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女性補陰強腎良方
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經（月經）、帶（白帶）、胎（懷胎）、產（分娩）、乳（哺乳）等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。尤...
2012-04-09 -
瞬間強腎法，教你最專業手法！
為了提高腎功能，人們會尋找各種方式，今天為大家推薦的是瞬間強腎法，這種方法的確很有效，但前提是要掌握正確的手法和姿勢，如果稍有不對就達不到想要的效果。 1、基本姿勢和練法 站立，挺胸...
2017-04-08 -
男人強腎的幾個實用小方法
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人...
2012-12-24 -
男人走如何強腎
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還...
2012-08-30 -
中醫支招 按摩腰眼可強腎
中醫認為，經常按摩腰眼可強腎，是強壯腎臟的簡單實用方法。腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3－4寸的凹陷處，經常按摩腰眼部位，能溫煦腎陽、暢達氣血，增強腎的納氣作用，進而達到益壽強身的功效。做法如...
2010-11-09 -
男人強腎固元實用的方法
養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡，向讀者介紹幾種有助於養...
2012-10-18 -
男人強腎壯陽的10個習慣
一、警惕藥物 不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要諮詢相關專家。 二、有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一...
2013-04-24 -
腎綜患者的強腎湯
山藥扁豆芡實湯 用料：幹山藥25克，扁豆15克，芡實25克，蓮子20克，白糖少許。 做法：將以上4味共入鍋中，加水適量，燉熟後，調入白糖即成。每日1劑，連用5劑為1個療程。 功效：此湯有健...
2010-03-25 -
男性冬季補腎壯腰強筋骨 常吃栗子
早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也，腎病宜食之”。人到老年，由於陽氣漸漸衰退，會出現腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒鬆動、脫落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防，可以吃吃板栗。 ...
2013-08-05 -
男人強腎要小心三大誤區 別忽視腎虛症狀
腎虛主要是功能低下、營養缺乏的結果，會表現出與腎相關的機能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。 男人強“腎” 警惕3大誤區 誤區一：腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎”...
2017-04-13 -
腎虛強腎操
強腎健身操 １、端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3至5遍。做拋物動作時，手向上空拋，動作可略快，手上拋時吸氣，復原時呼氣。此動作的作用與第一動作相同。 ２、雙腳併攏，兩手交叉...
2009-11-27 -
男性有什麼強腎妙招
男性腎臟的健康直接影響男性的身體健康。所以對於男性朋友來說，不妨注意以下方法，可幫助男性強腎。 養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動...
2013-08-20 -
男性有什麼強腎方法
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的...
2014-06-30 -
特殊步伐可幫助男人增強腎功能
男人最怕腎虛，但偏偏有那麼多不幸的人，遭遇腎虛困擾;面對腎虛，很多男性就慌了。今天小編告訴大家一個秘密，那就是利用走路方法，增強腎功能! 人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督...
2013-03-06 -
強健腰椎的幾種方法
身體柔韌，腰部損傷的機會就可以減少。練習瑜伽、太極可以增強身體的柔韌性，緩解腰部肌肉緊張。 1.養成貴族的端正姿勢 貴族的一個重要特徵是姿勢永遠端正、優雅。這種姿勢訓練不僅表現禮儀，對腰椎也...
2011-04-15 -
腎綜患者養生強腎湯
五味杜仲燉羊腎湯 用料：羊腎2個，杜仲15克，五味子6克。 做法：羊腎切開去脂膜，冼淨切片。杜仲、五味子分別洗淨。將以上用料一齊放入燉盅內，加開水適量，用文火燉1小時，調味食用。 功效：此...
2011-05-27 -
教你幾招強腎預防腎虛的運動
腎虛肯定很多人都聽說過，那大家對預防腎虛的運動又瞭解多少呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解預防腎虛的運動有哪些。 1、太極拳。 太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，...
2012-01-10 -
按摩三妙招壯骨強腎預防關節炎
隨著年齡的增長，腰、腎、關節的功能都會減弱，如果不及時防護很可能埋下隱患，等年紀再大一些特別是中老年人，就會出現腰疼，腎虛，關節炎等病症。其實這些情況是可以預防的，下面小編就教朋友們三個小方法...
2013-02-03 -
中醫按摩之腰部強腎按摩法
腎臟是人體的重要的代謝器官。養生強腎的方法很多，今天我們就一起來感受一些中醫“腰部強腎按摩法”。 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍...
2013-03-03 -
強腎護眼茶有哪些
現在以電腦維生的人越來越多了，天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會抗議的！這裡介紹幾種最適合電腦族喝...
2013-01-29
