很高，兔肉的做法也很多，那麼吃兔肉有什麼好處呢？兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，味道鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率（可達85%），食後極易被消化吸...
2013-12-25 -
小孩早用筷子有利健腦益智
小孩早用筷子的好處之一：強化手的精細協調動作 使用筷子夾食物時，不僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與。日本科學家研究發現，使用筷子是一種複雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、...
2012-01-16 -
健腦益智粥你知道哪幾種
當今是一個特別注重腦力和智力的社會，不管你腦力智力好不好，大多數的人還是想健腦益智，其中方法也是有很多種的，比較常見到的是保健品，然後較為安全的是食療，都知道喝粥是比較養生的，那麼那種粥健腦益智呢...
2015-12-04 -
青少年健腦益智方法 足心按摩
按摩部位 搓擦足心，即用手來搓擦兩足心部位。 按摩方法 1、端坐凳上，抬起一腿，擱在另側腿膝上，兩手張掌，同時搓擦足踝關節以下部位，擦至局部發熱為止。兩側交替進行。 2、端坐凳上，抬起一...
2010-04-27 -
小兒應該怎麼健腦益智
“小兒無記性者，腦髓未滿；高齡無記性者，腦髓漸空”，而腦髓漸滿則精智漸長，此乃祖國醫學所認為。在此所講的腦髓即腦與脊髓之合稱。由脊骨上行人腦之精髓。其位於椎管之內，下至尾骶，上通於腦，其上為“天...
2012-02-28
