《黃帝內經》上說“腎主骨生髓通於腦”。 岡為腎是藏精的， 精是生髓的， 因此腎功能的好壞也會影響到腦的功能。 髓可分為骨髓、脊髓、腦髓三部分。 骨髓藏於全身的骨骼之中， 起到營養骨頭的作用。 脊髓和腦髓是相通的， 骨髓彙聚到脊髓， 最終義匯人到腦髓之中， 所以中醫將腦稱為“髓海”。 骨髓， 脊髓、腦髓是人體的精華， 是由腎精所化生的。 所以腦的營養足來源丁腎精的。
有的人原來記憶力很好， 可是現在記憶力卻是日漸減退；還有的人注意力不集中， 總是感覺到疲勞， 這實際上是腎虛了。 腎虛了， 腎精不足，
從上面的分析中我們可以看出， 腎和人的智力有著非常密切的關係， 所以著想記憶力好、注意力比較集的話， 養好腎很關鍵。
